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文档简介
【音乐:0泪花-沙滩】现在,请各位把心静下来,轻轻的闭上眼睛,戴眼罩的队员请摘下眼罩,同时也请闭上眼睛,让我们选择一个舒适的姿势放松自己的身体:双腿平放分开,双手放在膝盖或大腿上,深深的吸一口气,慢慢的呼出,感觉非常的舒畅,再呼吸一次,感觉你的身体已经完全放松下来。经过这一段黑暗中的旅途,你感觉有一些累了,那就好好休息一下,将你的全身心放松,深深 的吸气,呼气你现在感觉非常的舒服。好轻松,好畅快,你已经好久没有这样放松过了。将你的精神集中,想象你躺在沙滩上的感觉。准备好了 集中注意力设想世界上别的东西都不存在如果你走神了停止集中精神,重新开始努力保持绝对的注意力两分钟想象着你躺在温暖的沙滩上,放松身心你每天都身处喧闹的都市,处于不断的挑战、刺激与变化之中,日复一日的打拼,让你感觉非常的疲惫。现在,我们获得了这样一个难得的放松的机会,将你身上所有的负累和压力全部卸下来,在这大自然当中自由的行走 【音乐:1平静22分钟】接下来,让我们一起来静静回想,回想刚才走过的路程。你暂时失去了视觉,任何东西都看不到了,却还要在这个黑暗的世界里跋涉,你开始是感到茫然无助,甚至有些担心,因为不知道自己身在何处,将要去哪里,又会发生什么?就在此时,一双温暖的手握住了你,尽管你看不到,但心里却格外的明亮;尽管他不曾对你说过一句话,但是你却分明感受到来自对方的扶持,关爱和保护在荆棘中,他为你趟出坦途;在危险处,他为你扶持保护。渐渐的,你越来越坦然,越来越自信了!因为你知道,有自己的伙伴在身边,他是那么体贴,那么无私,那么高尚你将自己百分百的交给了对方,没有一丝的猜疑与顾虑,这是一种多么幸福的感觉啊!终于,他引领你在身后的路程中飞奔起来,直到终点。 现在,我们一起静静的回想,回想刚刚走过的路程。短短的数十分钟,就如同人生的缩影。在你的人生旅途中,曾经有过许多重要的人,或许是你的妈妈、爸爸,你的老师、爱人,你的同事、领导,甚至可能是一些连名字都叫不上来的、不曾谋面的人。但是你却知道,他们是你生命中最挚情的亲人和朋友,他们会紧紧的牵着你的手,一起走过人生的坎坎坷坷、风风雨雨。从我们降临人世的那一刻起,生命里就有了一男一女两个人紧紧的牵着我们的手,在我们的人生旅途中一直陪伴着我们,关爱着我们,他们的爱是我们一辈子也偿还不了的这两个人就是我们的爸爸妈妈。为了我们的教育,我们的成长,爸爸妈妈一年到头风里来雨里去,拼命地劳作,毫无怨言。他们对我们的爱是人世间最无私的爱,他们所有的心血都用到了我们子女的身上,从未要求我们回报些什么。而我们呢?我们总是忙于工作、忙于社交、忙于许多的事情,总是失去很多看望爸爸妈妈的机会,难道你不想见到自己的爸爸和妈妈,握着他们的手,那一双抱过你、抚摸过你、安慰过你的手,和他们说说心里话吗?现在让我们想一想,想一想妈妈年轻时候的样子,那时候的妈妈是多么的年轻、多么的漂亮啊。在孩子的心目中,妈妈曾经是世界上最年轻最美丽的女人啊!多少岁月无情的冲刷,多少身心倾注的夜晚,妈妈的容颜渐渐的衰老,皱纹爬上原本光滑的额头,满头的青丝渐渐变成白发。你很忙也很累,可是你有多久没有回家去看望妈妈了,你又有多久没给妈妈打个电话了,你知道吗?儿行千里母担忧,妈妈的心始终在牵挂着你、等着你、期盼着你啊!在一座大山的脚下,有一户人家,这户人家只有一对母子相依为命,妈妈已经高度失明,天天靠给邻居缝洗衣服来贴补家用,儿子每天上山砍柴来维持艰难的生活。