心理测试(一)活动计划.doc

心理测试(一)活动计划 人文社科学院“我爱我，心灵启程”心理测试活动策划为了更好地全面掌握我院学生心理，人文社科学院坚持每月深入调查了解学生的心理需求和心理健康状况，现计划每月进行一次针对全院学生的心理测试活动，本次测试主要是“气质类型测量”，通过该次测试，首先帮助同学们了解自身气质类型，深入剖析自身。 气质是一个人相对稳定的个性特点，如活泼、直爽、沉静、浮躁等，它没有好坏之分，是高级神经活动在人的行为上的表现。 我们仅是以此丰富学生业余生活并掌握学院学生整体状态。 一、活动时间xx326xx.3.30 二、活动目的通过气质类型的测量帮助学生了解自身，更好地适应大学生活以及规划未来。 学院则通过心理委员上交的统计表了解全院学生总体性格特点。 三、活动人员由人文社科学院学工办主办，人文社科学院心理发展部承办，人文社科学院全院学生参与。 四、活动内容 1、由人文社科学院心理发展部进行“气质类型测量表”的制作。 2、召开心理委员会议，将气质类型测量表发放给各班级心理委员，强调其中注意事项。 3、各班级心理委员组织班级人员做该项测试，并将结果填入统计表上交至人文学院团总支。 （统计时按个人意愿，如不愿意将自己气质类型告知他人的同学将不予强制） 4、由心理发展部对上交总结表进行汇总。 5、请专业老师针对学院学生气质类型分析。 五、活动意义通过对气质类型的测量，丰富我院学生业余生活，帮助大家不断认识自我，以更好地适应生活和规划未来，也可帮助学院了解我院学生性格特点。 我们今后还会继续进行其他类型的心理测试活动，并且测试内容不断深入，涉及隐私问题时将不予统计，帮助大家不断剖析自我并找到恰当的方式调节自身。 六、活动预期效果心理测试的形式为广大学生所喜欢，本次活动会让大多数同学积极参与其中，并且切实帮助大家了解自我，树立自信，增强心理健康，更好地投入到日常生活和学习之中。 人文社科学院xx年3月25日人文社科学院“我爱我，心灵启程”心理测试（一）气质类型是一类人身上共有的或相似的气质特点和典型结合，它是一群人区别于另一群人的标志之一，来测测你的气质类型吧!指导语请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的记+2，比较符合的记+1，拿不准的记0，比较不符合的记-1，完全不符合的记-2。 一、题目 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6、和别人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅别人。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和别人交往。 9、是那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下，情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉着很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到事情总是举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉着干什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使自己分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到问题总有一种极度恐怖感。 21、对学习、工作怀有很高热情。 22、能够长时间做枯燥单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则，就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌那种需要耐心细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热闹的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题。 31、愿意侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32、别人总是说自己闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标，就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、学习或工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，不考虑后果。 39、老师或他人讲授新知识、技术时总希望他讲得慢些多重复几遍。 40、能够很快忘记那些不愉快的事情。 41、做作业或完成一项工作总比别人花时间多。 42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或者参加文艺活动。 43、不能很快地把注意力从一件事情上转移到另一件事情上去。 44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 45、认为墨守成规比冒险些强。 46、能够同时注意几件事物。 47、当烦恼时，别人很难使自己高兴起来。 48、爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。 49、对工作认真严谨，有始终一贯的态度。 50、和周围人的关系总是相处不好。 51、喜欢复习学过的知识，重复做熟练的工作。 52、喜欢做变化大，花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，似乎比别人记得清楚。 54、别人说自己出语伤人，可自己并不觉得。 55、在体育活动中，常因反应慢而落后。 56、反应敏捷，头脑机智。 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58、兴奋的事常使自己失眠。 59、老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。 60、假如工作枯燥，马上就会情绪低落。 二、得分情况在回答问题时，很符合自己情况记2分，较符合记1分，一般（既符合又不符合）记0分，较不符合记-1分，很不符合记-2分，并把各个类型得分分别计算出来。 胆汁质269141721273136384248505458总分（）多血质4811161923252934404446525660总分（）黏液质1710131822263033394345495557总分（）抑郁质3512152024283235374147515359总分（） 三、确定气质类型的标准 1、如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。 如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在1020分，则为一般型。 2、两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型 3、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血胆汁粘液质混合型或粘液多血抑郁质混合型。 四、解析（一）胆汁质胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。 这类人情感和行为动作产生的迅速而且强烈，有极明显的外部表现；性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意稳定而集中但难于转移；行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。 （二）多血质多血质的人行动具有很高的反应性。 这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解；注意力与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。 （三）黏液质黏液质的人反应性低。 情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；这类人情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；注意稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制力；态度持重，好沉默寡言，办事谨慎细致，从不鲁莽，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差。 （四）抑郁质抑郁质的人有较高的感受性。 这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。 以上介绍的是四种气质类型典型的表现。 这四种人如果遇到相同的事情，其表现如何呢?苏联心理学家巧妙设计了“看戏迟到”的特定问题情境，对四种典型气质类型的人进行观察研究，结果发现，四种基本气质类型的观众，在面临同一情境时有截然不同的行为表现，气质使其心理活动染上了一种独特的色彩。 胆汁质的人面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到自己的座位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。 多血质的人明白检票员不会放他进去，他不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个适当的地方来看戏剧表演。 黏液质的人看到检票员不让他从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。 抑郁质的人对此情景会说自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了。 在现实生活中，并不是每个人的气质都能归入某一气质类型。 除少数人具有某种气质类型的典型特征之外，大多数人都偏于中间型或混合型，也就是说，他们较多地具有某一类型的特点，同时又具有其他气质类型的一些特点。 在适应的职业种类中，人们往往能抑制自己气质的不足，发挥气质的优点。 胆汁质的人较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的工作。 这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等。 但不适宜从事稳重、细致的工作多血质的人较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作，而不太适应做需要细心钻研的工作。 他们可从事范围广泛的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员等。 粘液质的人