初中体育-蹲踞式起跑教案

.蹲踞式起跑体育教案授课年级：七年级人数 :41课型：新授课教师：马添;.教学内容蹲踞式起跑场地器材标志桶 4 个、哨子 1 个教学目标教学重点认知目标： 通过学习 , 使学生明确蹲踞式起跑的动作结构, 了解短跑技术的基本知识技能目标： 通过本节课的学习， 发展学生上肢、 下肢力量和灵敏性及反应能力， 提高学生跑的能力情感目标：培养学生短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争的精神臀部抬起 , 四肢支撑教学难点上下协调配合, 蹬摆结合动作的掌握课堂部教学内容教师活动学生活动组织、图示运动负荷分开一、集队检查人始数。二、宣布本课内部容。分三、安排见习生。一 、 检 查 人数。二、宣布本课内容。三、安排见习生。一、在教师带领 下 集队。二 、 检 查 人数。三 、 认 真 听讲，保持安静。时强间度组织：全班成四列 横队。要求快、静 齐（注： ：教师，：男生，。：女生） 图示：2*分小*钟。一、慢跑 3 圈。（教师带领下， 绕田径场中间草地进行）准二、准备活动（每备节 4 个 8 拍） 第一节：部头部运动第二节：分肩绕环运动第三节： 扩胸运动 第四节： 膝关节运动第五节： 弓步压腿 第六节：手腕踝关节运动一、布置场地二、监督学生慢跑。三、提醒学生注意安 全问题。一 、 组 织 队伍。二、喊口令带领 学 生 做 准备活动。一、慢跑 3 圈一、服 从 队 伍安排。二、保 持 安静。三、做准备活动组织：全班成一列纵队，绕田径场草地慢跑 3 圈。图示：要求：全班学生成圈状分开站立做准备活动。8分中钟.一、找朋友抱团一、讲解示范一、认组织：把绕圈慢跑5小游戏。游戏规则。认真听听到数字立刻做出分规则：绕圈跑听讲，保持反应抱成一团。钟到老师喊出数字二 、 组 织 游安静。图示：在 5 秒钟之内迅戏，做好裁判二、遵速几个同学抱成规则。遵守游戏一团，并且一团规则。的人数与老师喊数字相同，如有单出来的同学奖励 5 个俯卧撑。组织：把全班分成二、讲解示范蹲四列横队，一、二踞式起跑。排站教师左边， 三、1. 蹲踞式起跑技术教学动作要一、组织队伍一 、 服 从 安排。四 站 在 教师 的 右边，前排蹲下。领：听到“各就图示：位”口令后，两手臂伸直，四指二、讲解动作并示范动作。二 、 认 真 听并拢，拇指张开讲 ， 保 持 安5成：“八”字形， 两手稍比肩宽，静，思考老师所 说 的 动 作 分钟放 在 起 跑 线 后要领。沿，左脚放在起跑线后约一脚或一脚半长，右膝跪在左脚的中间部位，身体中心由两手臂平均分配，目视前下方约 40-50公分， 听到“预备”口小令后，臀部略抬起，高于肩部，两 小 腿 趋 于 平行。听到枪声后两手迅速向前推地，两腿迅速蹬地，并加上手的摆臂，身体向前运动。基本部分;.三、原地练习一、组织好队一、服从安排组织：把全班分成8中规则：组织学生伍。四列横队，成体操分成体操队形，在二、带领学生二、认真听讲队形散开，原地练钟原地练习蹲踞式起跑，老师做发进行模 范练习。三、模范练习习，教师做发令员（ 5 组）。令员。三、观察纠正图示：学 生 的 动 作错误。要求：注意前后距离，不要发力过猛撞到一起。四、20 米跑练习一、组织队伍一、组织：把全班分成规则：组织学生服从安排。四列纵队，教师做用蹲踞式起跑进二、讲讲解动二、发令员，进行短距行 20 米的短距离作要领认真听讲， 保离跑（分组进行）跑。三、纠察与纠正 学 生 的 动持安静。图示： 12作。 分 钟 基本部分要求：提醒学生注意安全，不要撞到一起。;.结束一、带领学生做部放松运动。分二、集队检查人数 。 三、课堂总结。一、带领学生做放松 运动。二、组织学生集合三 、 课 堂 总结。一、在老师的带领下做放