由于长期的疲惫和劳累,儿子得了痨病,在那个时候这可就是绝症啊!妈妈到处求爷爷告奶奶想寻到一个偏方,能治好儿子的痨病,可是却一直都没有找到。这一天,儿子和往常一样上山砍柴了,妈妈一个人坐在院子里给邻居缝补衣服,就在这个时候来了一位白发苍苍的老人,这位老人说,听说你要寻一个治疗痨病的偏方,我这里有啊!妈妈高兴极了,快告诉我这个偏方是什么样的?老人说:“要得到这个偏方也不难,要你和儿子爬到那座最高的山峰上,那里有一颗灵芝,你们把他摘下来,但是不能这样吃,这样吃是没用的,它必须要有一个药引子,这个药引子不是别的,是你这做母亲的心啊!”说完这句话老人就不见了。傍晚的时候,儿子回来了。妈妈说,孩子啊,可好了,妈妈终于找到了一个治你痨病的偏方,你的病有救了。孩子高兴极了,趟在床上整整高兴了一宿,因为他还那么的年轻,还有那么多的事没有做,他多想活下去啊!这下可好了,终于可以治好自己的病了!第二天一大早,孩子就背起了妈妈一步一步向那座大山爬去,在通往山里的路上,妈妈从怀里掏出了一把剪刀,不停的剪着路边的小树枝丢在地上,路边的荆棘刺的妈妈双手鲜血直流,可是妈妈还是剪着丢着,丢着剪着。终于母子两个到了山顶,取下了那颗灵芝。这个时候孩子不解的问妈妈:妈,来的时候你剪那么多的小树枝扔在地上,那么小的树枝又不能当柴烧,这有什么用啊?妈妈一把抱过儿子,哭着说:“孩子啊!我可怜的孩子啊!为娘的没有告诉你,我们母子从今往后,咱们再也没有机会见面了!因为妈要把自己的心给你做药引子!妈老了,不中用了,不能够照顾你了,可是我可怜的儿啊!你从来没有到过这么高、这么险的地方,我是怕我儿一个人回家的时候迷路啊!”孩子“噗嗵”一声跪在了妈妈的面前说:“妈,这病我不治了,咱回家吧!”妈妈擦干儿子脸上的泪水说:“儿啊!你怎么这么傻啊!你还这么年轻,还有很多的事没有做,你必须要好好的活啊!妈老了,不中用了。妈能用自己的心来救孩子的命,妈感到特别的开心啊!”说完妈妈就用那把剪刀,划开了自己的胸膛,取出了那颗正在跳动着的温暖的心,放在儿子的手中。儿子双手捧着妈妈的这颗心,向山下边哭边跑,边跑边哭,跑着跑着,孩子跌倒了,那颗心掉到了地上顺着山沟滚了下去,孩子在后面拼命的追啊,眼看就要追上了,可是这颗心滚到了石头缝里。孩子伸出手去取那颗心的时候,他突然听见那颗心说话了:“儿啊,你摔疼了吗?”。“儿啊,你摔疼了吗?”这多向我们自己的妈妈啊,为了我们,妈妈付出了多少心血、汗水和泪水啊。在我们小的时候由于自己的任性淘气让妈妈气哭了多少回啊,在我们小的时候看到妈妈受欺负受委屈,这时候你对妈妈说:“妈,我长大了一定让你过上好日子!”可是这些你都做到了吗?当妈妈关心你,激励你的时候,你有时还会说:“你怎么这么唠叨啊!妈,你怎么这么唠叨啊!你烦不烦啊!”可是你知道吗?妈妈为了我们,甚至愿意掏出她们的心啊!多少年了,你给过妈妈一个拥抱吗?你对妈妈说过“妈,我爱你,妈你辛苦了”这样的话吗?你知道吗?这样的一个拥抱,这一句感恩的话,他们等了多久啊?你还要让他们等多久啊?俗话说,树欲静而风不止,子欲养而亲不待,也许有一天,你想给父母一个拥抱,想对父母说:“爸,妈,我爱你,你们辛苦了”的时候你可能已经没有机会了。【音乐:白发亲娘+悲伤四】转【音乐:悲伤四】注意:等【白发亲娘】唱完后,【悲伤四】开始后,再开始后面内容随着时间一分一秒的过去,你有没有看到,父母亲的脸庞从年轻变憔悴,头发从乌丝变白发,动作从迅捷变缓慢,你有没有心疼过!记得父母亲总是将最好、最宝贵的留给我们,像蜡烛不停的燃烧自己,照亮孩子!