心理健康教育归纳2

心理健康教育归纳2 心理健康教育第一章学校心理健康教育的概述(P36)1.应如何理解健康健康不仅仅是没有疾病和虚弱现象。 根据现代生物心理社会医学模式，世界卫生组织提出，健康是一种生理、心理与社会适应都完全安好的状态。 （一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算得上真正的健康。 ）2.心理健康含义是什么？如何理解良好的心理功能状态？含义心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。 理解良好的心理功能状态良好的心理功能状态，并不是绝对的，而是相对的。 （即个体心理在自身和环境条件许可的范围内，所能达到的最佳心理功能状态，而不是绝对完美的功能状态）良好的心理功能状态的相对性，包涵两层涵义a.与大多数人相比，个体的心理功能是正常的。 b心理健康与心理疾病是心理功能状态这一系列的两极3.心理健康的标准是什么？1）智力水平正常2）自我意识正确3）人际关系和谐4）生活平衡积极5）社会适应良好6）情绪乐观向上7）意志行为健全8）人格统一完整9）身心特征一致第二章学校心理健康教育历史与发展1.简述西方学校心理健康教育的现状与发展趋势（产生、发展和代表人物）兴起西方学校心理健康教育的产生和星期主要受益于心理卫生运动、心理测量运动和职业辅导运动这三个领域的发展和推动心理卫生的推动1792年，法国人皮内尔提出废除对精神病人的约束被看做是提倡心理健康的历史起点。 1908年5月6日，比尔斯成立世界上第一个心理卫生组织“康涅狄格州心理卫生协会”。 1909年2月11日，又在纽约成立了全美心理卫生委员会（比尔斯任顾问）1917年，全美卫生委员会创办了心理卫生杂志，采用多种形式宣传普及心理卫生知识，使心理卫生知识运动逐步在美国形成一种热潮。 1930年5月5日，比尔斯等心理卫生的推行者在美国华盛顿召开了第一届国际心理卫生大会。 本次大会产生了一个永久性的国际心理卫生委员会。 1心理测量运动的影响20世纪初，法国政府为了满足儿童教育需要，对弱智儿童进行鉴定和研究。 心理学家比奈受法国教育部委托，进行对弱智儿童鉴别测定法的研究。 1905年，比奈和西蒙发表了比奈-西蒙量表，并提出对智力测验的标准职业辅助运动的贡献1894年，美国旧金山加州工艺学校在梅瑞里的领导下，开展了职业辅导工作。 内容有个人分析，个别测量、就业辅导及跟踪研究等。 可以说这是最早期心理辅导萌芽。 1907年，戴瑞斯任密歇根大瑞城中学校长时，推行职业与品德辅导工作。 1908年，柏森斯在波士顿创办了职业局，开展针对青少年的职业辅导活动。 1909年，柏森斯所在的波士顿各中小学都被派遣或者任命了心理咨询服务人员，并且这一活动被扩展到全美各地，从而使学校心理辅导等学校心理健康教育活动得以发展。 1896年，维特默在美国宾夕法尼亚大学建立第一个儿童咨询诊室，主要对小学生学习困难进行咨询，同时指导家长如何配合学校教育，此举开创了心理学为教育实践服务的先河。 1907年，维特默还创立了第一个弱智儿童的临床心理教育学校，并于同年创办了第一本临床心理学杂志。 1915年，格赛尔在康涅狄克州巡回对需要的儿童做智力测试，为特殊儿童分班教学提供依据。 发展现代意义上的学校心理健康教育起源于美国，并率先在美国、欧洲国家发展起来。 美国、欧洲国家拥有世界上最先进的学校心理健康教育设施与服务，主要表现在以下几方面。 1.学校心理健康教育的目标与内容A目标清晰经过不断的发展，美国的学校心理健康教育目标与主要任务都逐渐超越了早期矫正性的服务路线，向着以全民的发展性目标转变，形成自上而下，环环相扣、涵盖全面的目标体系。 此外，美国各州的学校心理学会和其他的一些相关的学术组织也相继发表了各自的目标B任务体系齐整从学校心理健康教育的任务来看，目标的不尽相同造就了美国各学校心理学组织，机构和具体时间部门、人员对学校心理健康教育的任务任烨也有所不同，这种差异在核心目标的指引下，更现实出美国心理学在实践操作领域内丰富的内容体系。 2.学校心理健康教育内容丰富、领域广泛。 A内容丰富学校心理健康教育的工作内容主要是由心理健康的实质决定的，其内容主要是包括学生心理健康咨询、生活指导、生涯辅导、磋商性服务等。 