垫球.docx

排球正面双手垫球上课年级：高一 学生人数：50人 单元课次：第3次 教材内容1、 正面双手垫球技术动作学习。2、 游戏：“勇士”接力比赛课的类型自选教材教学目标1、认知目标：利用挂图及教师示范，使学生建立正确动作技术概念，培养学生自练、自学能力。2、技能目标：通过练习使97%的学生能基本掌握排球正面双手垫球的动作要领。3、情感目标：培养学生互帮互学，团结合作的良好品质。重难点重点：掌握正确的垫球手型和击球部位。难点：蹬地发力及伸臂动作的协调配合。教学过程教学内容组织、教法、学习和要求时间强度教师活动学生活动准备部分基本部分结束部分1、 课堂常规1、 体育委员整队报数2、 师生问好3、 安排见习生4、 宣布上课内容2、 “贪吃蛇”游戏要求：学生以一列的队形慢跑3圈，带头学生以不规则的轨迹慢跑，后面的学生跟随慢跑，最后一圈，学生慢跑到教师处，拿球跑到集合的地方。3、 原地持球拉伸练习（4*8拍）1、 提肩运动2、 压肩运动3、 扩胸运动4、 体转运动5、 踢腿运动6、 全身运动1、 让球在双臂上动起来要求：每位同学自由发挥，但是球必须在手臂上跳动。重点：提高学生初次击球的感觉。难点：学生击球力度和击球的位置把控不足。2、 正面双手垫球要领：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。重点：技术动作的准确性。难点：击球位置和击球的协调用力。三、正面双手垫球的练习1、 手臂击球位置练习要求：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。重点：小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。难点：全身协调用力。2、 原地自垫球要求：学生个人自垫球，手臂平稳，击球位置于手腕上10cm蹬地、压腕、挺肘、抬臂等动作协调地将球有控制，有目的地垫出。3、 一抛一垫的练习要求：两人一组，进行一人抛球，一人垫球，垫球到抛球同学的手上。重点：垫球动作的准确性，注意“一插、二夹、三抬臂”难点：抛球同学的方向，击球同学的身体的协调发力。4、 “自主自荐”练习。要求：学生分4大组，组内自行练习，推荐组内最好的一队出来比赛，六个球，谁组的有效好球个数多，谁组获胜。3、 “勇士”接力规则：四组学生比赛，学生将两个排球夹于胸两侧，进行折返跑的接力，将球交于下位同学进行比赛，谁组先到达为获胜。输的3组10个下蹲。一、进行放松操练习。播放音乐进行身心愉悦的练习。二、集合、整队。三、课堂小结。四、收还器材。五、下课。1、 教师提前到场，准备好上课需要的体育器材2、 宣布本节课的教学内容，安排见习生1、 教师讲解游戏的要求，并提出游戏时注意安全。2、 学生在游戏的时候，教师在一旁指挥。1、 教师整队，并指挥学生以体操队形散开。2、 教师讲解示范并口令指挥学生进行拉伸练习。3、 热身结束后，集合整队。1、 教师整队，讲解并示范练习方法。2、 教师走动观察学生练习，有错误的及时指正练习。1、 导入法教师抽取几位同学进行示范，并自身示范，对比提问，让学生自我探索性思考的学习。教师在此基础上进行讲解要领。2、 挂图法通过挂图，让学生在主观的进行认知学习，教师再在此基础上进行讲解示范。要求：学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。1、 教师找一位学生，讲解示范。2、 在学生练习过程中，教师走动观察指导，有错误击球位置的及时指出。1、 教师讲解示范，并组织学生进行练习。2、 教师观察，动作不对的学生，及时指出并纠正。要求：学生自垫球时，注意手臂的平稳并加紧，用力的控制。1、教师选一名学生进行示范，讲解垫球、抛球动作要领。2、教师组织1、3排垫球，2、4排抛球，教师口令在组织交换。3、教师观察学生垫球、抛球，如果有不准确的动作，及时纠正。1、 教师将学生分组，并讲解练习要求。2、 在练习的过程中，鼓励学生练习，选出好的一对。3、 比赛过程中，鼓励并观察学生垫球有错纠正。4、 比赛完，教师总结并重点讲解垫球的动作要领。1、 教师讲解比赛规则2、 教师发令，监督学生并指导、加油。要求：教师要求学生遵守规则，在比赛过程中一定注意安全。1、 教师口令整队、进行放松练习。2、 教师集合学生，总结这节课的学习情况。3、 师生问好，宣布下课4、 组织学生清点器材，归还器材。1、 体育委员整队，检查汇报人数队形：快、静、齐 1、 学生认真听教师安排的游戏。2、 学生在游戏过程中，认真有次序的慢跑。1、 成体操队形散开，做到快静齐2、 看教师的示范动作，并认真听口令进行拉伸练习。1、 队形：2、 学生根据教师的口令积极进行移动3、 学生认真听教师讲解练习要求。4、 学生积极认真的个人练习。1、 队形：图要求：保持安静2、 学生积极听教师组织安排。3、 学生积极回答教师提的问题，并积极思考，发现问题及时提出。4、 学生认真听教师讲解示范，在不懂得地方，及时提出。1、 练习队形：2、 学生认真听教师讲解示范。3、 在练习过程中，学生应该互相配合，有错误的击球动作，同伴应该及时提出给予纠正。1、 队形要求：间隔保持一定的距离。2、 学生认真听教师讲解，并认真练习。1、 队形：要求：学生认真练习；互相配合。2、 学生听教师讲解，认真练习。3、 学生之间抛球，垫球互相配合。1、 练习队形：2、 比赛队形3、学生认真听教师讲解比赛要求4、 组内其他学生鼓励加油。1、 比赛队形：要求：比赛要求次序。2、 学生认真听比赛规则，组内学生为勇士加油。1、 放松练