小学全册体育教案(计划)

小学全册体育教案(计划) XXXX学校xxxx学年度下期小学四年级体育课时教案班级四年级XX班教师XXXxx年2月8日水平二（四年级）全年体育教学计划全年教材内容时数第一学期第二学期百分比时数7课次7时数7课次7教材分配体育卫生保健基础知识(常识)跑400米跑800-1000米走跑交14xx%发展跑能力的练习快速跑133435681332255432%替240.53133547172561930.521231051425632跳发展跳跃能力练习蹲踞式跳远跨越式跳高发展投能力练习实心球小学生广播体操跳长绳、跳短绳跪跳起游戏9投6体操1312%1514%发展身体素质练习小足球、小篮球民族传统体育韵律体操和舞蹈乒乓球教学16总计第一学期第二学期510358546108258544986%9%14%球类武术选用教材108考察项目快速跑蹲踞式跳远跨越式跳高双手后抛实心球水平二（四年级）下学期体育课教学进度节次教学内容课堂常规游戏复习小学生广播体操游戏复习小学生广播体操发展跑能力的练习素质练习游戏800-1000米走跑交替小足球周次第1周123第2周456800-1000米走跑交替游戏第3周7800-1000米走跑交替游戏小足球游戏身体素质练习游戏10800-1000米走跑交替游戏89第4周11身体素质练习游戏12400米耐久跑游戏第5周13400米耐久跑跳绳14400米耐久跑小篮球15跪跳起游戏第6周16跪跳起素质练习17跪跳起素质练习18跪跳起游戏19400米耐久跑游戏第7周20400米耐久跑跳绳21跪跳起游戏第8周22跪跳起游戏23实心球游戏24实心球发展投的能力练习25素质练习游戏26快速跑游戏第9周27快速跑小篮球28快速跑立定跳29跨越式跳高立定跳30跨越式跳高游戏第10周周次节次教学内容第11周31乒乓球教学游戏32实心球游戏33实心球游戏第12周34乒乓球教学游戏35快速跑小篮球36快速跑小篮球第13周37乒乓球教学跳绳游戏3839跨越式跳高接力跑第14周40乒乓球教学41跨越式跳高小篮球跨越式跳高小篮球42第15周43乒乓球教学44发展跑能力的练习游戏45小篮球游戏乒乓球教学第16周4647技巧联合动作游戏48素质练习游戏乒乓球教学第17周4950跳绳游戏51小篮球游戏第18周52乒乓球教学53跳绳游戏54期末总结游戏单元计划1跨越式跳高任务和要求使学生对跨越式跳高的助跑、起跳、过竿以及落垫的基本跳高技术有初步的了解和体验,同时通过练习提高学生的灵敏、协调能力以及下肢力力量。 课次任务和要求教法措施备注1通过课堂学习使学生通过学习,了解跨越式跳高的助跑技术要领。 通过课堂练习,巩固助跑的 1、学生看图讨论并体验 2、教师讲解并示范正确动作 3、学生巩固练习，提高技术 1、教师讲解示范2动作技术要领,提高学生的协调能力。 2、学生练习 3、学生两人一组进行讨论学习3本课主要学习跨越式跳高的起跳技术动作,培养学生的起跳意识。 提高助跑速度。 1、教师讲解示范 2、学生练习，教师纠正学生错误动作 3、学生巩固练习4本课主要学习跨越式跳高的过竿技术动作，使学生对直腿摆腿技术有深刻的身体体验 1、教师讲解示范 2、学生练习，纠正学生错误动作 3、利用皮筋使学生跨越不同高度5本课主要学习跨越式跳高落垫的技术动作，并让学生身体体验提高的成功感觉。 1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作 3、学生巩固练习678单元计划2蹲踞式跳远任务和要求通过本单元学习，建立学生蹲踞式跳远的感观影像。 使学生基本上掌握蹲距式跳远的动作技术。 同时,提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展。 培养学生坚强果断的意志品质课次任务和要求教法措施备注1通过本课学习，建立学生蹲踞式跳远的感观影像，教会学生如何仗量“步点” 1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作2通过本课学习，使学生了解助跑起跳的动作要领。 提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展 1、教师讲解示范 2、学生自我体验练习3提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展培养学生不怕吃苦不怕流汗的精神 4、教师讲解示范 5、学生练习纠正学生错误动作 6、学生巩固练习4通过本课学习，使学生了解助跑起跳的动作要领。 提高学生的快速跑中的起跳意识 1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作5通过本课学习，学生复习起跳的动作要领。 增强学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展。 1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作 3、学生巩固练习 6、通过本课学习，使学生了解跳远腾空技术的动作要领。 提高学生动作水平通过创设起跳情景（踏跳箱盖起跳）等手段，训练学生的腾空技术7通过本课学习，使学生了解助全程助跑跳远的动作要领 1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作8过本课测验，了解学生学习蹲踞式跳远技术动作的掌握情况讲解蹲踞式跳远的动作技术要领,提出测验要求。 