B服务领域广泛随着学校的不断发展，西方国家心理健康的服务领域也越来越广泛。 3学校心理健康教育的途径与方法A学校心理健康教育依托体多样B学校心理健康教育方法独特有效4学校心理健康教育的人员与认证A学校心理健康教育的人才培养科学2B认证体系完整3.学校心理健康教育的组织与监督1）学校心理健康教育的组织机构发展迅速2）学校心理健康教育的监督管理严格第三章学校心理健康教育目标、原则与途径（P113）1.我国大中小学校心理健康教育的总目标是什么？总目标提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 （心理健康教育要培养身心健康、具有创新精神和实践能力的高素质人才）2.学校心理健康教育的目标？基础目标是防止心理疾病，增进心理健康；中间目标是优化心理素质，促进全面发展；终极目标是开发心理潜能，实现自我价值3.试论学校心理健康教育的原则1）系统性原则指在学校心理健康教育过程中，教育者要运用系统论的观点指导教育工作，注意学生心理活动的有机联系，对学生的心理问题作全面的考察和系统分析，防止和克服教育工作中的片面性。 2）全体性原则指心理健康要面向全校所有学生，全体学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校的一切教育特别是心理健康教育的设施、计划、组织活动都要着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题，以绝大多数直至全体学生的心理健康水平和心理素质的提高为学校心理健康教育的基本立足点和最终目标。 3）差异性原则指学校心理健康驾驭要关注和重视学生的个别差异，根据不通学生的不同需要，开展形式多样的、针对性强的心理健康教育活动，以提高学生的心理健康水平。 4）活动性原则指学校心理健康教育要把学生作为活动的主题，重视通过活动来促进学生的发展。 5）保密性原则指在学校心理健康教育过程中，教育者有责任对学生的个人情况以及谈话内容等予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保障4.论述学校心理健康教育的途径1.专门途径1）学校心理健康教育课程（对全体学生进行心理健康教育）2）学校心理健康教育咨询（对有心理困扰的学生进行心理咨询与辅导）2.渗透途径1）学校学科教学渗透32）学校学生管理渗透3）学校课外活动渗透4）学校环境优化渗透3.支持途径A家庭心理健康教育B社区心理健康教育5.学校心理健康教育的任务是什么？a面向全体学生，开展预防性和发展性的心理健康发育。 b面向少数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询和辅导c面向教师和家长开展心理健康教育工作，从而间接促进学生的心理健康发展第四章自我意识（p161）1.自我认识、自我接纳、自我完善的含义（P117P120P121）自我认识是指主体我对客体我的认知和评价，即自我认知和自我评价，自我认知是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在自我认知的基础上对自己做出的某种判断。 自我接纳对自己未来面目抱认可、肯定的态度，同时相信自己存在的价值，认同自己的能力。 自我完善指学生在实现自己的理想或目标过程中，有意识地调控自己的心理和行为，充分发挥自己的主体作用。 自我完善特别强调学生本人的能动性、能够自觉把自己看做是教育的对象，积极寻求发展的机会。 2.列举认识自我的途径1）通过对他人的认识来认识自我2）通过分析他人对自己的评价来认识自我3）通过他人的比较来认识自我4）通过自我比较来认识自我5）通过自己的活动表象和成果来认识自我6）通过自我反思和自我评价来认识自我3.自我接纳的辅导实施策略a.培养学生积极悦纳自我的态度，引导他们积极地评价自己。 b.客观的自我评价c.悦纳自我取决于自身具有的心理结构4怎样克服以自我为中心的心理问题a不良后果分析b懂得一些交往原则c学会角色互换d让自己学会做一个好听众4e锻炼心理品质（如负责、独立）f真诚改正不正确的做法5.自卑产生的原因有哪些？