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宝贝积食怎么办 稚元健康管理中心 1 什么是积食 积食就是孩子对某些特定的食物摄入过量了 超过了脾胃的运化能力 结果导致脾胃功能减弱 2 为什么会积食 小儿 脏腑娇嫩 形气未充 尤其是宝宝的五脏六腑各方面的功能还都不完善 在消化方面就突出表现为脾胃娇嫩 消化功能弱 古人有云 若要小儿安 需得三分饥与寒 这是祖先留给我们育儿的宝贵的经验 这里讲的 三分饥 其原则就是要使宝宝吃到七分饱 留三分的余地 保持七分饱 脏腑就不容易损伤 不易患上腹胀 腹痛 腹泻等肠胃疾病 从中医的角度看 归根结底还是 脾 的功能出现了问题 脾 在中医的人体观里可是个重要的角色 在中医大夫的眼里 脾 的主要功能就是运化吃进来的各种食物 运化 二字里就包含了运输和消化的含义 人体就是靠 脾 来把吃进来的食物转化为人体的有用的成分 并输送到身体的各个部分 脾 是 后天之本 关系着孩子生长发育的各个方面 3 脾的功能减弱了会影响什么 影响食物的消化吸收脾功能的减弱往往和饮食不节或者疾病有关 正如钱乙在 小儿药证直决 里所说 脾胃不和 不能食乳 致肌瘦 亦因大病或吐泻后 脾胃尚弱 不能传化谷气也 一旦 脾 的功能减弱了 势必会影响食物的消化和营养的吸收 吃进去的食物不能转化为营养的话 就会变成了垃圾 这些垃圾不但不能为人体所利用 反而会长期在体内停滞 导致胃肠及经络气血运行不畅 出现便秘 腹痛 呕吐等诸多变证 有的孩子虽然已经有脾虚的症状 但胃受纳的功能还是正常的 这个时候虽然看起来孩子食欲正常 但其实他们吃进来的食物并没有能被身体利用 还有的孩子脾虚胃也弱 即使吃得很少脾胃也消化吸收不了 当胃肠中的积滞越堆越多的时候 势必导致孩子没有胃口来接纳新的食物 进而出现厌食 挑食的症状 当这些食物垃圾在胃肠中堆积久了 就会发酵变质 产热产气甚至产毒 进一步造成孩子口臭 腹胀 上火等症状 加重厌食 便秘的表现 4 脾的功能减弱了会影响什么 影响水液代谢一旦水湿停滞在胃肠 会影响到人体水液的代谢 当小肠分清泌浊的功能下降 本该从小便走的废水从肠道而出 造成腹泻或长期的大便稀溏 所以 消化不良的孩子并不是仅仅会便秘 也同样会腹泻 所以 解决孩子消化不好的问题 关键在于健脾 5 如何健 脾 少数孩子脾胃虚弱是因为其它疾病所致 大部分脾胃虚弱的孩子是因为饮食不节导致 饮食不节当然还是要靠饮食来调理 首先 调整饮食习惯 注意吃饭要定时 不要饥饱不定 改正边玩边吃 追着喂饭 临睡前吃东西等坏习惯 其次 吃一些具有健脾利湿作用的食物 比如山药 莲子 薏米 白扁豆等 尽量少吃零食 饮料及生冷的食物 如冰淇淋 过多的水果生菜等 再次 可以借助一些健脾化积的药物来帮助孩子的消化功能得到恢复 6 如何分辨孩子积食了 1 口气臭秽 孩子嘴里出现酸臭味 打嗝也是酸臭味 2 掌握体温 每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热 如果是 就要小心了 因为积食发烧和感冒发烧不同 积食发烧一般都是胸口先热起来 这时候量温度通常是36 8 37度 估计再有两天就会发烧了 再者就是胸口 手心 脚心温度比较热 这在中医上叫做五心烦热 也是内积化热的症状 3 看大便 每天观察小孩一天几次大便 是稀还是稠 颜色是不是和前一天的不同 有没有增多次数 如果正常一天一次 忽然三次 那也是前兆 正常的大便是香蕉条样的 忽然发绿或者不成形了 或者有块状的都不正常 还可能会出现腹泻的症状 7 如何分辨孩子积食了 4 看舌苔 每天观察舌苔 如果舌苔突然变厚 还有黄苔 也是脾胃出问题了 5 看鼻梁 看孩子的鼻梁上 是不是有青筋 如果平时没有 忽然出现 那里积食也很近了 6 看下眼皮 如果下眼皮忽然肿胀 发青 那也是脾胃出问题了 积食了 7 看食欲 如果每天吃东西很香 忽然食欲不太好或者不吃 或者挑食 那也是积食了 8 看眼睛 眼睛没精神 就像睁不开一样 有一小部分是单眼皮 忽然变成双眼皮 8 如何分辨孩子积食了 9 看睫毛 正常的睫毛是一根一根微翘 哪两天睫毛几根几根的粘在一起了 就是要积食了 10 看睡眠 如果孩子一般睡眠都很好 这两天忽然夜里翻来翻去 