测验记录两次成绩中的最好一次。 单元计划3投掷与游戏任务和要求通过本段学习，使学生了解双手头后前抛的动作要领。 提高学生的投掷能力，促进学生上肢肌肉的发展。 同时，培养学生的吃苦精神课次任务和要求教法措施备注1通过本课学习，使学生了解双手头后前抛的动作要领 1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作2通过本课复习，使学生巩固双手头后前抛动作要领的同时，提高学生的投掷能力，促进学生上肢肌肉的发展。 1、教师讲解示范 2、学生自我体验练习 3、学生巩固练习3通过本课学习，使学生了解单手侧向推实心球的动作要领。 练习上肢力量 1、教师讲解示范 2、学生模仿和体验练习4通过本课复习（解决出手方向），使学生巩固双手头后前抛动作要领。 培养学生力量能力和协调能 1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作 51、提高学生的投掷能力，促进学生上肢肌肉的发展 2、培养学生力量能力和协调能 1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作 3、学生巩固练习6通过本课复习（解决下肢蹬地），使学生巩固双手头后前抛动作要领。 培养学生力量能力和协调能通过创设起跳情景（踏跳箱盖起跳）等手段，训练学生的腾空技术7通过本课测验，了解学生掌握双手头后前抛的技术程度 1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作小学体育水平二（四年级）课时计划年级四第-1-周第-1-课次教材内容 1、课堂常规 2、游戏课的任务 1、通过课堂常规教师提出上课要求，使学生明确上课注意事项,以便更好的进行体育锻炼 2、规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯部分课的内容次数时间组织教法与要求准备部分 一、教师提出课堂要求 1、纪律要求无论室内或室外课，学生要积极配合老师工作，听指挥，按老师要求去做。 2、服装要求A鞋的要求禁止穿凉鞋、皮鞋等非运动用鞋。 讲明弊端。 B服装要求裙子、牛仔服等非运动服装。 讲明弊端。 二、学生自由发言，畅谈自己心中的体育课。 三、游戏明七暗七方法游戏学生按教师里座位的顺序，听教师喊“报数”口令后，从教师一侧开始，蛇行进行报数，当报道明七( 7、 17、 27、37)和暗七( 14、 21、28)时，隔过去不报，报下一个数。 看谁注意集中，报得有准有快。 30分钟要求注意听讲，不许说话，禁止小动作。 要求保持安静个人自己写自己的,不要商量要求反应快，报数快！报错、报慢同学罚说个小节目(脑筋急转弯、谜语等形式不限)课后小结本次课主要是进行体育课堂常规的要求，使学生正确认识到体育课的要求及目的。 端正体育锻炼的态度，更好的锻炼身体。 小学体育水平二（四年级）课时计划年级四年级第-1-周第-2-课次教材内容 1、复习小学生广播体操 2、游戏课的任务 1、通过本课练习，使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。 2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提出课堂要求4检查服装，安排见习生2分钟队形要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动 1、慢跑2圈 2、队列练习反口令练习 3、徒手操 （1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4）俯背运动 （5）下蹲运动 （6）纵跳 （7）活动手腕、脚踝7分钟要求队形整齐，步伐一致，口号洪亮组织要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分 一、复习小学生广播体操 1、雏鹰起飞 2、出生的太阳20分钟组织部分课的内容次数时间组织教法与要求基本部分 二、游戏贴人方法让男女学生各围成两个圆(走成一个圆)。 面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。 出任意一组学生一人跑一人追(在圆圈范围内)，若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。 若贴到人则被贴的学生开始追。 5分钟教法教师喊口令，领操员领做，学生跟做 1、逐节复习，学生跟做 2、连续练习，学生跟做要求 1、注意安全 2、轻拍追上的学生, 3、勿用力推、抓学生结束部分1放松练习方法教师领做，学生跟做2成上课队形课上小结3师生再见，宣布下课1分钟队形要求集合整队快、静、齐课后小结学生练习十分积极、认真。 个别同学做操不到位,动作记不清楚,节奏感不好，大部分学生很快就熟悉了动作小学体育水平二（四年级）课时计划年级四年级-第-1-周第-3-课次教材内容 1、复习小学生广播体操 2、发展跑的能力练习课的任务 1、通过本课练习，使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。 