如何指导学生克服自卑感原因a自我认识与真实自我之间存在差异b人与人之间的天赋差异被看得太神秘方法A让学生认识自卑的弊端，让学生全面可免评价自己B让学生学会正确归因，进一步提高自己的能力C让学生塑造良好性格(Q:儿童以自我为中心的表现？)5.如何做到有效的自我控制有效控制自我是塑造健康自我，完善自我的根本途径A培养坚持精神，自知者明，自胜者强。 B自尊自爱，是自我控制的激励因素。 C有效进行自我控制，也是不断超越自我更新自我的过程第五章人际关的教育与辅导（P123）1.试述师生关系辅导实施策略？更新教育观念，尊重每一位学生的人格。 注重师生互动，关注每一个学生的学习。 充分利用课余时间，促进师生的自由交往。 采取民主的教育态度，促进自身的教育行为。 了解学生的需要，培养良好的人格品质2.试述同伴关系辅导实施策略？充分利用课堂教学，促进同伴之间的互动。 了解学生同伴关系的现状，公正及时地处理同伴冲突。 建立班级活动的规则，重视和利用非正式团体。 创设积极向上的班风，形成良好的同伴关系。 帮助学生提高人际认知水平，调整交往认知结构。 帮助学生学习社会交往技能，主动参与交往活动。 3.试述亲子关系辅导实施策略？父母学会理解和尊重孩子。 子女学会理解和尊重父母。 子女学会站在父母的角度想问题。 4，试述异性关系辅导实施策略？5正确认识青少年学生的异性交往。 把握青少年学生异性交往的原则。 了解青少年学生异性交往的方法。 引导青少年学生区分友谊与爱情。 第六章学业发展的教育与辅导（P133）1.什么是学业发展教育与辅导(P133)学业发展教育与辅导，简称学习辅导，是指教育者运用心理健康教育的理论和技术，对学生的学习动机、学习策略和学习潜能能与学习有关的问题进行辅导，最终培养良好的学习心理品质和帮助学生学会学习的一种教育活动。 2.什么是学习策略，包括什么内容？（P137）涵义学习策略是指学生在学习活动中有效学习的程序、规则、方法、技巧及调控方式，它既可以是内隐的规则系统，也可以是外显的操作程序和步骤内容复述策略组织策略精细加工策略画线做笔记示范法自我体提问法直接指导法（认知策略、支持性学习和元认知学习策略等）3.学习动机辅导策略A培养学习兴趣B及时反馈和适当评价C科学使用奖赏和惩罚D成就动机训练E归因训练（团体发展法、观测学习法、强化矫正法）4.考试心理辅导1）端正应试动机，减轻心理负担2）做好充分准备，形成良好的应试状态3）冷静处理怯场4）系统脱敏法6第七章生活适应的教育与辅导（P147）1.情绪情感辅导的涵义（P148）指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生认识、接纳和恰当地表达自己的情绪，识别他人的情绪并能有效地沟通，掌握控制、疏导不良情绪的适当渠道和方式，防止和克服消极、冲突的情绪，培养良好情感品质的一种教育活动。 2.情绪情感辅导的实施(P148)1）情绪情感识别训练2）移情训练（情绪追忆、情绪换位、作品深化）3）情绪沟通训练4）情绪调节训练3.职业辅导的实施1）了解职业和专业（按脑力劳动、按个性心理特征、按工作类型）2）了解自己的职业心理（兴趣、职业能力、职业气质）3）掌握选择职业的技巧4.什么是心理承受能力？怎样提高心理承受能力？含义:心理承受能力，又称挫折的耐受能力，挫折承受力、挫折容忍力等，是指个体遇到压力时，能勇于接受现实压力的挑战，免于行为和心理失常的能力。 1）使学生树立辩证挫折观吗，对挫折持积极态度2）保持合适的自我水平3）提高学生对挫折的容忍力和超越力4）提供适度的挫折情景，锻炼学生对挫折的耐受力5.什么是学业发展的教育与辅导含义:学业发展的教育与辅导，简称学习辅导，是指教育者运用心理健康教育的理论和技术，对学生的学习动机、学习策略和学习潜能等于学习有关的问题进行辅导，最终培养学生良好的学习心理品质和帮助学生学会学习的一种教育活动。 第八章学校心理健康教育咨询(P200) 1、什么是学校心理咨询？学校心理咨询的特点是什么？学校心理咨询是在学校情景中运用心理学的理论和技术，借助语言等媒介与咨询对象建立特殊的人际关系，进行信息交流，帮助咨询对象消除心理问题，增进心理健康，有效适应社会，促进人格完善和发挥自身潜能的过程特点1）心理性心理咨询解决的是来访者心理或精神方面存在的问题，而不是帮助他们处理生活中的具体问题。 