以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育途论文.doc

以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育途论文 传统心理健康教育要成为幸福教育的重要渠道必须以积极心理学为统领按照幸福教育的指向建成积极心理健康教育途径通过以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育课程建设、积极心理咨询建设、积极心理学教育的社会实践建设可使其成为幸福教育和心理健康教育的有效途径 开展心理学意义上的幸福教育是避免幸福教育滑入抽象教育窠臼的重要途径目前在我国高校教育体系中能够承担起大学生幸福教育任务且具有心理学背景的教育途径毫无疑问的是心理健康教育 然而传统心理健康教育是无法全面胜任幸福教育的因为传统心理健康教育是以解决学生心理问题为主以心理障碍和心理疾病修复为着眼点的教育尽管它在帮助学生解决人生和心理发展中遇到的问题消除心理困扰和痛苦提高心理疾病患者的幸福感和适应能力等方面有积极作用但是传统心理健康教育毕竟是针对少数有心理问题学生的教育如果从培养学生健康人格的高度、从幸福教育视角去审视其不足与局限是显见的这种以解决学生心理问题为主的教育无法满足广大正常学生求发展、求幸福的需要心理健康教育要真正成为幸福教育的重要渠道就必须以积极心理学为指导按照幸福教育的指向建成积极心理健康教育途径 积极心理健康教育是对传统心理健康教育的修正、补充和发展所谓积极心理健康教育主要是运用积极的内容、方法和手段从正面挖掘、培养个体积极心理品质促进个体身心发展的教育活动“积极心理健康教育”充分吸收了积极心理学的成果它是以积极心理学理论为统领的1积极心理学是相对于消极心理学而言的主要着眼于建立积极情绪、积极个人优势、积极组织它认为心理学不仅仅是一门关注疾病或健康的科学同时也是一门重视人类幸福、快乐、满意和发展的科学积极心理学作为研究人的优势与幸福的心理学科可以说是心理学意义上的幸福教育理论以其理论为统领对传统心理健康教育进行重构可以建成以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育 所谓“以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育”简言之就是以幸福教育为基本服务方向、以积极心理学为统领、以培养幸福品质和心理健康素质为主要任务的教育以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育(以下简称“积极心理健康教育”)既突出了幸福教育的主题又确保了心理健康教育有效进行首先积极心理学关注和发展人的积极品质目的是为了提高人们的心理健康水平和生活质量与传统心理学不同的是积极心理学是用积极的思维和方法提高心理健康水平和幸福感 其次提高幸福感就是提升心理健康水平因为幸福感是衡量心理健康水平的正面的、核心的、重要的指标2幸福感水平高心理健康水平也越高最后积极心理学虽然强调研究人的优点与幸福但也研究和治疗人的心理问题与疾病并将其作为提高积极品质和幸福感整体工作的一部分它通过发展解决问题通过快乐化解烦恼通过进取防治退步通过成功防治失败 目前我国心理健康教育途径主要有心理健康教育课程、心理咨询等建设积极心理健康教育途径不仅要拓展课程、咨询途径的教育内涵与功能而且还应构建社会实践途径 一、积极心理健康教育的教学途径建设 (一)课程教学目标建设 