2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分一课堂常规1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提出课堂要求4检查服装，安排见习生2分钟队形要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥要求队形整齐，步伐一致，口号洪亮组织准备部分 二、准备活动 1、慢跑2圈 2、队列练习反口令练习 3、徒手操 （1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4）俯背运动 （5）下蹲运动 （6）纵跳 （7）活动手腕、脚踝7分钟要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位 一、复习小学生广播体操 1、雏鹰起飞 2、出生的太阳10分钟教法教师喊口令，领操员领做，学生跟做 3、逐节复习，学生跟做连续练习，学生跟做部分课的内容次数时间组织教法与要求基本部分 二、发展跑能力练习 1、20米后蹬跑 2、20米高抬腿跑 3、20米后退跑3次10分钟 4、组织-20米-结束部分1放松练习方法教师领做，学生跟做2成上课队形课上小结3师生再见，宣布下课1分钟要求后蹬腿跑时后腿蹬直后退跑注意力要集中队形要求集合整队快、静、齐课后小结复习巩固小学生韵律体操，恢复学生的体能。 通过练习，学生的的节奏感、动作都恢复了以前的水平。 小学体育水平二（四年级）课时计划年级四年级第-2-周第-4-课次教材内容 1、素质练习 2、游戏课的任务 1、通过学习,了解快速跑的动作技术要领 2、提高学生的速度素质,促进学生跑动能力的发展。 部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分 一、常规练习 1、集合整队报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容，提出课堂要求 4、检查服装，安排见习生2分钟队形要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分 二、准备活动 1、慢跑2圈 2、队列练习反口令练习 3、徒手操 （1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4）俯背运动 （5）下蹲运动 （6）纵跳 （7）活动手腕、脚踝7分钟要求队形整齐，步伐一致，跑步时队伍中安静不许有说话现象组织要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分 一、素质练习内容 1、30米高抬腿跑 2、30米后等跑 3、30米垫步跳 4、30米快速跑3次20分钟教法 1、教师讲解动作要领 2、学生以排为单位进行，听口令加速跑的练习注意跑直线不要跑部分课的内容次数时间组织教法与要求基本部分 二、游戏二人三足目的培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。 方法将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。 每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑5分钟 3、斜线组织游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗跑回到起跑线，把布带子解开交给第二组，游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。 规则必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。 若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进结束部分1放松练习2成上课队形课上小结3师生再见，宣布下课。 收器材1分钟组织同上课队形教具运动量曲线60801001xx01601802000510152025303540练习密度预计课后小结通过素质练习,使学生的身体状态调整到放假以前。 为以后更好的上好体育课打下基础小学体育水平二（四年级）课时计划年级四年级第-2-周第-5-课次教材内容 1、800-1000米走跑交替 2、小足球课的任务 1、通过本课学习，使学生了解800-1000米走跑交替的动作要领 2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能 3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提出课堂要求4检查服装，安排见习生2分钟队形要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动 1、慢跑2圈 2、队列练习齐步及立定 3、徒手操 （1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4）俯背运动 （5）下蹲运动 （6）纵跳 （7）活动手腕、脚踝 一、100米走跑交替方法按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑1000-1200米的练习。 