6个月婴儿食谱.doc

6个月婴儿食谱主 食： 母 乳餐次及用量：(日均量约1 000克)每隔4小时喂1次，每次120220克辅助食物 ：1、温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种；2、浓缩鱼肝油：2次/日，23滴/次；3、烂米粥、面片汤：12次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 12汤匙，后渐加至4汤匙；4、鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，310克/次。 8个月婴儿食谱主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量:母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时其他主食：上午10时辅助食物:1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时2、水果泥、蒸蛋羹12汤匙，上午10配主食用3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)鱼泥（6-7个月婴儿的食谱）原料：净鱼肉10克，精盐少许，白糖少许。制作：鱼肉研碎。注意一定要将鱼骨、刺除净。然后将研碎的鱼肉用布包起来，挤去水分。把鱼肉放入锅内加入白糖、精盐搅匀，再加入200克开水，直至将鱼肉煮软即成。9个月婴儿食谱主食:母乳及其他(稠粥、面片等)餐次及用量:母乳：上午6时，下午6时，晚10时其他：上午10时，下午2时辅助食物:1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种，120克/次，上午10时2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，12汤匙，可在下午6时添加7至9个月宝宝的副食品食谱什锦果泥（泥状）材料哈蜜瓜两汤匙香瓜两汤匙香蕉1/4根做法1.将所有水果洗净去皮。2.用汤匙刮取果肉，然后压碎成泥状即可。阳光翠绿粥（半固体）材料菠菜20克鸡蛋一颗米饭半碗（约100克）做法1.将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。2.取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。3.将鸡蛋置于水中煮熟。4.取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。5.米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。番茄豆腐汤材料番茄30克嫩豆腐70克做法1.将番茄置于滚水中烫过，取出剥除表皮。2.将去皮的番茄切成小碎丁状。3.将嫩豆腐切成小碎丁状。4.将番茄与嫩豆腐置于滚水中，煮开3分钟后熄火。妈妈厨房：4到9月宝宝食谱妈妈厨房：我的宝贝现在快满9个月，非常非常的健康可爱。我觉得辅食对宝宝是非常非常的重要，而这全仰仗妈妈的心思。我觉得用心去做的食物一定是最美味的食物，下面是我的一些心得。为了可爱的宝宝们，我想和新手妈妈们分享我的一些经验。建议妈妈们不要去买那些罐头食物，省下的钱去买一个搅拌器（飞利浦的cucina非常不错，清洗比较方便）。在宝宝3个月的时候，可以喂一些果泥，和果汁。买新鲜的苹果，梨，木瓜（可以加如婴儿奶粉一起搅拌）也可以，还有香蕉，草莓（要洗干净，在冷开水浸泡后用），宝宝都非常的喜欢。开始的时候要喂的少少的，不要勉强。在宝宝喂奶后2小时再喂。最好是早上在8点左右喂（宝宝一般都是6点左右起来对不对）天气冷的时候可以稍微的在微波炉中转一下，但是记住不是要弄的很热，只要变为不冰凉就可以了。另外可以给宝宝喝米汤。接下来的一个月，可以喂宝宝很稀的粥，在粥里面加入蛋黄（要彻底煮熟）这时时间可以这样安排：早上 6点 喂奶 8点果泥 10点喂 1稀粥加蛋黄加奶2 稀粥加胡萝卜 加奶 3 也可以喂米糊 加蛋黄（先加点点的水融化蛋黄然后加入搅好的米煳中）（因为宝宝可能吃的不多 所以应该再喂奶充分喂饱）到了5个月的时候，顺利的话可以在早上和下午都喂果泥或者水果。慢慢的可以尝试做混合果泥了，可以把苹果和香蕉混合搅拌 草莓香蕉也不错主食呢 可以有新的选择了 可以让宝宝添加面包 选一片白土司加婴儿配方奶粉 在搅拌器一起搅为牛奶土司粥，宝宝一般都会很喜欢。接受后还可以加入蛋黄搅，营养又美味。接受的好的话 ，可以再喂一些菜泥 ，波菜 （用开水烫的时候加点盐），卷心菜，土豆 ，宛豆都不错。