单杠教案(1)范文

单杠教案(1)范文 单杠“一足蹬地翻身上-支撑前翻下”单元教学计划年级十年级学期第一学期课次6执教钱斌翔 1、学习一足蹬地翻身上、支撑前翻下的成套动作，掌握蹬地、摆腿、回环、制动等动作要领，养成优美的杠上动作姿势和保护与帮助技能。 2、增强学生上肢、肩部和腰腹部的肌肉力量，发展柔韧性、灵敏性、协调性和平衡能力。 3、掌握利用“一足蹬地翻身上、支撑前翻下”单杠健身的基本方法，提高自我保护能力和健身意识。 4、形成认真学习、相互帮助、团结互助的氛围；养成不怕吃苦、勇敢、顽强和克服困难的意志品质。 学习目标重点、难点单元学习目标教学摆腿、腹回环、支撑姿态重点克服心理恐惧课次教学内容教与学的主要方法 11、掌握低头、移重心、收腹、引臂等动作，体验前回环时的空间杠上支撑前翻下感知觉及身体平衡控制力。 2、克服害怕心理，在同伴帮助下体验成功。 教师的完整示范、分解示范。 讲解、示范保护与自我保护方法组织分组与提示重点低头、教师纠正、保护与帮助收腹、屈体、组织学生展示引臂教师评价难点移重心、欣赏老师的动作示范；克服前回环时学习保护与自我保护方法恐惧心理杠上体验相互保护与帮助相互讨论、分析与评价个别学生展示2引体蹬垫，摆腿练习 1、初步掌握蹬地力度、摆腿方向及并腿位置等动作要点，体验屈臂引体，同时上体后倒协调配合，建立初步的动作概念。 2、能够在学练过程中相互保护与帮助，相互鼓励与纠正，提高合作意识。 重点摆腿方向与上体后倒腹贴杠难点摆动腿位置教师的完整示范、分解示范讲解、示范保护与自我保护方法组织分组与提示帮助学生体验，利用体操垫辅助练习教师纠正、保护与帮助；组织专项力量练习教师评价学习保护与自我保护方法以小组为单位练习利用体操垫等工具体验上法动作相互保护与帮助相互交流与分析专项力量练习教师的完整示范、分解示范；讲解、示范保护与自我保护方法组织各小组练习巡视、纠正错误保护方法帮助与纠错组织学生展示专项力量练习教师评价欣赏、分析教师示范动作学习保护方法帮助下练习腹回环相互保护与帮助并改正错误动作相互观察与鼓励个别学生展示专项力量练习3屈臂悬垂，保护绳腹回环 1、熟练掌握屈臂引体，摆腿方向和并腿的协调配合，体验倒悬垂时的身体控制。 2、在练习时提高学生的勇气和胆量，相互合作，在保护中增进信任。 重点摆腿方向与上体后倒腹贴杠难点摆动腿位置 41、掌握并完成杠上回环，体验身体过水平面后的抬头、挺胸、翻一足蹬地翻身腕、腿制动。 上，杠上成支撑 2、培养沉着、果敢的意志品质和合作精神，树立自信心。 讲解技术动作要领并示范重申自我保护与保护方法组织各小组练习巡视、帮助与纠错个别辅导重点抬头翻组织学生展示腕、双腿制动身体素质练习难点摆动腿教师评价位置熟知技术动作与保护方法分组练习相互帮助与保护分析纠错与相互鼓励个别学生展示身体素质练习5学习组合动作 1、熟练掌握一足蹬地翻身上及前翻下动作，并改善动作中的薄弱环节。 2、培养沉着、果敢的意志品质，敢于展示，树立自信心。 重申技术动作要领并示范重申自我保护与保护方法讲解多种错误动作组织各小组练习重点动作连教师纠错、保护与提高贯，姿态优美组织学生展示难点各分解身体素质练习动作中的薄弱分析自身错误动作原因环节分组练习相互帮助与保护个别学生展示身体素质练习带领专项热身活动教师宣布单杠成套动作考核评价标准，对各个动作进行演示和提出注意事项。 单杠成套动作考核。 教师宣布考核情况，提出进一步加强锻炼的要求。 专项热身熟知单杠成套动作考核评价标准单个进行考核6考核 1、检验学生学习成果，是否能标准、熟练、优美地完成成套动作。 2、体验自身进步和成功的喜悦，增强