高中体操技巧练习教案

体体 育育 课课 教教 案案 教学周数教学周数教案编号教案编号课时数课时数授课教师授课教师教研室主任 组长 教研室主任 组长 18112XxxXxx 课题名称课题名称体操教学与训练课型课型新授课 授课班级授课班级 222222 授课地点授课地点田径场 知识目标知识目标垫上技巧 前滚翻 后滚翻 跪跳起 能力目标能力目标通过体操技巧教学 锻炼提高学生的柔韧性及协调性 教教 学学 目目 标标 德育目标德育目标培养学生吃苦耐劳的体育拼搏精神 教学重点教学重点前滚翻 后滚翻 跪跳起 教学难点教学难点如何通过教学手段的实施 使学生初步掌握本次课的基本技术动作 教学方法教学方法教师讲解示范 学生练习 使用器材使用器材田径场 体操垫 4 块 篮球 作业作业 课后小结课后小结 同学们对体操的概念不清楚 还以为跳的健美操 而且对学习的运动也很陌生 但是一旦学习起来 兴趣还比较大 但需要进一步加强安全教育 以免发生不 必要的伤害事故 精品文档 2欢迎下载 教教 学学 过过 程程 教学教学 环节环节 时间时间 分配分配 教师活动教师活动学生活动学生活动教学意图教学意图 开始开始 部分部分 准备准备 部分部分 2 2 1515 一 体育委员整队 检查出勤 二 向上课教师报告出勤情况 三 师生相互问好 四 教师宣布教学内容和要求 1 认真学习规则 积极模仿 注意观察 强调练习的主 动性 2 加强团结 培养集体意识 五 检查服装 安排见习生 见习生随班见习 参与可行 练习 一 队列练习 1 原地队列动作练习 2 行进间队列动作练习 二 慢跑热身 三 徒手操练习 1 上肢运动 2 扩胸运动 3 体侧运动 4 压腿运动 5 腹背运动 四 喊数抱团喊数抱团 目 的 集中注意力 发展反应 能力 队形 要求 1 集合整队做到 快 静 齐 声音洪亮 2 认真听讲 明确练习内容和 课堂要求 队形 要求 1 动作到位 幅度大 2 听统一口令练习 教法 教师讲解学生练习 贯彻课堂常 规 加强学生的 组织纪律性 加强学生集 体意识 精品文档 3欢迎下载 教教 学学 过过 程程 教学教学 环节环节 时间时间 分配分配 教师活动教师活动学生活动学生活动教学意图教学意图 基基 本本 部部 分分 7070 方 法 学生沿圆圈跑步或做 行进间操 教师突然喊出一个数 字 2 个 3 个 4 个 学生 听到数字后 立即与临近的同伴按 所喊出的数字抱成一团 最后剩下 没有抱团受到惩罚 不得用推 拉等动作挤出已抱的人 一 学习前滚翻 后滚翻 跪跳 起 1 前滚翻 动作 蹲撑 两腿蹬直 同时屈 膝 低头 提臀收腹 团身向前 滚动 前滚时 后脑 肩 背 臀部依次着地 然后抱小腿团身 成蹲撑 图 2 后滚翻 动作要领 背朝滚翻方向蹲撑 教法 1 教师讲解示范正确技术动作并强 调保护帮助方法 保护与帮助 单膝跪立于学生体侧 一手托肩 一手压小腿 帮助滚 翻 必要时再扶腰 帮助恢复成 蹲撑 2 学生分组练习 每组一名保护同 学 教师巡视指导 3 教师集中强调练习情况及易犯错 误 易犯错误 往往用头着垫子 或臀部 提得太高 重心前移时不能迅速屈臂 团身 也有的学生由于两臂力量不均 匀 屈臂程度不同 滚翻不正 解决方法 多做辅助练习 可将垫子 放成斜坡 利于滚翻 团身练习 同时练习中加强帮助 练习要求 保护帮助同学认真负责 学 生练习时注意安全 不打闹 严防伤害 事故的发生 教法同上 保护帮助方法 蹲或单膝跪在学生体 侧 两手扶腰 当学生向后滚动至肩 背着地时 稍向上提 帮助学生完成 动作 在体育锻炼 中学会思考 掌握方法 精品文档 4欢迎下载 教教 学学 过过 程程 教学教学 环节环节 时间时间 分配分配 教师活动教师活动学生活动学生活动教学意图教学意图 两手用力推垫 体后倒 臀部靠 脚跟往下坐 低头 团身向后滚 动 使臀 腰 背 肩 颈 头 依次着垫 当肩部着垫时 迅速 屈肘 两手放在肩上 使手背尽 力贴靠肩胛 用力推垫 推起 成站立 图 3 跪跳起 动作 跪立 两臂斜上举 向下 后摆 臀后坐 上体前倾 接着 两臂迅速向前上方摆并至斜上举 部位立即制动 展髋 进腰 脚 背和小腿用力压垫 使身体向上 腾起 迅速提膝 收腿起立 图 2 学生分组练习 每组一名保护帮 助同学 教师巡视指导练习 3 教师集中强调易犯错误动作及练 习情况 犯错误 后滚翻撑手不正 肘外张 推手无力 解决方法 加强辅助练习 学生背靠 墙站立 两手放在肩上 手掌尽力贴 墙 两肘夹紧 在有一定角度的斜 坡上 做后滚翻 如 10 15 度坡 练习要求 保护帮助同学认真负责 同学练习不打闹 严防伤害事故的发 生 教法 1 教师讲解示范正确技术动作并强 调保护帮助方法 保护与帮助 两人或一人 站于学 生两侧或一侧 当臂由体后摆过 身体时 迅速提拉上臂或托其腋 下或在体后 两手扶其腰部 帮 助腾起 2 学生分组练习 教师巡视指导让 学生做连续摆臂和压垫的动作 做原地跪着跳跃的动作 练习要求 认真参与练习 注意体会 技术要领 尽量做到站立稳定 姿态 标准 3 教师根据学生练习情况集中 讲解动作要点及错误动作 要点提示 摆臂时应由后向前上有力 摆动 脚面 小腿压垫要有力 并与 摆臂 提腰协调配合 收腿要快 精品文档 5欢迎下载 教教 学学 过过 程程 教学教学 环节环节 时间时间 分配分配 教师活动教师活动学生活动学生活动教学意图教学意图 结束结束 部分部分 3 3 二 综合练习 方法 学生选择自己喜欢的球 类或其它体育练习项目在操场活 动 一 体育委员集合整队 二 小结教学情况 三 预告下次课内容 排球练习 四 宣布下课 师生再见 五 回收教学器材 要求 不做与课上无关的活动 注意 运动损伤 队形 要求 1 集合整队做到 快 静 齐 声音洪亮 2 注意力集中 培养学生自 觉锻炼的意 识 贯彻课堂常 规 精品文档 6欢迎下载 教教 学学