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文档简介

做一个幸福的人,-,2,关于幸福，每个人的感受各异。请仔细思考,请用笔和纸写下：令你最幸福的事（幸福的同学）令你最不幸福的事（不幸福的同学写下）此处有轻音乐.那么幸福的人要?继续保持，暂时不幸福的人要如何变得幸福呢？,一、打开心结：你幸福吗？,幸福第一步：接受你的父母、环境、自己第一、你应该接受、理解你的父母，父母是世上最爱你的人，他们也是唯一可以无条件为你付出的人，所以我们有理由无条件接受和理解他们的一切。父母的文化层次、身份地位、人生经历和心理素质等都会影响他们对儿女的教养方式。如果能掌握好一些技巧,做一个孝顺、体贴的乖孩子,往往是与父母相处的法宝.第二、当然，你可以试着改变父母的想法，当然是在你能体谅他们之后。首先和父母建立一个坦诚的沟通关系，渐渐地亲情的温馨会被你慢慢体会到。,亲爱的你，能接受吗？,二、寻找幸福：怎样寻找幸福与快乐呢？,-,4,是什么让我们能接受？心态：感恩（独唱，高潮部分合唱）,（独唱：）我来自偶然像一颗尘土有谁看出我的脆弱我来自何方我情归何处谁在下一刻呼唤我天地虽宽这条路却难走我看遍这人间坎坷辛苦我还有多少爱我还有多少泪要苍天知道我不认输,（合唱：）感恩的心感谢有你伴我一生让我有勇气作我自己感恩的心感谢命运花开花落我一样会珍惜,（独唱：）我来自偶然像一颗尘土有谁看出我的脆弱我来自何方我情归何处谁在下一刻呼唤我天地虽宽这条路却难走我看遍这人间坎坷辛苦我还有多少爱我还有多少泪要苍天道我不认输重复中间（合唱）,幸福第二步：拥有理想理想是什么呢？有一句话，这样解释：对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。也有一首诗歌，这样解释：（有请诗歌朗诵）,理想-于沙有它，无它，不一样有它，像船儿有桨能漂滩，能斬浪无它，像一只花公鸡只知觅食奔忙有它，即使天黑下来也看得见光亮无它，纵然在大白天，眼前也一片迷茫它的名字叫理想,-,6,一个人只要不失去理想，就不会失去方向。你有理想吗？请思考，并写下你最大的理想.,当我们不幸福时,我们如何调节情绪变快乐呢？请小组讨论,幸福第三步:合理调节情绪,如,例,美美睡一觉,翩翩起舞,挥笔作画,玩玩电脑,其他,大哭一场,放声歌唱,剧烈运动,写写日记,又比如:,剧烈运动,写写日记,剧烈运动,写写日记,转变态度,自我解嘲,自我激励,积极暗示,只要生活中感恩的心,拥有理想并为之实现,偶尔不快乐时学会适当调节情绪,你,一定会感受得到幸福的!,三、
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