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文档简介

.,1,领导者的心理调适,江苏省行政学院公共管理教研部黄菡,.,2,.,3,心理失调的常见反应,.,4,常见的心理不适症状,1、焦虑2、强迫3、恐惧4、抑郁5、心身疾病,.,5,影响心理健康的主要因素,生理因素（生理功能减退、大脑功能减退、身体素质变差）社会因素（社会变革、社会失范、社会竞争）心理因素,.,6,心理因素,.,7,库尔特勒温KurtLewin（18901947）现代社会心理学创始人组织心理学创始人最早研究群体动力学和组织发展,动机冲突指个体同时存在一个或数个欲求目标，或存在两个或两个以上互相排斥的动机，当处于相互矛盾的状态时，个体难以决定取舍，是造成心理应激的重要原因。勒温将动机冲突分为四大基本类型：1、趋避冲突2、双避冲突3、双趋冲突4、多重趋避,.,8,心理调适方法举要,.,9,埃利斯的ABC理论,剔除不合理信念,避免“自我关注”,避免“追求完美”,.,10,阿尔伯特埃利斯AlbertEllis（19132007）美国临床心理学家,埃利斯认为人的情绪不是由某一诱发性事件本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起。A(Activatingevents)是指诱发性事件。B(Beliefs)是指个体的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价。C(Consequence)是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。,.,11,事件（A）情绪（C）还是？事件（A）信念（B）情绪（C）,埃利斯ABC理论,.,12,不合理信念“必须”和“应该”“理解”和“弹性”“糟糕至极”“原谅”和“感激”“全部”和“所有”“耐性”和“希望”,.,13,警惕A型性格,.,14,“强迫”“周期性”“彻底”,强制按期休息,.,15,培养业余爱好快乐的互补性的学习、发展和创造性的,.,16,调整挫折反应,.,17,【美】伯纳德韦纳BernardWeiner（1935）认知心理学家，发展了归因理论。,自我服务归因偏差：把成功归因于自己而否定自己对失败负有责任的倾向性。,韦纳认为，自我服务偏差由个体在长期认知过程中形成的比较稳定的归因倾向所决定。,.,18,“损失规避”（lossaversion）大多数人对损失和获得的敏感程度不对称，面对损失的痛苦感要大大超过面对获得的快乐感。人们对“损失”比对“获得”更敏感。,丹尼尔卡尼曼(DanielKahneman)普林斯顿大学教授2002年诺贝尔经济学奖获得者,前景理论关于“损失”,.,19,泰勒本沙哈尔（TalBen-Shahar）哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，哈佛大学积极心理学的讲授者。泰勒在哈佛被称为“最受欢迎的导师”。,满足快乐
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