中学体育课程设置对学生身体素质发展影响的研究

中学体育课程设置对学生身体素质发展影响的研究文章注明：本论文是北京市教育科学规划课题项目编号：DGB11136摘要：中学是素质教育的基础，也是提高国民素质的基础，而体育则是素质教育的重要组成部分。体育课程经过了多年的改革，在教学形式和教学效果上都取得了显著成效。但是目前中学体育课程设置还存在一些问题，某些项目设置不尽科学，影响了学生体育素质的发展，需要我们进行梳理与探讨，以便我们找到问题的症结，使今后体育课程设置更加合理有序，为中学体育教学改革提供理论依据。关键词：中学体育课程设置身体素质影响中图分类号：G8文献标识码：A文章编号：1.体育课程的内涵1.1体育课程的定义体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，也是学校体育工作的中心环节。是我国实现素质教育和促进学生全面发展的有效途径。1.2体育与健康课程课程性质体育与健康课程是学校体育课程的重要组成部分。它是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程，体育与健康课程基本理念就充分体现了坚持“健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，以学生发展为中心，帮助学生学会体育的基本技术与技能，同时关注学生的个体差异，使所有学生受益。11.3体育与健康课程的内容课程主要分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应能力四个方面。在课程目标中体现：掌握基本体育知识，塑造良好的形体，全面发展学生体能与健身能力，提高适应自然环境的能力。2.北京市部分中学体育课程设置的项目分析从体育与健康课程标准可以看出全面发展体能与健身能力是体育课程不可忽视的重要内容，也是中学体育课程设置的指导思想。上个世纪，我国中学体育课程内容从理论到实践，存在一定缺陷，课程内容设置几乎全都以竞技体育项目为主。例如跑、跳、投、球类(足、篮、排、)、体操(徒手体操、器械体操)等几大类。21世纪以来，随着学校体育改革的不断推进，传统的教学内容得到了更新,体育课程内容不断拓展，一些学校增设了健美操、太极拳、形体、以及有氧运动为主的新兴体育运动项目，这些项目被列入体育教学大纲，形成具有特色的体育校本课程，深受学生的青睐和喜爱。表1:中学体育课程设置的项目比例从表1数据中我们可以看到，虽然在其他体育教学项目中，体育校本课程比例逐年提高，但是在目前中学体育课程中田径、体操教学所占比重还是很高，由于此类教学内容枯燥，练习难度较大，考核标准较高，而且部分教学内容已经脱离实际生活，导致学生学习积极性不高，抵触情绪较大，所以教学效果不甚理想，使得学生对体育课程失去了原有的兴趣，甚至游离在课堂之外。这种现象的发生，从另外一个角度说明，中学体育课程还需进一步的完善，使中学与大学体育课程设置顺利接轨，以适应当代中学生的发展需求。表2:中学体育课程设置有氧，无氧项目的比例从表2中可以看出，随着年级的上升，有氧运动项目不断增加，从初中的35%上升到44%，说明在课程的安排上注重了有氧运动练习项目。但是从另一个侧面也不难看出，无氧练习项目仍然占到50%以上，说明在中学体育课程的设置上与身体素质有关的练习所占比重依然很大，教学内容竞技味很浓，娱乐体育项目较少，某种程度上会影响学生上体育课的兴趣，发展学生身体素质固然重要，但是娱乐体育项目的设置也不容忽视。3.中学体育课程内容选择途径的设计思路体育课程标准是推进学校体育课程改革，实施素质教育的重大举措。在实施教学过程中，合理的选择体育教学内容是达成课程目标的有力保障。体育教学内容是为了达到体育教学目标而选用的体育知识和技能的体系，是实现教学目标的根本载体。体育教学内容的选择是否合理，决定着学生学习体育课程的积极性。体育课程内容选择途径的设计思路，应着眼于提高学生体育素质，传播体育文化，向着娱乐、竞技、个性等多维价值取向发展。对于学生来说，趣味性的教材内容是比较受欢迎的。大多数的教材内容经过设计、加工都可以使之趣味化，因此，课程内容设计要始终围绕着让学生在娱乐中健身，拓宽体育教学的渠道,使体育课程有利于激发学生体育运动的兴趣，养成自觉锻炼身体的习惯，最大限度地培养延伸学生体育学习的兴趣,促进学生身心健康和谐的发展，并树立起终身体育的体育思想。4、体育课程设置对中学生身体素质发展的影响身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。中学生处在青春期阶段，后天影响因素对身体素质发展高于其它任何时期。在诸多后天影响因素中，体育锻炼起着不可估量的作用，因此，在学校体育教学中应严格遵守身体发育的基本规律，重视学生身体素质发展敏感期的特点,使学生在合适的阶段得到适宜的发展。学生力量发展的敏感期在1215岁，这个阶段，应着重发展学生全身肌肉组织，强度不宜过大，主要采用动力性力量练习。速度素质，一般可分为反应速度、动作速度、位移速度。在初中阶段，速度素质的发展着重于动作速率的提高，在巩固已有的动作速度和频率的基础上，通过发展肌肉力量来提高速度素质。中学生由于心血管系统和呼吸系统尚未发育完善，因此采用有氧耐力训练较适宜，可以刺激相关系统更好地发育，但负荷不宜过大，在1516岁后可逐渐进行无氧耐力训练。在身体素质发展的各个阶段中，每一项指标都有最佳发展期，所以在体育教学中要有效利用这个特点，合理使用教材，使课程设置更加科学。总而言之，体育课程设置以及体育教学内容的制定，对每个阶段学生的成长都会产生积极的或是消极的影响，所以，科学合理的设置体育课程内容会推动体育教学向良性循环的方向发展，最终实现提高学生身体素质，促使身心全面发展的教育理念。5、结语：体育教学不同于其他学科的教学，它有着特定的环境和特殊性。当代体育教学的发展趋势是向着多元化的方向发展，因此体育课程的设置非常重要，应着重以培养学生的体育兴趣、拓宽知识技能、根据自身优势发展特长，使学生学会实践，重视培养学生的体育意识、习惯和能力，寓德于教，注重体育文化及相关学科知识的渗透，促进学生的认知与能力的提高。我们要充分利用体育学科的特殊性，在教学过程中强调身体上下肢体的匀称锻炼和身体各部位的全面发展，吸收、融合各种课程理念，形成较为全面、科学系统的体育课程理论与课程实践体系，使课程设置更加科学合理。要在实践中不断的总结经验和教训，寻求探索真正发挥体育课自身特点和功能的途径，扩大中学生的知识面，调动学生学习兴趣，改善学生知识结构，为21世纪培养高层次人才服务。6、参考文献1季浏等.体育（与健康）标准解读M.湖北教育出版社,2001.92刑文华.十六省(市)汉族学生1979-198