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文档简介

常用灸疗保健取穴,男人篇做一个阳刚的男人,男人，是家庭的顶梁柱，坚韧、刚强、责任、强者是他们的代言词。男人,貌似坚强的外表，在重压之下其实早已身心俱疲、阳气不足。男人，阳气十足才能精力充沛，彰显英雄本色，成为真正的强者。,关元穴你的“千年野人参”,下腹部，正中线上，脐下四横指。,定位,灸疗功效,常灸能培补阳气，改善疲劳，使人精力充沛、阳刚十足。,肾俞穴让男人不再低头,肚脐水平线与脊柱相交椎体处，正中线旁开2横指。与命门平行。,灸疗功效,常灸能温补肾阳、强腰健膝，永葆性福生活。,中极穴远离“男”言之隐,下腹部前正中线，约脐下六横指。,灸疗功效,常灸能预防和改善前列腺疾病引起的尿频、尿急、尿不尽等问题。,女人篇暖女人最美丽,女人，集万千宠爱于一身，美丽如花朵般绽放出千娇百媚的姿态。女人，美丽“冻人”的外表下，所背负的是畏寒怕冷、手脚冰凉、宫寒不孕的代价。女人，最需要温暖的关爱，驱散躯体的寒邪，散发由内而外的健康美！,三阴交美容第一大穴,手四指并拢，小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点即是。,灸疗功效,常灸能调气血、养卵巢、美肤养颜永不老。,关元穴温暖子宫不痛经,下腹部，正中线上，脐下四横指。,灸疗功效,常灸能温暖子宫，疏通经络。改善畏寒怕冷、手脚冰凉、宫寒痛经等症状。,肺腧穴调补肺气美容护肤,肺腧穴位于背部，第3胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。,灸疗功效,常灸能调补肺气、改善皮肤血液循环，美容护肤。,中极穴女人的性福大穴,下腹部前正中线，脐下4寸。大概六横指的位置。,灸疗功效,常灸能补益肾气，畅享性福生活。,老人篇幸福健康的金色晚年,老人，最期盼能健康长寿，尽享儿孙满堂的幸福晚年。老人，随着年龄的增长，身体机能日渐虚衰。黄帝内经称：“人到四十，阳气不足，损与日至。”老人，最需要扶助阳气，才能保障健康长寿，安享晚年！,足三里长寿第一大穴,定位,定位,定位,弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是。,灸疗功效,常灸能调和脾胃、强身健体、健康长寿。,中脘穴促进消化胃口好,上腹部正中线上，肚脐中央向上5横指即是。胸骨下端和肚脐连线中点。,灸疗功效,常灸中脘和天枢穴，能温中散寒、强健脾胃促消化。改善食欲不振、消化不良、胃部不适等症状。,命门青春不老穴,位于人体的腰部，后正中线上，第二腰椎下凹陷处，正对
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