要点全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。 15分钟要求跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位组织沿操场进行教法 1、教师讲解、示范要领 2、学生4路纵队,沿操场100米快跑,100米慢跑(不许讲话)要求跑步时不许讲话部分课的内容次数时间组织教法与要求基本部分 二、小足球脚弓传球练习两人面对面传球10分钟话易犯错误呼吸节奏掌握不好纠正教师讲“二三步一吸,二三步一呼”的方法。 易犯错误开始的速度快,以后越跑越慢纠正教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。 (让掌握节奏的学生领跑)结束本分1成上课队形课上小结2师生再见，宣布下课。 收器材3分钟队形同上课队形要求集合整队快、静、齐教具标志桶4个运动量曲线60801001xx01601802000510152025303540练习密度预计课后小结通过本课训练，了解学生800-1000米走跑交替的基本状态。 训练学生适应耐久跑的节奏,学生练习十分积极,但有些学生适应能力较差小学体育水平二（四年级）课时计划年级四年级第-2-周第-6-课次教材内容 1、800-1000米走跑交替 2、游戏课的任务 1、通过本课学习，使学生了解800-1000米走跑交替的动作要领 2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能 3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提出课堂要求4检查服装，安排见习生2分钟队形要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动 1、慢跑2圈 2、队列练习正步及立定 3、徒手操 （1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4）俯背运动 （5）下蹲运动 （6）纵跳7分钟要求跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分 一、100米走跑交替方法按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑1000-1200米的练习。 要点全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。 组织沿操场进行教法 1、教师讲解、示范要领 2、学生4路纵队一字排开,沿操场进行30”走30”跑练习(不许讲话,听教师吹哨变换)易犯错误呼吸节奏掌握不好纠正教师讲“二三步一吸,二三步一呼”的方法。 易犯错误开始的速度快,以后越跑越慢纠正教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。 (让掌握节奏的学生领跑)部分课的内容次数时间组织教法与要求基本部分 三、游戏跳绳接力方法按上课队行将学生分成人数相等的四个纵队站在起点线后,听到教师口令迅速开始,绕过标志先后迅速返回看那队快。 要求 1、不许越线 2、绕过标志物20分钟组织-1520米-结束本分1成上课队形课上小结2师生再见，宣布下课。 收器材1分钟队形同上课队形要求集合整队快、静、齐教具标志桶4个运动量曲线60801001xx01601802000510152025303540练习密度预计课后小结本课采取变速跑的方式，训练学生的耐久力。 通过观察学生，了解到学生的耐久力很差，个人的水平也大步相同。 小学体育水平二（四年级）课时计划年级四年级第-3-周第-7-课次教材内容 1、800-1000米走跑交替 2、跳绳课的任务 1、通过本课学习，使学生了解800-1000米走跑交替的动作要领 2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能 3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提出课堂要求4检查服装，安排见习生2分钟队形要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动 1、慢跑2圈 2、队列练习反口令练习 3、徒手操 （1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4）俯背运动 （5）下蹲运动 （6）纵跳 （7）活动手腕、脚踝7分钟要求跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分 一、100米走跑交替方法按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑1000-1200米的练习。 要点全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。 10分钟组织沿操场进行教法 1、教师讲解、示范要领 2、学生4路纵队一字排开,沿操场10钟定时跑,5分钟快跑,5分钟慢跑。 