积极心理健康教育的目标建设应围绕“培养幸福品质和塑造健康人格”展开幸福品质是人们感受幸福的一种素质基础3它包含了幸福观、乐观精神、面对困难的良好心态、对他人的尊重与关怀等极其丰富的内容是积极心理健康教育的基本目标而健康人格则既内含了幸福教育的高层次目标又包含了心理健康教育的目标健康人格不仅是获得幸福的人格素质也是人的心理健康、人格各要素和谐发展以及创造个性形成的体现就幸福品质与健康人格的关系而言健康人格是内涵更为丰富的系统健康人格包含了幸福品质幸福品质是健康人格的重要组成部分但幸福品质与健康人格又有区别：幸福品质是指人们获得幸福的必备品质着眼于幸福基本素质属于一般幸福品质它虽然从内容看属于健康人格系统但由于其研究角度不同幸福品质的概念系统与健康人格是不同的;而健康人格是从人格角度提出的概念着眼于人的整体健康素质内容上健康人格既包含了一般幸福品质又包含了高层次幸福品质(如创造性品质等)还包含幸福品质未包括的心理健康素质等正是由于两者的区别同时为了突出幸福教育指向我们把幸福品质作为独立的要素与健康人格并列于教育目标中 依据积极心理健康教育目标其课程的教学目标从低到高可分为三个层次：初级目标消除心理障碍、预防心理疾病帮助有心理问题的学生消除获得幸福生活的心理障碍中级目标面向全体学生增强学生心理调节能力和适应能力健全心理机能提高心理健康水平;帮助学生树立积极幸福观增强幸福的敏感性和信念培育幸福品质高级目标面向全体学生培养大学生健康人格重点开发心理潜能、培养创造个性积极心理健康教育的课程教学以发展性中级目标和高级目标为主兼顾初级目标实现三级目标之间的有机统一 (二)课程教学内容建设 依据课程教学目标课程教学内容可围绕五大主题展开即积极优势、积极情绪、积极关系、积极应对、积极成长其中积极优势、积极情绪、积极关系是人们用于自身发展的心理发展资产而“积极优势”代表个体的智能资产“积极情绪”代表个人的情绪资产“积极关系”代表人们的社会资产当人们运用这些资产去应对发展挑战时除获得成功外还会遭遇挫折这需要“积极应对”的韧性“积极成长”的自我效能、行动能力与自决能力 其中“积极应对”是以诊断治疗心理问题的传统心理学的衔接处;“积极成长”是体现帮助人们追求幸福、开发潜能的积极心理学的汇集口把五个主题展开就可以形成课程教学的核心内容：发挥智能优势、改善学习力、树立积极幸福观、增加幸福沉浸体验、优化生命情感、树立自尊自信、充满乐观希望与幸福信念、健全和谐关系、学会积极应对、提升自我效能感、增进心理健康与培育幸福品质、开发心理潜能、培养创新品质、塑造健康人格其中学会积极应对可包括心理问题的消解、心理障碍的减少以及提高心理调节和适应能力等这就使得课程的教学内容体现了以幸福教育为基本指向以发展性为主导以积极心理学为统领同时又包含了传统心理健康教育 (三)课程教学方式方法的转变与建设 积极心理健康教育是一门实践性很强的体验课程应实现课堂教学方式从传统的单向知识灌输向积极教学方式转变用积极的教育理念统领课堂教学方式方法的建设 在课堂教学中教师要有积极的学生观用积极的课堂教学行为与学生建立积极的课堂互动关系调动学生参与课堂的积极性形成互动式的教学方法建设学生为中心、教师为主导的双主体课堂教学结构 建立情感体验式的课堂教学方法积极情感体验是幸福品质与健康人格形成的基础积极心理健康教育的课堂教学应是积极情感的体验过程教师要以尊重、关怀、真诚、亲切、积极关注的态度营造信任、积极、平等、融洽的教学氛围使学生能够全身心地投入积极情感体验中教师还应根据教学内容选择情境描述、图片展示、视频动态呈现和表演等方式创造情境包括创造教学的认知情境、活动情境和对话情境引导学生进入实际情景、模拟情景或想象情景中去体验、思考和分析进而让学生了解自己的积极心理反应获得积极情感体验在体验中提高认识、提升感受能力积淀积极情感、优化情感素质 重视课堂教学活动的积极组织与建设积极心理健康教育课程的实践性特征决定了课堂活动是其重要教学方法教师必须通过课堂活动引导带动学生的心理活动一方面教师可通过自己的积极思维活动带动学生的积极心理活动;另一方面教师要通过课堂活动促进学生积极心理活动在心理活动中生成知识、能力、情感产生感悟课堂教学活动应根据教学内容设定目标和内容活动内容要满足学生心理需求;活动形式既要有利于活动目标和内容的实现又要合符学生活动的形式需求通过组织角色扮演、演讲、辩论、讨论、心理剧、游戏和实践操作等活动形式使学生产生深刻体验在体验中获得领悟通过课堂教学活动的积极组织与建设使课堂活动成为学生的幸福体验和心理成长活动 