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BatchDoc Word文档批量处理工具 产妇出院健康指导妈妈篇1. 避孕:产后42天内禁止性生活。以后即使没有月经来潮,性生活时也要注意避孕,最好采用工具避孕,如避孕套、阴道膜等,不要服用避孕药。剖宫产后6个月可以放环。2.产后饮食 1) 要少量多餐、营养均衡,加强优质蛋白质摄入,如蛋、奶、肉、鱼、虾等。2) 多食新鲜蔬菜、水果,保证足够维生素和纤维素的摄入,防止便秘。3) 保证水分摄入,每日20003000ml饮水量。4) 不吸烟,不喝含酒精类的饮品。避免过于油腻食物。少食生冷、粗硬、油炸食物;少喝咖啡、浓茶。产后妈妈要注意营养, 坚持母乳喂养。3.休息与活动1)产后活动是非常重要:可以促进恶露排出、利于子宫复旧、帮助肠蠕动使排便通畅、防止下肢静脉血栓的形成。2)产后应保证充足的睡眠和休息,少做蹲位及提举重物,以防止子宫脱垂。4.产褥期卫生 产褥期是指产妇身体的各部分机能(除乳腺外)恢复到孕前的状态的时间,一般需6周左右,这就是民间俗称的“坐月子”。1) 房间温度适宜、空气新鲜,定时开窗通风。2) 注意皮肤清洁,产后出汗多,要勤擦身勤换衣。42天内宜洗淋浴不洗盆浴,顺产产后体力恢复后;剖宫产术后伤口愈合良好1-2周后可淋浴。3) 注意口腔卫生,减少口腔内细菌。使用软毛牙刷、温水刷牙,动作轻柔减少刺激。4) 做好手部清洁,接触宝宝前洗手。5) 保持会阴清洁,勤换卫生巾。每天用熟水(温开水)清洗多次,大小便后及时冲洗外阴和肛门,擦洗时应注意从前往后擦(即从会阴到肛门)。6) 保持大小便通畅,养好良好的排便习惯。如果大便秘结,可适当多吃蔬菜水果,下床活动,并适当增加水分的摄入。5.乳房护理 采取正确的哺乳方法,按需哺乳(即哺乳时间和频率根据新生儿的需要及母亲感到乳胀的情况),保持乳头和乳房的清洁,可以佩戴合适的胸罩托起胀大的乳房,改善乳房的血液循环。6. 产后复诊 产后42天带着宝宝及出院记录去查体复诊。1) 恶露量多,超过月经最多时的量;色鲜红;有臭味或是持续不尽。2) 伤口有渗血、渗液、红肿、裂开或是异常疼痛时。3) 发热,体温超过38度。4) 发生乳房胀痛、乳头疼痛、宝宝吸吮困难等母乳喂养问题。宝宝篇1. 合适的环境 房间温度适宜、空气清新。室温:1826,湿度:5565%。宝宝腋温3637。2. 新生儿沐浴 宝宝沐浴可以促进血液循环和新陈代谢,保持皮肤清洁。新生儿沐浴水温3842,室温2628。3. 脐部护理 在脐带残端段脱落前,及脱落后还有分泌物时的一段时间(出生后34周内)每日做好脐部护理,脐部清洁干燥。脐部异常(出血、出现肉芽、脐疝等)请及时就诊。4. 臀部护理 因尿液、粪便对宝宝皮肤刺激会发生尿布疹,所以宝宝大小便后要及时更换尿片,宝宝私处要擦洗干净,保持臀部清洁干爽。易发生尿布疹的宝宝,可在清洁臀部后涂一层薄薄的护肤膏。5. 眼耳鼻部护理 眼部分泌物多时从内到外,用不同的纱布巾擦拭双眼,防止交叉感染。保持耳鼻清洁,防止奶水等流入。忌挖耳抠鼻。6. 喂养母乳是宝宝最完美的食物,6个月内除母乳喂养。按需喂养即宝宝有需要或是妈妈奶涨时喂养,如果宝宝较小容易昏昏欲睡时,需要唤醒喂奶,以免喂养不足,每日至少哺乳812次,总时间140分钟每天。7. 预防接种 出院后疫苗接种由当地防保站完成。出生满一个月接种第二针乙肝疫苗。卡介苗接种后26周,如果不良反应过强(左腋下淋巴结增大超过1cm,体温大于38,皮疹愈合不佳)请及时就诊。8. 防晒 晒太阳可以促进钙的吸收,帮助黄疸消退,但阳光中的紫外线会损伤宝宝娇嫩的皮肤,甚至严重晒伤。6个月内的宝宝避免在太阳下直晒,涂抹防晒产品,避开10点-下午4点日照强烈时外出。9. 防痱宝宝皮肤娇嫩,容易出汗,环境或衣着过热时会发生皮肤红疹。预防痱子关键:室温合适空气流通、不要给宝宝穿盖太多、勤洗澡保持皮肤清爽干燥。11.睡眠安全仰睡是较安全的睡眠姿势,喂奶后侧睡能够降低溢奶误吸得危险,但要注意不要趴着睡,这种脸朝下的姿势容易造成窒息。宝宝睡觉的床垫不要过于柔软(如沙发、枕头);床周围不要有可能会滑落遮盖宝宝头部的用品,避免危及婴儿的正常呼吸。 产后妈妈常遇到的几个特殊的问题1. 产褥期:产妇汗腺功能活跃,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显,称之为产褥汗,是正常的生理现象。所以产后要保持衣服干燥、避免感冒;可洗淋浴,保持皮肤清洁,预防感染。2. 奶涨:妈妈产后奶涨主要是因为乳房没有及时排空所致。所以宝宝出生后要及早地给宝宝母乳喂养,并做到按需哺乳,即妈妈奶涨或宝宝饿了就给其喂哺。每次母乳喂养时要先排空一侧乳房,再排空另一侧,乳汁不能完全被宝宝吃完,则需将剩余的乳汁挤出直至乳房松软舒适。3. 乳头皲裂:主要是由于产妇的哺乳姿势不正确所致。所以哺乳时应尽量让婴儿吸吮住大部分乳晕。若已发生乳头皲裂,哺乳时应先喂哺好的一侧乳房,再哺乳有问题的一侧,哺乳后将乳汁挤出涂在乳头上,可以促进伤口愈合。若乳头皲裂严重,则应停止哺乳,及时将乳汁挤出,预防奶涨,并保持乳头乳房清洁,必要时就诊。新生儿的几个特殊的生理状况1. 生理性黄疸:新生儿出生后会皮肤发黄,一般生后23天黄疸出现,45天高峰,710天左右就消退了。早产儿的黄疸可能会持续到24周。2. 生理性体重下降:新生儿出生后第23天内会有体重的下降,而且最迟710天就会恢复甚至超过出生体重。3. 排便:正常新生儿出生后24小时内即会排大便。最初几天内排出的大便呈深绿色,较粘稠,无臭,称为胎便。23天后即转变为正常新生儿大便,由深绿色转为黄色网。母乳喂养儿的粪便为淡黄色或灰黄色网,较干稠。4. 排尿:大部分新生儿在出生后24小时内排尿。5. 假月经:女婴出生后有时可见阴道少量出血,与妈妈怀孕时体内激素的

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