单杠教案(3)范文

单杠教案(3)范文 单杠“一足蹬地翻身上-支撑前翻下”课时教学计划（62）年级班级内容主题高一8人数组班形式34男生日期周次重点难点9月26日5执教课次钱斌翔 21、一足蹬地翻身上（62）摆腿方向与上体后倒腹贴杠摆动腿位置 2、上肢力量低杠屈臂悬垂、指卧撑 1、初步掌握蹬地力度、摆腿方向及并腿位置等动作要点，体验屈臂引体，同时上体后倒协调配合，建立初步的动学习目标作概念。 2、能够在学练中体验成功，在相互保护中增进信任。 3、能够在学练过程中相互保护与帮助，相互鼓励与纠正，提高合作意识。 课时教学内容运动负荷次数时间强教与学的活动组织与队形序间（秒）度3060教法 1、协助体委整队 2、师生问好 3、介绍本次课的学习内容和要求要求 1、注意力集中 2、做到快、静、齐组织队形3 一、课堂常规 1、体委整队集合，检查人数一 2、师生问好 3、宣布本次课的内容及要求 4、安排见习生3 一、热身慢跑 1、手腕静力拉伸4*8拍180202020中教法 1、教师用口令指挥 2、调动队伍，成两路纵队慢跑学法 1、精神饱满，队伍整齐教法 1、教师讲解、镜面示范学法 1、按照老师口令、提示节奏学练 2、要求动作有力，整齐组织口令 1、成两路纵队，围篮球场慢跑三圈 2、 一、 一、一二一，左、左、左右左变换队形2 二、准备活动二 2、头部静力拉伸2*8拍4*8拍 3、上臂静力拉伸 4、肩部静力拉伸4*8拍 5、小腿静力拉伸4*8拍（草稿图） 6、大腿静力拉伸4*8拍202020组织口令 1、成四列散点队形练习 2、以排头为基准，前排侧平举，后排前并举，向右看齐，向前看。 三一、复习支撑前翻下 二、引体蹬垫，摆腿练习的练习动作要领在低单杠前一2-3次2次3040中教法 1、介绍动作要求和保护方法 2、讲解、示范动作要领 3、组织与提示 4、纠正错误动作与保护方法 5、保护与帮助学法 1、杠上体验 2、相互保护与帮助 3、相互鼓励与提示 4、动作姿态评价 1、讲解与示范摆、蹬动作要领 2、介绍保护方法 3、组织小组练习 5、纠正错误动作与保护方法 6、保护与帮助 7、提示和鼓励学法 1、了解与学习保护方法组织队形一二排在杠的右侧，三四排在杠的左侧。 变换队形26 1、利用体操垫做蹬、摆腿中教法步立放一块垫子，使学生蹬地腿踏在上面，另一腿向后上摆脚，蹬地腿用力蹬垫子图示！ 3、后倒蹬垫，摆腿碰标志物成倒悬垂动作要领上体后倒，腹部贴杠，摆动腿先上摆后，蹬垫腿跟上与之并拢，双脚同时触碰标志物 三、上肢力量 1、低杠屈臂悬垂3次4次1次 60602、杠上练习、体验 3、相互保护与帮助 4、相互鼓励与提示要求两人一组相互保护、帮助 1、讲解与示范倒悬垂动作 2、介绍保护方法 3、组织小组练习 4、巡视与纠错 5、保护与帮助 6、提示与鼓励 7、组织小组展示保护方法保护者位于杠后侧方，一手穿杠握紧练习者手腕，另一手扶其脚部，帮助练习者双腿上举。 学法 1、杠上练习 2、相互保护与帮助 3、相互鼓励与提示 4、动作姿态评价 5、学生自愿展示要求在同伴帮助下，倒悬杠上，双手抓杠引体，使胸触碰单杠 1、讲解、示范动作要领 2、介绍相互保护方法 3、组织小组练习 5、纠正错误动作与保护方法 6、保护与帮助 7、提示和鼓励学法 1、了解、学习保护方法 2、杠上练习、体验 3、相互保护与帮助 4、相互鼓励与提示要求两人一组相互保护、帮助 1、讲解、示范练习方法与要求 2、组织练习，安排场地学法一副低杠，可两人一组同时练习同练习二1同练习二25 2、倒悬垂-屈臂引体练习中教法10中教法330-40高教法 2、指卧撑2*12次 201、相互鼓励 2、双脚悬垂离地要求 1、下巴超过杠，身体保持垂直 2、可同时在双杠练习 1、讲解、示范练习方式 2、宣布练习要求 3、安排练习队形和场地学法 1、双臂外展卧撑要求 1、不抬臀部3高教法3 一、小结、讲评 四二、师生再见 三、值日生归还器材场地器材课后小结低杠4付、标志物4个体操垫8块、跳箱4个教法 1、根据练习情况进行分析 2、教师提问、讲评学法 1、根据老师的分析总结本次课得失 2、向老师提问解惑、举手发言组织队形安全保障准备活动充分，杠上练习注意保护方法练习密度预计全课40%内容主题25%强度中本次课主要教学内容是体验一足蹬地翻身上的屈臂引体和摆腿，通过课堂的教学，使学生基本掌握了一足蹬地翻上的蹬地发力与摆腿方向，本节课的教学目标达到。 学生在学练过程中存在的问题是对屈臂引体的概念还不充分，手臂力量较缺乏，课堂的组织纪律与学习氛围较第一堂课较有进步。 此堂课教学中存在的问题 1、在调动队伍时的口令不熟