二、积极心理咨询途径建设 (一)积极心理咨询范围和功能的拓展建设 传统心理咨询主要为障碍咨询具有诊断性和补救性功能积极心理学认为每个人都存在巨大潜能都重视自我发展以积极心理学的积极人性观指导心理咨询途径建设必然要拓展心理咨询的范围和功能从带有治疗的服务功能向提供心理成长咨询的服务功能拓展从服务学生心理健康的修复向服务学生学习成才与幸福生活范围拓展具体而言有两大方面建设：一是发展性心理咨询服务功能与范围的建设将工作重点转入人生幸福和心理发展咨询转向学生心理潜能开发;工作范围拓展到需要咨询、成长咨询、成功咨询、创新咨询;工作内容扩展到学习咨询、人际交往咨询、婚姻恋爱咨询、职业生涯咨询、心理建设咨询、幸福生活咨询等二是支持性服务功能的建设要求心理咨询有积极的整体教育观充分利用掌握的资源和技术开展与教育、教学、管理方面的合作为教育、教学、管理服务从宏观上、整体上为幸福教育和心理健康教育提供拓展性、系统性的支持 (二)积极心理咨询与治疗方法建设 传统心理咨询是心理问题的消除与心理损伤的修补过程学生处于被动接受境地积极心理学观强调心理辅导要利用人身上固有的积极品质降低和消除消极品质和被损伤的心理带来的消极影响帮助人们最大限度地挖掘自己潜力获得幸福生活积极心理学观要求改变传统的心理辅导方法建立积极的心理咨询与治疗方法首先应加强教师的积极人性观和价值观建设积极心理咨询与治疗方法是由教师把握操作的只有教师树立了积极人性观和价值观坚信人性的积极面能抵御和降低人性中负面因素的困扰才能实现咨询观念的转变才能学习并把握积极心理咨询与治疗方法 其次建立积极的思维和心理辅导方法用积极的心态对学生心理或行为问题作出积极解读把注意力放在挖掘和发展来访学生的各种能力上将视点集中在增进和发展学生自身的各种积极力量上;学会用积极心理辅导方法指导学生体验和增强愉快的积极情感积极情感具有扩展性可以引发其它积极品质最终达到精神状态改观最后引导学生掌握战胜消极心理因素的方法善于用发展性、建设性和动态认知元素取代静止、消极的认知元素从而达到改变认知结果消除认知矛盾冲突实现对不合理思想行为的有效控制;帮助学生掌握积极特性的归因方法使学生学会积极归因从而对自我能力产生信任感并以积极态度迎接现实挑战 (三)积极心理咨询途径的拓展建设 积极心理咨询服务范围和功能的拓展必然带来咨询对象增多、咨询教师不足等问题传统“面对面”心理咨询已无法适应新任务必须拓展高效、开放、便捷的心理咨询途径 1发展性团体心理咨询建设团体心理咨询是在团体情境下进行的一种互动式心理咨询形式是团体成员的一种集体咨询具有咨询效率高、互动性强、适用面广等特点而发展性团体心理咨询是心理咨询发展的新趋向体现了积极心理学的理念发展性团体心理咨询途径建设应抓住二个关键环节：教师的发展性团体咨询素质建设使教师通过学习积极咨询和团体咨询理论掌握发展性团体咨询方法与技术培养团体心理咨询组织领导能力培育发展性团体咨询价值观与职业道德等提高发展性团体咨询素质发展性团体心理咨询步骤的科学规范建设科学规范的步骤是团体心理咨询高效、有序、有效进行的保障发展性团体心理咨询的步骤按照设定发展性团体心理咨询目标、设计团体活动计划建立团体成员信任、加深团体成员之间的认识宣泄负面情绪、学习相关理论、认识普遍性获取新信息、模仿新行为重塑希望、找回自我憧憬新目标获得幸福新品质或心理成长有序展开在开展团体心理咨询中鼓励团体成员的互动互助、回馈分享增强感染力和有效性 2多元交互式咨询网站建设网络心理咨询是以高新技术为手段的咨询新形式具有开放、便捷、高效的特点为提高咨询的实效性心理咨询网站应重视三方面功能建设多元交互性功能建设在交互对象层面上建设具有自主交互(来访者与计算机交互)、咨访交互(教师与来访者交互)、访访交互(来访者之间交互)功能的网站;在交互媒介层面上建设具有文本交互、语音交互、视频交互等功能的网站通过多元交互性功能建设提供多元互动交流咨询提高咨询效率和效果 