怎样树立良好的礼仪模范.docx

怎样树立以良好的礼仪模范 班级： 11092 姓名： 王小津 学号：35号礼，字典上的解释是：由一定社会的道德观念和风俗习惯形成的，大家共同遵守的礼节。仪是指人的容貌、举止。礼仪指的就是人类社会交往中应有的礼节仪式。 礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法.。从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。礼仪是一个人乃至一个民族、一个国家文化修养和道德修养的外在表现形式，是做人的基本要求。孔夫子曾说过：不学礼，无以立。就是说一个人要有所成就，就必须从学礼开始。可见，礼仪教育对培养文明有礼、道德高尚的高素质人才有着十分重要的意义。在当今的青少年学生中，不少人对应有的礼仪不重视，礼仪观念淡薄，导致思想品德滑坡。一些人在学校里，不会尊重他人，不会礼让，不讲礼貌；在社会上不懂怎样称呼他人，甚至随心所欲，满口粗言烂语；在家里不懂孝敬长辈，唯我独尊，任所欲为等形象屡见不鲜，这些现象不得不引起我们的深思。自古以来礼仪之邦的美称，会不会断送在当今的青少年手中。可见青少年学生中，深入开展礼仪教育，重塑中华民族文明礼仪的新形象，培养文明有礼的新一代，是十分必要和非常重要的。 在社会活动中，交谈讲究礼仪，可以变得文明；举止讲究礼仪可以变得高雅；穿着讲究礼仪，可以变得大方；行为讲究礼仪，可以变得美好只要讲究礼仪，事情都会做的恰到好处。总之一个人讲究礼仪，就可以变得充满魅力。青少年学习礼仪，首先要以学会尊重他人为起点，礼仪本身就是尊重人的外在表现形式，礼仪从话里来，话从心中来，只有从内心尊重人，才会有得体的礼仪言行，尊重他人是人与人接触的必要和首要态度。其次，学习礼仪，要以提高本人自尊心为基础。自尊，即自我尊重，是希望被别人尊重、不向别人卑躬屈节，也不容别人侮辱、歧视的一种心理状态，是人的自我意识的表现，并以特定的方式指导人的行动，是一种积极的行为动机。正确的自尊心应具有待人谦逊、不骄不躁的品格。青少年学生在学会尊重他人时，自己也得到他人的尊重，自尊心在提高的同时，其内心的道德要求也在提高。所以，培养青少年学生高尚的人格，养成自尊、自爱、自律的良好品德显得尤为重要。礼仪教育可以作为动力和导向，在青少年学生的个体发展上发挥重要作用。 再次，学习礼仪要重在实践，一个人的礼仪只能在言行中才能反映出来，不说不动就不能说某个人有没有礼仪，每个人都要在理解礼仪要求的基础上，敢于在日常的言行中、平时的待人接物中展现自己文明有礼的形象。一些学生平时也知道要讲文明、懂礼貌，但在公共场合或遭遇到不很熟悉的人时，其礼仪规范就无法发挥，这是他们缺乏自信的表现。要教育青少年学生树立信心，懂得在应用得体的礼仪言行的同时，也是自我良好形象的塑造，要敢于展示一个有礼、自信、文明的自我，并且充分利用各种场合、机会去表现这一点。一、礼仪的重要性播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。” 美国心理学家詹姆士 “不学礼，无以立。” 论语。二、树立良好的个人形象 （一）、仪表 仪表是指人一个人精神面貌的外观体现。从头到脚，一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系 。 1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。每个人都应该养成良好的卫生习惯，勤洗澡勤更衣、勤洗手剪指甲、经常洗头讲究梳理的好习惯。不要在人前打扫个人卫生。 2、仪容： 头发：应梳理整齐，发型修饰得体，男士不可留过耳两指的长发，女士不可披发，头发过肩（长）应盘起。 面容：面带微笑，显示出喜悦，热情的心情，表示对话题很感兴趣。让人感到真诚可信、和蔼可亲。防止 笑不由衷。 表情目光： 温顺平和，在与人交流应保持目光的接触；长时间回避对方目光而左顾右盼，是不感兴趣的表示。但应当注意，紧紧盯住对方的眼睛是失礼的，也会使对方感到尴尬。 手： 要保持手部的清洁，在交往中，要切记手势不宜过多，动作不宜过大，切记“指手画脚”和“手舞足蹈” 切记在任何情况下都不要用大拇指指自己的鼻尖和用手指指点他人。 3、服饰： 1）整洁合体 保持干净整洁，、熨烫平整，穿着合体，纽扣齐全。 2）搭配协调 款色、色彩、佩饰相互协调。不同款式、风格的服装，不应搭配在一起。 3）随境而变 着装应该随着环境的不同而有所变化。同一个人在不同时间、不同场合，其着装款式和风格也应有所不同。（事例） 上班适宜选择流行中略带保守的服装，而不宜穿着赶时髦的太女性化的、暴露的服装。男职工天热时，不能光膀子，也不能敞怀或少系扣。 在隆重的公务场合，适宜穿着正统、庄重的服装，而不适合穿便服。 在正规的社交场合，适宜穿着时尚、典雅和别致的衣服。 