要求跑步时不许讲话,不许走着易犯错误呼吸节奏掌握不好纠正教师讲“二三步一吸,二三步一呼”的方法。 易犯错误开始的速度快,以后越跑越慢部分课的内容次数时间组织教法与要求基本部分 二、跳绳两人一组自由跳绳150次/组3组10分钟纠正教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。 (让掌握节奏的学生领跑)组织结束本分1成上课队形课上小结2师生再见，宣布下课。 收器材2分钟队形同上课队形要求集合整队快、静、齐教具运动量曲线60801001xx01601802000510152025303540练习密度预计课后小结通过定时跑的方法训练学生的耐久力，提高学生的兴趣。 课堂上学生的积极性很高,成绩上相对来讲都有不同程度的提高小学体育水平二（四年级）课时计划年级四年级第-3-周第-8-课次教材内容 1、小足球 2、游戏课的任务 1、通过课堂学习，使学生了解近距离传球的动作技术 2、提高学生的身体素质以及跑动能力部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提出课堂要求4检查服装，安排见习生2分钟队形要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动 1、慢跑2圈 2、队列练习反口令练习 3、徒手操 （1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4）俯背运动 （5）下蹲运动 （6）纵跳 （7）活动手腕、脚踝7分钟要求跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位准备部分 一、传球练习方法学生按上课队形两排面对面站好。 前后两人一组进行传球练习教法 1、教师讲解示范 2、学生原地模仿练习 3、学生跑动练习部分课的内容次数时间组织教法与要求基本部分 二、游戏丢球(包)目的提高反应和奔跑能力。 20分钟组织要求邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人”。 追赶者用手拍击上即可。 结束部分1放松练习2成上课队形课上小结3师生再见，宣布下课。 收器材1分钟队形同上课队形要求集合整队快、静、齐教具沙包3050个20个小足球运动量曲线60801001xx01601802000510152025303540练习密度预计30%-32%课后小结训练学生的足球技巧，提高兴趣和积极性。 课堂上练习的同时跳高了学生的快速启动和快速反应的能力小学体育水平二（四年级）课时计划年级-四-第-3-周第-9-课次教材内容发展身体素质的练习游戏课的任务通过训练是学生身体得到适量的恢复,逐渐进入锻炼状态为以后更好的进行体育锻炼做准备部分课的内容1集合整队报告人数2师生问好次数时间组织教法与教学队形开始部分3宣布课的内容，提出课堂要求4检查服装，安排见习生12分钟要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分 一、准备活动 1、徒手操 (1)上肢运动 (2)扩胸运动 （3）体侧运动 （4）体转运动 （5）俯背运动 （6）踢腿运动 （7）跳跃运动 （8）活动手腕、脚踝 2、队列练习原地转法齐步及立定7分钟组织要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分 一、发展身体素质的练习 1、原地高抬腿 2、原地纵跳 3、慢跑200米2次教法 1、教师讲解，提出要求 2、学生分成4小队，第一次开始 3、教师讲解要领 4、第二次开始 5、教师带领学生调整呼吸要求 1、学生认真看示范并模仿练习 2、动作到位 3、遵守纪律，保持安静部分课的内容次数时间组织教法与要求组织基本部分 二、游戏贴人方法让男女学生各围成两个圆(走成一个圆)。 面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。 出任意一组学生一人跑一人追(在圆圈范围内)，若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。 若贴到人则被贴的学生开始追。 25分钟要求 1、注意安全 2、轻拍追上的学生, 3、勿用力推、抓学生结束部分1成上课队形课上小结2师生再见，宣布下课。 收器材1分钟队形同上课队形要求集合整队快、静、齐教具运动量曲线60801001xx01601802000510152025303540练习密度预计30%课后小结学生练习十分积极,每人都能过做到按老师的要求去做。 通过游戏的训练是学生在锻炼的基础上享受体育的快乐小学体育水平二（四年级）课时计划年级四年级第-4-周第-10-课次教材内容 1、800-1000米走跑交替(考核) 2、球类活动课的任务 1、通过本课学习，使学生了解800-1000米走跑交替的动作要领 2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能 3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提出课堂要求4检查服装，安排见习生2分钟队形要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动 1、慢跑2圈 2、队列练习反口令练习 3、徒手操 （1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4）俯背运动 （5）下蹲运动 （6）纵跳 （7）活动手腕、脚踝 一、100米走跑交替方法按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑1000-1200米的练习。 