72）职业性心理咨询是一种从心理上为来访者提供帮助的职业化行为，而不是一般的帮助活动3）限制性心理咨询强调良好的人际关系。 咨询员对来访者的理解和帮助是真诚的，态度是诚恳的，接受是无条件的。 4）保密性5）成长性:咨询是学习和人格成长的过程6）专业性心理咨询要求咨询员应用心理学的有关知识和技术来分析来访者得心理问题，提供心理学帮助。 2、学校心理咨询的过程有哪些阶段(P210)1）信息收集阶段（1.建立良好的咨询关系2.通过来访者的自述和询问了解问题和要求）2）分析评估阶段（1.弄清来访者是否适宜做心理咨询2.对来访者的问题及原因、形式、性质等进行分析评估）3）目标确立阶段（主要任务是咨询双方，在心理分析和评估的基础上，共同协商和制定心理咨询目标）4）方案探讨阶段（根据问题性质及其与环境的联系，还有来访者的条件，自愿、能力、经验等，结合既定目标，设计达到目标的方案）5）行动实施阶段6）咨询结束阶段3.简述常见的倾听技术(P258)开放性提问封闭性提问鼓励澄清释义情感反应概述4简述常见的影响技术(P258)解释指导提供信息情感表达影响性小结自我开放对质4.什么是咨询关系，增进它的要素有哪些？涵义咨询关系是需要心理帮助的人与能够给予这种帮助的人之间结成一种独特的人际关系要素1.同感2.真诚3.积极关怀和温暖85倾听中咨询员常犯的错误表现在哪方面？A急于下结论B轻视来访者的问题C干扰、转移来访者的问题D随便进行道德或正确性的批判E.不适当运用倾听技术第九章中学生心理咨询1.团体心理咨询过程中团体发展的阶段有哪些？A团体始创阶段团体始创阶段的目标是促进团体成员通过互相沟通而尽快相识，使成员建立起信任的关系，订立团体契约，建立与强化团体规范，鼓励成员投入团体，积极互动，逐渐形成团体合作互动的气氛。 B团体过渡阶段目标是发展团体凝聚力，促进团体成员互动与彼此信任，鼓励成员表达和处理冲突的情景和情绪。 C团体工作阶段目标是进一步增强团体凝聚力，激发成员思考，引发团体成员讨论，通过团体合作，寻找解决对策，鼓励成员从团体中学习并获得最大收益。 D团体的结束阶段目标是回顾与总结团队基尼感言，评价成员的成长与变化，提出希望协助成员对团体经历做出个人评价，鼓励成员表达对团体结束的个人感受，让全体成员共同商议如何面对及处理已建立的关系，对团队效果做出评价，检查团队中未解决的问题，帮助成员把团队团体中的转变应用于生活中。 2.团体心理训练内容包括哪些？A认识、悦纳自我B学习辅导C人际交往D人格辅导E职业生涯辅导F恋爱心理辅导3.怎样理解团体心理咨询意义和作用团体咨询应用范围广泛，既可以用以治疗各种心理障碍和心理疾病，同时也用以解决正常人的心理适应，更被广泛应用于健康的正常人，以发展为目标，使人的潜能得到开发。 （百度）第十章1.怎样理解学校心理健康教育的学科渗透？利用学科教学的时空进行学校心理健康教育的渗透充分挖掘学科教学内容中包含的心理健康9通过全体学科教师参与学校心理健康教育2.学校心理健康教育学科渗透的目标激发学习动机培养学习兴趣树立学习信心实施潜能开发养成良好学习习惯提高人际交往能力塑造乐观开朗性格3.学校心理健康教育学科渗透的途径学科教学目标的渗透学科教学内容的渗透学科教学过程的渗透学科教学评价的渗透4学校心理健康教育学科渗透的策略A设定合理的学科教学目标B选择恰当的学科教学方法C营造和谐的课堂心理气氛第十一章 1、收集中小学生心理健康教育方法有哪些？a.观察法b.问卷法c.访谈法d.测验法e.评定法最常用的是测验法通过心理测验来收集心理和行为数据的一种方法。 2、什么是中小学生心理档案，学校心理健康教育档案包括哪些内容？中学生的心理档案是根据学生的生活实际和身心发展特点，通过心理测评和心理咨询手段，对学生的心理状况进行描述和干预的记录。 3学校心理健康教育档案包括哪些内容a.学生综合资料b心理测评资料c心理健康教育活动资料团体心理咨询定义团体心理咨询是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种咨询与治疗的形式，它通过团体内人际关系交互作用，促使个体在交往中通过