菜清洗好以后最好浸泡后待用）在宝宝6个月之前呢，辅食 主要是让宝宝慢慢接受奶以外的东西，喂的不够好不要太心急。妈妈厨房：在宝宝快7个月左右，可以喂宝宝肉和鱼了。肉食类可以选择鸡肉，牛肉和瘦肉。买来很新鲜的肉，可以分割成几份，单独用保鲜膜包装好然后储藏在冷柜里（速冻的那一格），一定要单独包装，否则解冻就没有办法单独了。解冻好的肉应该先煮，可以加入蔬菜，一起搅拌。建议每天的菜最好不一样。比如土豆 胡萝卜 加鸡肉 ； 豌豆卷心菜 瘦肉 ； 豆腐（豆腐应该在水中煮5分钟后捞起压随即可）蛋黄等，忘了说还有一样宝宝很喜欢吃的东西就是南瓜，南瓜蒸熟后可以加在粥或者米糊里加点婴儿奶粉也很好。当然地瓜也不错。鱼类可以选择三文鱼（比较贵，买一块就让宝宝吃两天好了），鲈鱼，桂鱼，鲳雨，完鱼都可以，鱼就清蒸好了。鱼不需要搅拌，但是要细心的将鱼刺弄掉，用调羹压碎就好了。再向妈妈们介绍一个宝宝至爱的食物，就是在烧开的粥里加入蛋黄加入蔬菜加鱼，很容易做，宝宝也很喜欢吃。这个时候可以这样安排宝宝的饮食：早上6点喂奶8点果泥10点午餐 喂肉食类 蔬菜 主食可以是土司牛奶粥（也可以将香蕉，或者梨和土司混合搅拌都不错） 或者米糊2点喂奶4点喂果泥6点晚餐 晚餐最好是比较容易消化的食物 蔬菜鱼粥 豆腐蛋黄有一点要谨记就是不要随便给宝宝的食物加调料，比如盐。妈妈们一定听的很多了。我的宝宝在8个月前我没有加过一点点调料，他照样吃的很香。搅拌器一定要注意清洁。使用前要用开水烫过。最好将胡萝卜 或者土豆 来蒸，蒸到用手指一捻就碎，这样能加强宝宝的咀嚼能力宝宝到8个月以后可以吃油了，所以可以做骨头粥。用一根大骨头（垛开的）也可加入一块瘦肉，先在褒里小火熬1个小时（同时也要准备将米浸好），再加入米小火褒约一小时。我的经验是把宝宝的装到一边去，可以分开两餐吃。剩下的加点姜丝加点皮蛋和盐再把瘦肉撕成丝做皮蛋瘦肉粥就慰劳先生好了因为膳食应该多样化，如果宝宝的消化能力也不错的话可以在块到9个月给宝宝做通心粉（在水中煮10分钟）或者面条，要切的很碎。然后再拌入肉泥菜泥。可以再用筷子沾点麻油加入，宝宝也是很喜欢的。我很抱歉的告诉妈妈们的是，宝宝此时的胃口没有以前的好，我也只好无奈的加了几粒盐（可以数的出来的量），还好他快满9个月了。值得高兴的是，现在可以用手拿者草莓给宝宝吃了。（但是一定要盯着他，因为宝宝有时太心急了）妈妈厨房：最近又发现了一个很简单的方法，就是做中饭的时候，利用电饭褒也可以很好的做婴儿食品，就是一边煮饭，一边在饭的上面蒸，找三个小盅，或者小蝶子，打个蛋，（如果bb还小，就倒掉一些蛋白，因为蛋白容易过敏）加入水，做炖蛋。同时又可以一边蒸鱼，或者蒸碎肉（肉用保鲜膜包上冷冻，再用檫板磨碎，剩下继续保存在冷冻室），还可以蒸胡罗卜，或者豆类，或者南瓜等。（小的bb就切细点，蒸的会比较烂）。吃的时候，可以把肉，或者鱼直接加如炖蛋中，bb一定很喜欢吃！妈妈又省力！本文提供：是由频道社区论坛“妈妈厨房”提供，欢迎进入分享厨房新体验。7-12个月宝宝食谱星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日6:30母乳或配方奶：210毫升母乳或配方奶：210毫升母乳或配方奶：210毫升母乳或配方奶：210毫升母乳或配方奶：210毫升母乳或配方奶：210毫升母乳或配方奶：210毫升馒头一片豆沙方膏半块小蛋糕1片麦片15克面包1片营养米粉15克面包一片果酱少量9:00母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升饼干一块华夫饼干一块萍果半个香蕉半个饼干一块萍果半个华夫饼干一块12:00鸡蛋碎菜面：荠菜肉末馄饨：烂饭米25g厚粥米25g小馄饨：烂饭米25g番茄蛋花面：面条25g面粉25g清蒸带鱼：土豆肉末：皮子25g番茄肉末：面条25g鸡蛋1个肉末25g带鱼25g 肉末25g肉末10g肉末25g鸡蛋1个青菜25g青菜、荠菜：25g炒胡萝卜泥土豆泥 25g葱：1g番茄25g番茄25g食油4g麻油：2g胡萝卜50g胡萝卜10g麻油2g食油4g食油3g盐适量盐适量 油 3g盐适量盐适量盐适量盐适量油 3g15:00母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升母乳或配方奶：150毫升萍果半个小蛋糕半块饼干一块熟山芋50g桃子2片花生夹心饼干1块萍果半个18:00烂饭米25g烂饭米20g烂饭米25g烂饭米25g厚粥米25g菠菜蛋花面：厚粥米20g豆腐肉末：番茄炒鸡蛋 ：肉末蒸蛋：虾仁蒸蛋：青菜猪肝：面条25g蒸鲳鱼：肉末25g鸡蛋1个鸡蛋1个虾仁10g猪肝泥2