要点全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。 10分钟要求跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位组织沿操场进行教法 1、教师讲解、示范要领 2、学生4路纵队,沿操场进行考试。 要求跑步时不许讲话，尽全力跑部分课的内容次数时间组织教法与要求本部分 二、1000米跑测验男生先考试,女生后考(活动篮球或跳绳)22分钟易犯错误呼吸节奏掌握不好纠正教师讲“二三步一吸,二三步一呼”的方法。 易犯错误开始的速度快,以后越跑越慢纠正教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。 (让掌握节奏的学生领跑)结束本分1成上课队形课上小结2师生再见，宣布下课。 收器材1分钟队形同上课队形要求集合整队快、静、齐教具标志桶4个运动量曲线60801001xx01601802000510152025303540练习密度预计课后小结通过测验了解学生本段耐久跑的学习及掌握情况，大部分学生能够达到小学生锻炼标准。 给每个学生以肯定，鼓励他们课下继续坚持小学体育水平二（四年级）课时计划年级-四-第-4-周第-11-课次教材内容发展身体素质的练习游戏课的任务通过训练是学生身体得到适量的恢复,逐渐进入锻炼状态，为以后更好的进行体育锻炼做准备部分课的内容数间开始部分次时组织教法与教学队形1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提出课堂要求4检查服装，安排见习生11分钟要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分 一、准备活动 1、徒手操 （1）上肢运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）体转运动 （5）俯背运动 （6）踢腿运动 （7）跳跃运动 （8）活动手腕、脚踝3专项准备活动压腿练习活动膝关节韧带练习6分钟要求跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分 一、发展身体素质的练习 1、变速跑（100米快100米满）3圈/次2次教法 1、教师讲解，提出要求 2、学生分成4小队，第一次开始 3、教师讲解要领 4、第二次开始 5、教师带领学生调整呼吸部分课的内容次数时间组织教法与要求基本部分 二、游戏篮球叫号方法将学生按数字排好,先出一名学生开始向上抛球并喊出数字背喊到的学生迅速来接球,若接到球则继续向上抛并大声喊号,若没接到球则快速将球抱住并喊停,找到最近的学生用球想办法碰到他,碰到惩罚背碰到的学生,没有则惩罚出球的学生25分钟要求 1、不许抛斜线 2、大声喊数字结束部分1成上课队形课上小结2师生再见，宣布下课。 收器材3分钟队形同上课队形要求集合整队快、静、齐教具秒表1块小篮球4个运动量曲线60801001xx01601802000510152025303540练习密度预计25%-30%课后小结通过训练学生身体得到适量的恢复,逐渐进入了高强度锻炼状态！少数同学进入状态较慢,大部分学生能够积极的进行锻炼很。 小学体育水平二（四年级）课时计划年级四年级第-4-周第12课次教材内容 1、400米耐久跑 2、游戏课的任务 1、通过本课学习，使学生了解400米耐久跑的动作要领 2、提高学生的中程跑能力，促进学生下肢肌肉的发展 3、培养学生不怕吃苦的精神部分课的内容开始部分准备部分 （5）下蹲运动 （6）纵跳 （7）活动手腕、脚踝次数时间2组织教法与要求队形要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥要求队形整齐，步伐一致，跑步时队伍中安静不许有说话现象组织要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位组织学生听教师口令，按上课的排逐排进行练习。 其他同学一旁观看,不许讲话。 教法教师讲解,提出要求学生按上课的排逐排进行练习 一、常规练习 1、集合整队报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容，提出课堂要求 4、检查服装，安排见习生分钟 二、准备活动 1、慢跑2圈 2、队列练习反口令练习 3、徒手操 （1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4）俯背运动10分钟基本部分 一、400米耐久跑练习方法100米快跑100米慢跑2圈/组重点难点体力的分配部分基本部分课的内容 二、游戏打野鸭方法将学生分成男、女两组。 两组同学各分成两拨,一拨当猎手一拨当野鸭。 当猎手同