在轻松的休闲场合，适宜穿着舒适、随意、自由的便装休闲服。 在温馨的家居场合，适宜穿着比较随意的、个性化的，甚至比较隐私性的休闲服。 在欢乐的喜庆场合，适宜穿着相应热烈、明快的衣服。 出席婚礼，穿着不宜过于出众、耀眼，打扮也不宜过于怪异。 在悲哀、肃穆的场合，切记只适宜穿着以黑色或其他深色、素色为主的服装，不宜穿红着绿，也不宜穿有花边、刺绣或飘带之类装饰物的服装。 (二)、言谈 礼貌用语：现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：您好、请、谢谢、对不起、再见。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。 1、交谈时，保持适当距离，不可太远，也不可太近。与人谈话时应距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。 2、交谈时，体态端庄、目光平视、神态自然、举止大方，不可指手划脚，也不可三心二意。 3、谈话时不要做掏耳朵、剔牙齿、打哈欠、看手表等小动作。 4、既要善于表达自己的观点，又要认真听取对方的看法。(三)、举止 “站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，这是人们对姿势最通常的描绘和要求。 1、站姿：“站如松” 身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，双脚要基本并拢，脚位应与服装相适应，穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚掌分开V或Y状。挺胸、收腹、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。 站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。 2、坐姿：“坐如钟” 入座时要轻而缓，不可随意拖拉椅凳。女士着裙装入座时，应将裙子后片拢一下。坐时，腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。 离座时，应请身份高者先离座。起座时动作要轻而缓，从左侧离开，站好再走，保持端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。 3、走姿：（不良习惯带来的烦恼的事例） 正确的走姿是：轻而稳挺胸收腹，抬头平视，肩放松，自然摆臂。 还应注意： 在室内不能跑，不能将鞋钉叩响地面；在走廊行走靠右侧通行；在楼梯行走靠外侧通行，遇见领导要请领导先上、下楼梯；走路时不可喧哗或勾肩搭背，遇见同事应点头致意并问好。 4、蹲姿：当要下蹲取物时，不要低头弓背，上体尽量保持正直，两腿合力支撑身体，屈膝靠紧，慢慢下蹲。女士无论采取哪种蹲姿，都不要两腿展开平衡下蹲，应两腿靠紧，臀部向下。 三、社交礼仪 1、握手： 一般地位高者、女性主动伸手，握手不能时间过长或过短，一两秒种为宜，特别是男同志与女同志握手不应过长、过紧。不要左顾右盼或与第三人谈话， 握手时身体应稍前倾，不要挺胸，必须摘下手套（女士戴的礼服手套除外）。与一般女性握手只要握手指部分。 迎客时，主人先伸手，以表示欢迎。告别时，客人应先伸手，表示感谢。若主人先伸手，就有逐客之意。还要注意跨门槛时，不可握手。 与客人同行时，要让客人走在内侧即右边，出入房门时，应让客人先入先出；乘坐无人驾驶电梯时，陪同人员应先进后出。 2、介绍： 交际场合结识朋友可由第三者介绍也可自我介绍相识。为他人介绍要先了解双方是否有结识的愿望，不要贸然行事。 介绍的礼节基本是遵循“让长者先知”原则，如先将主人介绍给客人；把年轻的或后辈的介绍给年长的或前辈的，把男士介绍给女士等。 是指在一般的、非正式场合所作的介绍。如果大家都是年轻人，就更可以轻松、随便一些。如介绍人可先说一声让我来介绍一下，然后就作简单介绍，或者说：诸位，这位是，就可以了。 3、名片礼仪： 接受名片时，应起身站立，双手捧接，面含微笑，目视对方。接过名片后，要从头至尾把名片认真默读一遍，意在表示重视对方。不可随便放于桌上，一会又问怎样称呼。 向尊长索取名片，“可以说：今后如何向您请教？”向平辈或晚辈索要名片，可以说：“以后怎样与您联系？” 所要名片时应主动递上本人名片，如不想给名片时，应用委婉的方法说：“对比起，我忘了带名片。”或者：“抱歉，我的名片用完了。”礼仪是个人、组织外在形象与内在素质的集中体现。对于个人来说，适当的礼仪既尊重别人同时也是尊重自己的体现，在个人事业发展中起着决定性作用。它提升人的涵养，增进了解沟通，细微之处显真情。对内可融洽关系，对外可树立形象，营造和谐的工作和生活环境。礼仪包括仪容仪