而我们呢?有没有腾出一点空间给父母?难道只有当我们需要停泊靠岸时,才会想起他们吗?!曾经,在一间老人安养院的墙上,留下过这样一篇文章:孩子!当你还很小的时候,我花了很多时间,教你慢慢用汤匙、用筷子吃东西。教你系鞋带、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳头发、拧鼻涕。这些和你在一起的点点滴滴,是多么的令我怀念不已。所以,当我想不起来,接不上话时,请给我一点时间,等我一下,让我再想一想极可能最后连要说什么,我也一并忘记。孩子!你是否忘记我们练习了好几百回,才学会的第一首儿歌吗?你是否还记得每天总要我绞尽脑汁,去回答不知道你从哪里冒出来的为什么吗?所以,当我重复又重复说着老掉牙的故事,哼着我孩提时代的儿歌时,请体谅我。让我继续沉醉在这些回忆中吧!切望你,也能陪着我闲话家常吧!孩子,现在我常忘了扣扣子、系鞋带。吃饭时,会弄脏衣服,梳头发时手还会不停的抖,请不要催促我,要对我多一点耐心和温柔,只要有你在一起,就会有很多很多的温暖 涌上心头。孩子!如今,我老了,我的脚,站也站不稳了,走也走不动了。安养院里,我静静的,抬着头,凝视夜着夜空孩子,此时此刻,我是多么的希望你,能紧紧的握着我的手,就像当年我拉着你的小手一样啊! 我是多么的希望你,能再一次陪陪我,陪我慢慢的走。就像当年我陪着你蹒跚学步一样啊。 我是多么的希望你!能常来看看我啊。我是多么的盼望你!能体谅一下我啊!可是孩子,你总是太忙太忙,你总是来去匆匆,你每一次到来,我都欲言又止,这些我都没有再告诉过你。你若真的不懂如何体谅父母,那我便只能于痛苦中渡过余生了等到你有一天,想让我再说些什么的时候,我已经在黑暗中悄悄逝去,你也将再没有机会了其实对于我们的父母,只是一句随意的问候爸、妈,你们今天好吗?随意买的宵夜,煮一顿再普通不过的晚餐,睡前帮他们盖盖被子,天冷帮他们添件衣服、戴付手套.都能让他们高兴温馨很久很久有一个中年男子,事业有成,由于工作太忙,他很少有时间陪伴自己的父母。又是一个早晨,他约好一个客户在另一个城市谈合作,一大早就开车出发了。没走多远,他忽然想起今天是爸爸的生日啊,他真想陪爸爸说说话,给爸爸过过生日。可是这个客户太重要了,他没有办法给爸爸过生日啊。于是他就把车停到前面的一个花店,想给爸爸挑一束花,送上自己的祝福。来到花店,他看到一个十多岁的小男孩,已经选好了一束花,可是钱不够,正在那里犯愁,中年男子就替小男孩付了钱。小男孩深深地鞠了一躬说,“谢谢叔叔。”说完拿起花就跑开了。中年男子精挑细选,选了一束最漂亮的花儿,叮嘱店员一定要在中午前把花送到父亲手中。写好了祝福的话,办完了手续,男子就开车继续往前赶路。开车离开了市区,来到了郊外,路过一片坟地,走着走着,他突然看一个小男孩跪在一座新坟前,这不是在花店买花的那个小男孩吗?中年男子赶紧停下车,想上前去看个究竟,就在这个时候,他看到了小男孩向坟头献上了鲜花,“爸爸,生日快乐!”中年男子突然醒悟了,他调转车头,来到花店,取出鲜花,他要把花亲自送到父亲的手中,因为这个时候他才知道:爱是不能够等待的! 【音乐:父亲+悲伤四】注意:等【父亲】唱完后,【悲伤四】开始后,再开始后面内容我们要感谢父母,生我养我,含幸茹苦养育我;我们要感谢公司:为我们提供发展的平台;我们要感谢恩师,走向成熟,授予我知识。教育我做人,激励我奋发上,在人生的重要关头为我指点迷津;我们要感谢自己的爱人,在沮丧的时候,鼓励我,安慰我,为我扶平伤痕。