YY团队语音管理功能建设开发网站YY语音管理功能使咨询教师能有效控制麦克风通过主席式(仅教师发言)、自由式(所有学生自由发言)、麦序式(指定学生和教师发言)三种功能模式进行语音的一对多或多对一群体咨询提高咨询的有序性和有效性 多元文本心理咨询功能建设建设形式多样的咨询栏目包括建立心理知识、心理测试、幸福感检测、心情故事、心灵驿站、幸福的学问、幸福资源共享等栏目提供丰富的文献资源学生可从自身实际出发选取咨询栏目通过与文本资源的互动解决问题、获得启迪提高心理调适和幸福能力多元文本咨询功能的建设能够提高网站吸引力增强咨询针对性 3积极心理学理念下的朋辈咨询辅导建设积极心理学理念下的朋辈咨询辅导是指学生朋辈辅导员促进同辈学生积极改变和幸福成长的心理辅导活动具有影响范围广、发现问题快、易产生共鸣的优点加强朋辈咨询辅导建设应重点建设组织体系构建“学校学院班级”三级朋辈咨询互助组织体系;建立健全朋辈咨询员工作制度包括朋辈咨询员的选拔、培训、督导和评估制度的建设通过制度和组织体系确保其发挥应有作用 三、积极心理健康教育的社会实践途径建设 积极心理健康教育的主要任务是幸福教育同时担负着心理健康教育任务目标是培育幸福品质与健康人格积极心理健康教育的社会实践毫无疑义地应围绕着积极心理健康教育的目标任务进行实践活动而社会实践有许多具体途径它们有共同功能又有各自特点只有把握社会实践共同规律掌握社会实践具体途径特点并根据教育目标和内容选择相应的途径才能实现社会实践的最佳效果概括地说积极心理学理念下的社会实践途径建设就是建设适合于幸福教育和心理健康教育的社会实践具体途径为此应进行以下方面建设 (一)树立积极社会实践观 积极的社会实践一定要采取积极的态度走进积极的现实情境采取积极的实践行为获得积极的认识和积极的情感体验才能培养积极的品质教育管理者、教师和学生都必须充分认识到社会实践的积极态度和行为对幸福教育的重要价值为此应建立有利于促进师生积极态度和行为的社会实践管理系统和激励系统采取积极的社会实践组织行为使教师成为社会实践的积极主导使学生成为社会实践的积极主体 (二)强化社会实践的积极行为活动 尽管社会实践的具体途径有各自特点但无论如何它们都属于社会实践都是教育的实践环节都有外部活动都会表现为“行”的特征虽然社会实践的“行”是在“知”的指导下进行的然而社会实践的实践性决定了它归根到底是立足于“行”以“行”丰富和巩固“知”以“行”带动和深化“情”最后形成行为习惯这是所有社会实践的基本功能在积极心理学理念下社会实践更强调积极行为以积极行为走进积极的现实情境获得积极的认识和积极的情感体验最后形成同幸福品质或健康人格相统一的行为习惯要达成这一目的要求在社会实践途径建设中包括在社会实践活动的设计、组织和指导过程中都应强化积极行为活动在社会实践活动的目标、内容、形式等方面都要突出积极行为活动在社会实践活动的考核评价中都要重视积极行为表现通过强化社会实践的积极行为活动建设能够促进幸福行为和健康心理行为习惯形成的社会实践途径 (三)探索社会实践活动的幸福品质形成规律 在积极心理健康教育的社会实践活动中某种幸福品质包括幸福的认知、情感、意志、行为等的形成需要经历一定阶段才能有明显效果因为个体原有认知结构的解构、新认知模式的生成与建构需要经历一个逐步积累、从量变到质变的过程这就需要积极健康教育的社会实践保持一定的持续时间一般而言在社会实践中某种幸福品质的形成要经历热身期、凝聚期、探索期、结束期等阶段我们应从学生的实际出发探索这四个阶段幸福品质的形成规律把握规律、遵循规律通过科学有效的社会实践让学生获得“刻骨铭心”的幸福体验和心理上的“脱胎换骨般成长的感觉”4 (四)建设适合积极心理健康教育的各类社会实践途径 如前所述社会实践的各类具体途径都长于促进“行”但又有各自的特点具体地说它们在积极心理健康教育中