初中体育与健康长跑教案3篇

.体育与健康实践课教案;.教师教个人学内修改容意见1、跑走交替2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳重点：完成长跑任务，能了解力量对初中学生的好处难点：如何学会运用教1、认知目标：学生能了解长跑对身体的锻炼意义，知道各种素质对身体的好处。学2、技能目标： 80%以上的完成长跑任务，并完成身体素质练习。目3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐。标顺教学内容达成领域目标学生活动时教法指导序间情1、课堂常规1、建立良好的1、体育委员1、指定集合地点景2、明确学习师 生关 系 和学整队2、向学生问好导入目标3、慢跑习氛围， 培养学生 动作 的 协调2、师生问好3、见习生随6-83、宣布课的内容4、检查服装，安排4、活动各关性堂听课10见习生节2、学生能按要4、学生认真分5、教师讲解慢跑的求练习， 认真观听讲要求：速度不要太察。5、在体育委快，注意摆臂和呼3、培养小组长员 带 领 下 跑吸。的能力。步。6、跟着老师6、教师带学生做徒手操活动各关节。做操。要求：动作到位。组织要求及预感队形如下：准备部分：排队要求快静齐基情1、导入本课本景学 习 内 容 部展跑走交替分开1：语言激发学生练习兴趣2：要求学生能自我摸索、 注意观察3：在练习中能培养乐趣4：发挥组长的作用学 生 认 真 观 15 察 图 片 体 会 分动 作 要 求 钟2、注意教师的示范3、学生摆臂练 习 结 合 呼吸4、原地跑步结合呼吸1、教师出示图片进行直观教学， 使学生明确呼吸方法与呼 吸节奏的要求。2、教师示范3、原地摆臂配合呼吸方法的练习4、跑走交替练习组织方法：1、 集中讲解2、 分组练习1、发展学生的1、学生注意1、教师讲解素质练队形如下成圆型。身体素质。听。掌握练习习的作用。2、培养学生吃方法。力求动2、教师讲解练习的苦耐劳的精神。作到位。要求和方法：3、在练习过程2、学生练习。（ 1）一分钟仰卧起中 培养 学 生终3、分组练习。坐八个同学一做， 听身 锻炼 的 好习口令统一进行。惯。2、 素质练3 5（ 2）单足交换跳先集体原地做，20习：10秒一换，最后双脚跳练习队形分成八个小一 分 钟 仰 卧分10 秒。然后分组做，组，八人一做。起坐第一组先向前跳， 左单足交换跳。脚先跳，回来换右腿。结 束 情部 分 景结束放 松 及 课 后评价1、在愉悦的气氛中，使学生在生 理和 心 理得到放松2、能客观评价1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见1-35 分1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见学生成四列横队练习场 操场，垫子地器材课后记录体育与健康实践课教案教师教个人学内修改容1、健身操2、长跑重点：提高学生的耐力和奔跑能力。难点：能掌握弯道跑技术。并能会运用。意见准教1、认知目标：学生了解韵律操上肢动作和弯道跑技术。备学2、技能目标： 80%的学生能做出臂的摆动臂的屈伸和绕环；发展学生的协调性和活泼愉快的精神面部目貌。 70%以上的学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度，以及左脚用前掌外侧，右脚分：标用前掌内侧着地，并做到摆臂与身体协调。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。顺教学内容达成领域目标学生活动时教法指导组织要求及预感序间情1、课堂常规1、建立良好的1、体育委员整1、指定集合地点队形如下：景2、明确学习目师生关系和学队2、向学生问好导标习氛围，培养2、师生问好6-83、宣布课的内容入3、行进间操学生动作的协3、见习生随堂4、检查服装安排调性听课10见习生2、学生能按要4、学生认真听分5、教师讲解游戏排队要求快静齐求练习，认真讲的要 求 和方法 ：观察。5、分散练习，只许拍臀， 拍到其3、培养学生的两人一组配合。他位置无效。 不许灵敏性。6、跟着老师做互相推拉操。6、教师带学生做行进 间 操活动 各关节。要求：动作到位，动作协调。