跳远技术的助跑与起跳教学设计.doc

跳远技术的助跑与起跳教学设计一 指导思想体育课是为全面发展学生身体素质而开设的。教学理念应大体上与其它科目相同，以人为本，以学生为主。体育课应充分挖掘学生身体素质，启发、引导学生积极主动参与体育运动，使学生形成良好的、自觉的锻炼身体的习惯，向终身体育锻炼迈进，从而达到强身健体，陶治情操的目标。二 学情分析高二年级的学生，为水平六学段。在此之前，很多同学已或多或少接触过一些跳跃课程。在水平六阶段，学生较以往发育相对成熟，能把跳跃动作做得更加完美，所以在跳远教学当中，对学生要求更高，力求把技术动作做得更加完美，进一步发展学生身体素质。三 教材分析跳跃在日常生活当中是经常遇见的运动，跳跃包含了跳远，它能有效地发展速度、灵敏等素质,培养勇敢、果断和克服困难的品质，跳远属力量型项目，其中助跑与起跳的衔接是最重要的。四 组织教法：采用分组循环的练习方式，男生、女生在基本任务上分别教学，做到因材施教，从实际出发，全面发展学生潜力，通过再次讲解、提问、讨论让学生深层次了解跳远，知其然、更知其所以然，提高身体素质的同时，掌握一定的理论知识，真正起到激发学生兴趣的作用。 五 教学目标：1、掌握助跑起跳技术。2、培养学生自我启发、思考能力。3、发展身体素质。六 教学流程1、课堂常规体委整队，师生问好，宣布课的内容等。2、徒手操练习，48拍教师领做，学生做同步练习。3、游戏喊数抱团 4、专门准备部分起踵练习跑跳步练习三步起跳练习5、助跑学习、练习（16米练习）男： 女： 6、助跑与起跳衔接练习8米助跑和16米助跑男： 女： 7 放松、小结、下课 结构课的内容时间次数组织教法与要求开始部分1、整队，师生问好2、课前安全教育3、宣布本课任务4、安排见习生2分上课队形：准备部分1、振臂运动 队形2、扩胸运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、侧压腿 7、膝关节绕环8、踝腕关节活动3分28拍组织：1、成4列横队站立；2、教师示范，着运动装、动作标准、有力，同时组织学生练习。要求：队形整齐；及时纠正错误动作。结构课的内容时间次数组织教法与要求专门准备部分1、起踵练习 2、跑跳步 3、三步起跳3分5-10283-5组织：1、教师讲解示范；2、组织学生练习。要求：1、充分体会用力方式；2、蹬摆配合协调。游戏喊数抱团：教师报数，学生按所报数字自行组成一组。3分若干1、教师讲解游戏规则；2、组织练习。要求：认真参与；注意安全。基本部分掌握助跑技术1、半程助跑练习（16米）要点：助跑有别于平跑，助跑应富有弹性、有节奏感，上体前倾不宜过大，尤其是起跳前几步，应该加快步频，节奏更加鲜明。最后几步积极加速，逐步提高重心，准备起跳。2、提问：（1）为何跳远助跑要有节奏？（2）相互讨论。教学重点：助跑节奏强，重心逐渐提高教学难点：助跑最后三步与前段助跑的区别；与平跑的区别。26分队形：男女组织：男女同学分别站在跑道两边；教师在助跑道上讲解示范；组织男女同学有序练习；及时发现错误及时纠正，针对个别同学特别辅导；再次练习。要求：注意安全；助跑速度快、节奏好；体会助跑与100米跑的区别。掌握起跳动作：1、8米助跑起跳，滚动式踏板2、16米助跑起跳，滚动式踏板要点：助跑最后一步摆动腿送髋要积极，起跳腿蹬地要迅速。起跳时蹬摆配合要协调，摆动动作要积极快速，幅度要大。起跳时抬头挺胸，上体正直、髋、膝、踝三个关节要充分蹬直，伸展，重心逐步抬高。提问：速度对成绩的影响？为何跑得快并不一定跳的远？教学重点：做好助跑与起跳衔接教学难点：踏板方式合理；蹬摆的配合协调队形：男女组织：男、女同学各站沙坑两边，教师讲解、示范；男、女同学同时进行试跳；注意观察常见、严重的错误动作，及时发现，统一纠正，再练习；再次组织学生有序练习。要求：踏板有力、练习有序。结束部分1、放松活动2、本课小组3、下课4、归还