一大学生心理健康概述PPT课件

大学生心理健康概述 2012 05 1 教学安排 1 时间 第3周 第5 17周2 课堂作业 随堂布置 随机 3 考核形式 闭卷考试 2学分 听讲为主 活题 4 考核时间 提前一周通知学习委员 成绩评定 五级计分制 优 良 中 及格 不及格 成绩分布 平时40 作业30 考勤10 发言作为加分参考 期末60 2 课堂要求 不无故迟到早退 不无故缺课 不请假缺课者 扣除平时成绩上课不影响别人 3 content 4 1 什么是健康 身体健康心理健康社会适应良好 心理健康是指在身体上 智能上 情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内 将个人心境发展成最佳状态 5 心理健康的内涵 心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态 并在与不断变化的外界环境的相互作用中 不断调整自己的内部心理结构 达到与环境的平衡和协调 并在这个过程中渐次提高心理水平 完善人格 概念包含三层意思 一是良好个性 即内部适应性 二是外部适应性 三是发展性心理健康是个相对概念 一是心理状态是一个变化发展的过程 今天健康并不意味着将来健康 二是从心理健康到心理疾病之间是一个区间 健康也罢 心理异常也罢 人与人相比较 有程度的不同 6 2 心理健康的标准 判定心理健康的标准社会适应标准统计学标准经验标准自身行为标准医学检测 7 心理健康标准 美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是 最经典的标准 1 充分的安全感 2 充分了解自己 并对自己的能力作适当的估价 3 生活的目标切合实际 4 与现实的环境保持接触 5 能保持人格的完整与和谐 6 具有从经验中学习的能力 7 能保持良好的人际关系 8 适度的情绪表达与控制 9 在不违背社会规范的条件下 对个人的基本需要作恰当的满足 10 在不违背社会规范的条件下 能作有限的个性发挥除此之外还可以总结为 六大维度 自我意识正确 人际关系协调 性别角色分化 社会适应良好 情绪积极稳定 人格结构完整 8 世卫组织提出的标准 有充沛的精力 能从容不迫地负担日常生活和繁重的工作 而且不感到过分紧张和疲劳 处事乐观 态度积极 乐于承担责任 事无大小 不挑剔 善于休息 睡眠良好 应变能力强 能适应外界环境的各种变化 能地址一般性感冒和传染病 体重适当 身材匀称 站立时头 肩 臂位置协调 眼睛明亮 翻译你给敏捷 眼睑不容易发炎 牙齿清洁 无龋齿 不疼痛 牙龈颜色正常 五出血现象 头发有光泽 无头屑 肌肉丰满 皮肤有弹性 9 王登峰 张伯源提出的心理健康标准 了解自我 悦纳自我 接受他人 善与人处 正视现实 接受现实 热爱生活 乐于工作 能协调与控制情绪 心境良好 人格完整和谐 智力正常 智商在80分以上 心理行为符合年龄特征 10 樊富珉提出的心理健康标准 1 能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望 2 能保持正确的自我意识 接纳自我 3 能协调与控制情绪 保持良好的心境 4 能保持和谐的人际关系 乐于交往 5 能保持完整统一的人格品质 6 能保持良好的环境适应能力 7 心理行为符合年龄特征 11 大学生心理健康标准 一是智力正常 二是情绪健康 三是意志健全四是人格完整 五是自我评价正确 六是人际关系和谐 七是社会适应正常 八是心理行为符合大学生的年龄特征 12 3 心理健康的影响因素 讨论 从你的成长环境和日常生活来看 你觉得哪些因素会影响大学生的心理健康 13 3 心理健康的影响因素 14 4 大学生心理发展特点 案例1某学生 在进行毕业设计时 忙于自己的事情而作业交晚了 眼看日期就要到了 在中午午休时给老师打电话 老师 你赶紧上网收邮件 看有什么问题的话我现在就在电脑上改了 老师说 我在路上呢 学生说 那你赶紧回去好吗 我实在太急了 15 案例2 某教师对学生管理严格 即使是选修课也严格要求学生务必认真听讲 不准无故旷课 事后有一经常缺勤的学生因遭到老师批评而给老师写了邮件 意思是告诫该老师不应该严格要求学生 晚上他要上网 要陪朋友吃饭 还有很多事情要做 老师应该理解学生 适应学生的需求 16 案例3 晚上十二点了 宿舍里还有同学在聊天或干别的事情 想睡觉的同学有些生气 同学会怎么表达呢 A 心里很不高兴 但不愿直接说出来 躺在床上辗转反侧 不时发出不满的叹息声 唉 B 很生气 忍不住地大吼一声 烦死人了 真自私 C 晚上一直忍着 没有发作 但暗自思忖该如何发泄 于是将闹钟设定为早上5点半 而且声音很大 17 案例4 某男生 让舍友帮忙带饭回来 后来发现自己的饭卡上少了钱 怀疑舍友用自己的卡吃饭了 就当着众人的面询问此事 俩人不欢而散 后来宿舍人大都用异样的眼神来看自己 18 案例5 某女生 在宿舍接到一个长途电话 此时舍友正在看视频 而且声音很大 她在电话里听不清楚 提醒对方声音小点 但对方没听见 因此一气之下把电话挂了 跑到楼道里用手机打长途 打完后很生气 回到宿舍就冲着看视频的同学打了一耳光 挨打者很生气 也还了手 争吵不停 在同学劝说下才休止 19 案例6 某外地来京大学生不善言谈 经常保持沉默 又不讲卫生 不常洗澡 对此宿舍同学表示出明显的反感 有人甚至因为他而不住校 其他同学强烈要求老师将他调出本宿舍 上课时 同学也离他很远 该生被调到别的宿舍后还是受排斥 他的电脑都不能在宿舍使用 而且宿舍的同学也要求将他调走 该生愈加沉默 一人独来独往 20 案例7 某女生A 朋友很少 唯一与之关系不错的是同宿舍的一个女生B 俩人朝夕相伴 相处融洽 但是当女生B有了男朋友后 A就难以接受B对她的态度 感觉一起相处的时间短了 自己被忽视 为此与B争吵 并以绝食示威 B感到很无奈 也很担忧 21 案例8 某男生 入学成绩优异 自我感觉良好 但进入大学后没有了目标 因无人督促 对学习很放松 一心想找个女朋友 自认为有女友相陪就会有动力 结果三次连续受挫 更无心学习 考试不及格 情绪低落 在宿舍看黄色录像 玩游戏 后来随便找个女孩同居 但内心很不满 22 说一说议一议你们还知道还有哪些这样的