在生病的时候,照顾我,护理我,使我恢复健康;我们要感谢同事,他们支持我,帮助我,理解我,悦纳我【音乐:在路上】在过去的日子里,还有许许多多帮助过我们的人,他们会不会成为你记忆的长河里一颗颗转瞬即逝的流星?闪亮着划过夜空,而我们,却总是错过表达感激之情的机会我们是不是都能记得自己父母的生日?在二老的生辰献上哪怕是一句祝福的话语,又有多少人记得老师的节目,为老师送上自己的心意?我们总是太匆忙,有太多的琐事需要做,恰恰却忽略了这人世间最真的感情,细细的想想,这是多么的遗憾啊!此时此刻,我们更应该感谢身边的队友以及每一个队的每一个队员。如果不是因为大家都怀揣着对公交事业的共同梦想,如果不是公交党校,或许这一辈子我们彼此认识的机会都没有,这就是一种冥冥之中的缘分啊,正是这种缘分,才使我们相识,相知,相惜几天的培训时光,说长也长,说短也短,此时,大家还记得第一次见面的场景。就在今天,我们还让队歌最后一次响彻了校园上空。在挑战训练中,我们彼此信任,互相鼓励,彼此给予对方信心和勇气;在通过生死电网时,我们加强了彼此的信任!在各种学习活动中,我们体会到了团结的力量,学会了更加高效的沟通!我们从陌生到朋友、从同学到战友,所有人的心都完全的融到了一起,完全的成为了一家人成为了相亲相爱的一家人。【音乐:相亲相爱的一家人】各位队友,我们还在等什么? 开彩色灯“面对我们亲爱的战友,此时不谢,更待何时?”赶紧站起来去寻找刚才陪伴我们走过黑暗路程,协助我们的队友吧。找到你刚才路程中的搭档后,用你们相互间特有的方式彼此表示感谢,谢谢对方给你的支持,关爱和帮助。【音乐:朋友别哭】用我们自己的方式向对方表示感谢,感谢对对方给你的扶持和关爱。就在十几个小时之后的明天,我们将各奔东西,回到各自的岗位,我们在场的同学的再次相聚,就不知何年何月了,甚至连机会也没有了。希望大家在我们明天分别以后,能够互留联系方式,经常联系。逢年过节,一个电话,一个短信,都是同学情,都是朋友心,这些都能让我们温馨很久。或许,直到多年后的某一刻,我们再次回忆起今天这个夜晚,或许是最难忘的一个夜晚 注释:此时不能开灯,5分钟后开灯。提示大家:大家一起感谢拥抱你身边的队友吧!感谢5分钟希望大家从此时此刻开始,就能带着感恩的心面对未来的工作和生活。5分钟后:宣布活动到此结束,恢复桌椅位置。【音乐:难忘今宵】【感谢完毕以下内容取消】最后讲一个故事,是关于一首歌的由来。【音乐:感恩的心【伴奏】有一个天生失语的小女孩,爸爸在她小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作,很晚才回来。每到日落时分,小女孩就开始站在家门口,充满期待地望着门前的那条路,等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻,因为妈妈每天都要带一块年糕回家。在他们贫穷的家里,一块小小的年糕都是无上的美味了。 有一天,下着很大的雨,已经过了晚饭时间,妈妈还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊,总也等不到妈妈的身影。天,越来越黑,雨,越下越大,小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊,走了很远,终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲
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