一会儿一醒 那也要注意 中医有句话叫 胃不和而卧不宁 11 呕吐症状 吃点东西就吐 这已经严重了 脾主生清 胃主通降 以降为和 现在不降反升了 12 嘴唇发红 脾经有热 13 脸色发红 左侧为肝 右侧为肺 左侧发红为肝经有热 右侧发红为肺经有热 14 感冒后容易咽喉肿痛 9 如何预防小儿积食 1 调整饮食结构多吃些易消化 易吸收的食物 不要一味地增加高热量高脂的食物 让小孩多吃蔬菜 水果 少吃肉 适当增加米食 面食 高蛋白饮食适量即可 以免增加肠胃负担 2 七分饱 益健康在效果上只会适得其反 弄不好会形成食积 腹泻等状况 伤害小孩的身体 3 三餐定量给小孩安排一日三餐要定时定量 不能饥一顿饱一顿 肠胃和人一样 该休息时休息 该工作时工作 否则会打乱胃肠道生物钟 影响消化功能正常运转 10 积食的食疗 1 谷芽麦芽水以谷芽 麦芽各15克 加水煮沸后小火再煮15分钟即可 谷芽 麦芽是 焦三仙 的二味主药 有生发胃气 消食导滞的功效 2 山楂粥山楂30 40克 粳米100克 砂糖10克 黑枣8粒 水8杯 粳米洗净沥干 山楂 黑枣略冲洗 锅中加水8杯煮开 放入山楂 黑枣 粳米续煮至滚时稍微搅拌 改中小火熬煮30分钟 加入砂糖煮溶即成 3 糖炒山楂取红糖适量 如宝宝有发热的症状 可改用白糖或冰糖 入锅用小火炒化 为防炒焦 可加少量水 加入去核的山楂适量 再炒5 6分钟 闻到酸甜味即可 每顿饭后让孩子吃一点 11 4 山药米粥取干山药片100克 大米或小黄米 粟米 100克 白糖适量 将大米淘洗干净 与山药片一起碾碎 入锅 加水适量 熬成粥 5 山药莲子粥取山药 莲肉各10克 先行浸泡 100克粳米洗净后用油 盐腌好 上述三味以慢火熬成粥后调味食用 6 白萝卜粥白萝卜1个 大米50克 糖适量 把白萝卜 大米分别洗净 萝卜切片 先煮30分钟 再加米同煮 不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米 煮至米烂汤稠 加红糖适量 煮沸即可 12 小儿积食推拿手法 注意事项1 基本原则 只推左手小儿推拿只推孩子的左手 刚开始手法以轻柔为主 不要追求效果 用太重的手法 让孩子疼痛或害怕 一开始要让孩子能适应推拿 2 推拿频率基础保健 可每天推拿一次系统调理 每周一至二次疾病状态 每天 次都可以 13 1 清胃经位置 大拇指桡侧面 腕横纹到指尖 脾和胃连起来清 向外清 作用 清胃热 泻胃火 导积滞 降逆止呕 次数 约100 300次 14 1 清胃经位置 大拇指桡侧面 腕横纹到指尖 脾和胃连起来清 向外清 作用 清胃热 泻胃火 导积滞 降逆止呕 次数 约100 300次 15 1 清胃经位置 大拇指桡侧面 腕横纹到指尖 脾和胃连起来清 向外清 作用 清胃热 泻胃火 导积滞 降逆止呕 次数 约100 300次 16 2 清大肠经位置 食指桡侧边缘 自指尖至虎口一直线 从虎口到指尖向外为清 作用 清利肠腑 除湿热 导积滞次数 约100 500次 17 3 揉板门位置 位于手掌大鱼际中部作用 健脾和胃 消食化滞 多用于防治食积 腹胀 食欲不振 次数 约100 500次 18 4 顺运内八卦位置 内八卦位于手掌面 以掌心为圆心 从圆心之中指横纹内2 3和外1 3交界点为半径 作画圈状 作用 宽胸利膈 理气化痰 行滞消食 次数 100 300次 19 5 推小横纹位置 手掌面 食 中 无名 小指关节横纹处作用 退热 消胀 散结次数 100 500次 20 6 掐揉四横缝 四横纹是常用的消积穴位之一 也是民间挑疳的部位之一 位置 用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指 中指 无名指 小手指第一指关节处的四横纹 作用 消食导滞 消除积食次数 来回10次 21 7 下推七节骨位置 七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端 成一直线 作用 泄热通便 多用于便秘 脱肛等症 次数 100 300次 22 8 分腹阴阳位置 腹阴阳即两肋弓下缘 也可以说是自中脘到脐 作用 健脾和胃 理气消食 多用于防治腹痛 腹胀 消化不良 烦躁不安 夜啼等症 次数 100 300次