基本情1、导入本课学1、语言激发学1、学生用语言8 1、教师请学生回部分景习内容健身生练习兴趣表达，并做出动9顾上节课的内容。展操2、要求学生能作。152、导入新课，教开自我摸索，靠动脑筋。发挥2、学生集体复习。分师讲解上肢动作（1）臂的摆动自主学习的能3、学生模仿（2）臂的绕环力。4、学生思（3）臂的屈伸4、培养学生学习的能动性。考 臂的 屈 伸动作，学生练习3、教师讲解臂的摆动。5、要求学生能1、学生回答老4、教师提示学生解决学习中的师的问题。思考臂的屈伸问题6、培养学生的2、在不同的圆上 做速 度 不同5、教师巡查学生6、集体练习。创新能力和思的练习。启发学7、学习臂的绕环。维能力。生发现规律， 在速度不同、 半径1、教师提出问题：a400 米跑道是直2 、 长跑1、发展学生的不 同时 应 怎样到 长 还 是 弯 道身体素质。保 证身 体 协调长？2、培养学生吃向前跑进。b物体做圆周运苦 耐 劳 的 精中速上、下弯道动时 需 要一个 什神。跑 4060 米 ，3 么力？3、在练习过程比 较弯 道 跑直5c比赛中的摩托中培养学生终道跑身体姿势、15车在 弯 道行进 时身锻炼的好习脚 的落 地 及摆分有什么特点？惯和意识。4、培养学生自臂动作的特点，2、组织学生讨论并得出结论。主 学 习 的 能3、组织学生进行力。练习。4、可在教师或学生练习时， 让学生观察、分析。队 形如 下成 圆型散开。结束情放松及课后评1、在愉悦的气1、学生跟着老1-31、导入情景学 生成 四列 横队部分景价氛中，使学生师放松。5 分2、小组组织自评练习结在生理和心理束得到放松2、能客观评价2、能自评互评3、师生再见3、归还器材。师生再见场地器材课后记录体育与健康实践课教案教师教学个人内修改容意见1、长跑2、素质练习重点：途中跑技术，做到协调摆动，和积极后蹬。难点：能学会运用，并能调整好呼吸。准备教部学分：目标1、 认知目标：学生能说出途中跑时动作自然，放松，协调的特点。2、 技能目标： 75%的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬结束后小腿随惯性自然折叠，并随大腿向前上方摆出的动作。3、情感目标：学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。同时也培养学生顽强的毅力和自信心。顺教学内容达成领域目标学生活动时教法指导序间情1、课堂常规1、建立良好的1、体育委员整1、指定集合地点景2、明确学习目师生关系和学队2、向学生问好导标习氛围，培养2、师生问好6-83、宣布课的内容入3、游戏：听口学生动作的协3、见习生随堂4 、检查服装，安令快速反映。调性听课10排见习生4、学生在组长2、锻炼学生的4、学生认真听分5 、教师讲解游戏带领下做准备快速反映能力讲的要求和方法：活动。3、培养学生的5、学生要注意用音乐1234 四组织能力力集中。个符 号 为各 组6、在组长带领的标志， 老师喊下进行准备活什么， 那组就快动。速蹲下并站起。组织要求及预感6 、学生在组长带领下 做 准备 活动队形如下：排队要求快静齐基本部分情景展1、导入本课学习内容长跑1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能1、练习起跑。2、中速跑接快速跑，提高最891 、教师讲解站立式跑步的规则。 2、示 范起跑接 上弯开自我摸索，靠动脑筋。发挥后 加 速 的 能力， 3040 米20分道跑的加速跑30 40 米。自主学习的能2 4 次。力。3、在直道4、培养学生学习的能动性。上做不分道的起跑接加速跑3 、教师统一喊口令练习起跑动作。5、要求学生能抢道练习：304 、教师讲解练习解决学习中的 40 米。的方法和内容。问题6、培养学生的3、分组练习全程 跑 ： 男 生5 、要求动作自然协调，放松，注意顽强毅力和克1500 米，女生调 整自己的 跑步服困难的优良品质。同时也1000 米。在途中及时鼓励学节奏。在跑步过程中也要能克服 “极培养学生互相生力争上游。点”。合作的精神。1、发展学生的1、学生听老师讲解推小车的素质。动作要求。教 师讲解推 小车2、 素质练习：2、培养学生的2、学生两人为3的动作要领。 一个推小车自 主 学 习 能一组，合作进同 学抓住爬 在下力。行。要求：身5面 的那个同 学的3、培养学生互体 保 持 一 直15脚