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女生青春期教育课 南岩小学 今日主题 青春期到了 我们怎么办 什么是青春期 人的一生如同我们家里养的花草一样 春天发芽 夏天茂盛 秋天结果 冬天衰败 同学们现在正是春天的季节 如同池塘里的的荷花 才露出尖尖的角来 是个非常美丽的时期 但是这个时期的发展变化很快 所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展 青春期 青春期概念 青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期 这个时期一般为10年左右 即从10岁到20岁 其中 10到15岁这五年发展速度最快 我们在座的各位同学即处于这个时期 青春期的特征 青春期有两大特征 一是身体和心理发展变化迅猛 二是男女第二性别特征开始出现 青春期的生理卫生要求 作为女生进入青春期的标志是什么呢 今天我们简单阐述女孩子的月经 这是我们正常的生理现象 我们要坦然面对 下面我们简单观看一段记录片 希望女同学们认真观并正确对待理解 月经初潮是女性青春期发育的重要标志 有些女孩会出现初潮 也就是第一次来月经 学生觉得很羞涩 不用害羞 有一个国家 当女孩出现初潮时 家庭会举办最最隆重的聚会 所有的亲友欢聚一堂 给女孩送上最美的祝福呢 为什么我们觉得羞于启齿的事情 他们会这样大张旗鼓的庆祝呢 因为这是一个标志 它标志着 从现在起 你就不再是一个小女孩而是一个大姑娘了 月经我们也叫例假 因为它平均每月来一次 比较有规律 但是初潮来临的一两年间 月经或许不会很正常 这是因为我们还没有完全成熟 不用担心 但这种不正常给我们带来了不便 我们不能及时的做好准备 容易出现尴尬的场面 怎么办呢 我建议各班选举一位女生委员 帮大家管理卫生巾 可以把它交给你们信任的女教师比如班主任手中 如果谁需要 女生委员就去取 女生委员还有一个任务 帮助有特殊情况的同学请假 我们说了青春期要加强锻炼 但在经期不适宜做剧烈的运动 比如50米 200米跑 如果体育课上老师安排了很剧烈的运动 女生委员可以代这个同学请假 老师 今天xx同学不适于剧烈运动 从现在起 你是一个大姑娘了 所以我们的身体只是属于我们自己的 任何人没有经过允许 不能以你不喜欢的方式接触你的身体 特别是乳房 臀部和大腿内侧 如果有人故意去碰这些地方 一定要立刻拉下脸来 你怎么可以这样随便 然后迅速离开他 并且一定一定要把这件事情告诉你最亲近信任的人 只有这样 你的亲人老师才能有效的保护你 一定不要害羞 如果你因为害羞不反抗 就给了坏人可乘之机 他就会更大胆更猖狂的把魔爪伸向你 甚至伤害你 月经期卫生 选用合格卫生巾每天用温开水清洗特用一个水盆有不舒服的及时和妈妈 或女性老师说 保护自己 我们的身体还会发生另一些特别的变化 我们的乳房会逐渐发育 中央出现硬块 不小心碰到会痛得受不了 这是正常的 不要产生害怕心理 实在不舒服的话要和妈妈说 可以去看医生 臀部也会渐渐丰满 这是为我们将来长大成人后生孩子做准备的 这些都是一个信号 它提醒你 从现在开始 你得全方位的为将来的人生做准备了 首先 你必须保证生长必须的营养 如果错过这个季节 你将不能生长 因此一定要保证均衡的营养 充足的睡眠 积极的锻炼 保证营养并不是一定要吃大鱼大肉 科学课上我们会讨论怎样吃才科学 这里我再提醒我的大姑娘们 一定不要偏食挑食 在青春期 由于激素的产生 我们会有一些脂肪 这很正常 一定不要减肥 另外 在这个阶段 你的精力会非常旺盛记忆力很强 在这个阶段学到的知识 会终身难忘 所以一定要珍惜时间 大量的摄取有用的知识 不要把时间花费在穿着或交往上 异性相处问题 最后我们讲一点关于男生女生如何相处的问题 我们知道社交能力强的 担任学生干部的 性格开朗的女同学 一般都能主动地与男生交往 并且保持合理距离 这是我们提倡的 而有近10 的学生基本上与同龄异性保持着实质上的隔绝状态 形同陌路人 这是异性交往不当的表现之一 有一些学生最后发展成不会与异性同学交往 一有接触就脸红 表情不自然 并不是他 她 做了什么见不得人的事 而是异性交往敏感导致的结果 另一表现则相反 那就是交往过密 这种行为有年龄提前的趋势 这跟我们的生理发育提前有一定关系 但是我们的心理却未做好准备 所以我们要自己约束自己 我所要表达的是 我们应该学会保护自己 懂得更多的生理与心理知识 而不是盲目的放纵自己的情感 你还需要知道 青春期的你与异性交往的目的 是为了了解异性 学会与异性相处 并在这个过程中 培养友谊 发展自己 来自异性的认可会给你做为女性的信心 从而缓解学习压力和青春发育带来的心理不适 就象心灵上突然打开了一扇窗子 我们还会在与异性的交往中感受到学习和生活的乐趣和意义 讲了这么多 生活中我们到底该怎么和男生相处呢 一是群体交往 最好多参加有男女生同时参加的群体活动 由于同时与几个异性交往 你可能不像面对某个异性那么紧张 羞怯 更容易自然地表达自己 这样有助于培养自己以平常心与异性相处 另外 在群体活动中 你更有机会了解不同的异性 因为一个人在群体中的表现比他 她 在某个异性面前的表现更为真实 如果经常只和一位异性单独交往 实际上失去了解其他异性的机会 二是浅交 不要一下子与某个异性确定很深的个人关系 青春期少男少女之间的好感很容易变化 你是否也有类似的体验 随着了解的加深 原来颇有好感的男孩或女孩变得不那么可爱了 如果没有经过深入的了解就将两个人的关系定性为恋爱 当感情发生变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦 与