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幼儿春季保健知识 春季气温变化无常，很容易引发各种疾病。家长应根据春季的特点，掌握幼儿园春季保健知识对幼儿精心照料。1、多补钙，个儿高高。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。2、多补充维生素，抗病又健脑。维生素在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维生素的方式也有两种：其一是服用维生素片，其二是尽量多吃些含维生素的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 3、多吃粗粮，增强消化。粗粮、杂粮能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。 另外，春天幼儿园的小朋友易患各种呼吸道感染和传染病，易缺乏维生素C、B2等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一些，可增强身体防病抗病的能力： 油菜：特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。 荠菜：特别是野生的荠菜，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。 菠菜：春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素。宝宝常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水中焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。 芹菜：鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。幼儿健康知识一、发烧： 1、温度和用药：低于38度为低烧：不需要服用任何药物，增加喝水量，减少周边环境温度就可以（通风、减少衣物）； 中热（38度39度）：温度超过38度5，可以使用兵兵贴降温，有效期4小时，如果是高温，2到3小时需要更换，无副作用。服药方面，小宝宝服用泰诺林，大孩子用美林，都是适合孩子的安全药物。 高热（39度到40度）服用药物后，一小时后，温度依然持续上升，最好将孩子送往医院诊治，这个时候，孩子容易出现抽搐等问题，从而影响脑部发育。 2医院的治疗：最好不要送私人诊所，如果不得已，要注意私人医生所开的药物中，有无碾粉末、或者掰成一半的不明药物，通常这些药物为安乃近、阿司匹林这些迅速降温，但是容易对孩子的身体造成伤害； 如果是正规医院就诊，可以交代医生少开药。很多家长对点滴中所加的激素药物很敏感，张教授认为不必“谈激素色变”，不超过三天的连续用药，不会对孩子身体造成伤害。 二.咳嗽： 轻微的咳嗽可以不用药，只给水喝。 轻度咳嗽、流鼻涕艾畅： 中度咳嗽、流鼻涕息可宁，还可以同时使用小儿止咳糖浆。注意：强力枇杷露最好不要给孩子用，含有镇静的成分。 如果咳嗽比较严重，并且超过35天，建议医院就诊 恢复期的咳嗽可以使用念慈安枇杷露，具有润肺功能，药性安全，可以使用时间较长。 三.腹泻 孩子如果吃饭正常、精神状况良好，低于三天的不拉，或者比正常多拉三倍，都属于正常范围，家长不用特别在意，注意补水就可以。还可以给宝宝服用思密达，这种药性非常安全，属于孕妇也可使用的类型。 如果一天超过三次以上，水中放盐，防止缺钾，或者购买“口服补盐液”。 腹泻达到5次以上，需要医院就医。 只有吐，没有泻，可以使用 午时茶 没有吐，只有泻，可以服用婴儿素。 四.关于宝宝营养： 补钙：钙的品牌首推乳加力，张教授认为包含物质具有“补钙又补脑”的功效；鱼肝油的品牌还是伊可新，鱼肝油中的主要成分是A（增强呼吸道免疫力）D（帮助钙吸收）。小宝宝在服用鱼肝油的时候，请注意一段时间后稍微等一下，长期服用，也可能会造成鱼肝油中毒，锅锅小时候的做法是，吃一个月停一个月，钙不停。 孩子到了三周岁左右，基本上不需要服用钙和鱼肝油，过多的服用，也会带来诸如肾负担、结石这样的问题。不过不论多大的孩子，最好都能保证每天一小时室外活动，相当于获得4分之一的鱼肝油。 关于宝宝其他营养的补充：药补不如食补，孩子到了三周以后，基本上不需要从药品方便获得维生素等等物质，张教授认为象成长快乐等市场上的维生素都不是很有必要，但是也给大家推荐了培芝牛初乳，对于经常有生病的孩子，在春天到来之前，还有秋天开始连续吃三个月，可以增强免疫力。不过值得注意的是