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文档简介

快速跑与发展体能,江阴市要塞实验小学张建荣,教学目标及重难点,教学目标：了解快速跑的正确姿势和动作要领,知道游戏的方法和要求;能掌握快大直三大动作要领,跑的自然、轻松、协调,游戏时能大胆创新,团结协作。重点：跑动作的快、大、直。难点：动作连贯、协调有力。,准备活动：,一、绕运动场慢跑1圈。二、徒手操：1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腹部运动5、正压腿6、侧压腿7、膝关节绕环8、手脚、腕关节绕环9、原地摆臂、高抬腿,50快速跑教学：,1、教师讲解示范起跑动作。2、紧扣快字组织学生练习起跑动作。3、教师讲解示范起跑后的加速跑动作。4、紧扣快字组织学生练习起跑后的加速跑动作。5、教师讲解示范途中跑动作。6、紧扣大、直字组织学生练习途中跑动作。,游戏：铺路前进,游戏练习：（1）引导学生利用报纸设计游戏。（2）教师寻找有价值的游戏进行练习。（3）组织学生练习。（3）组织学生比赛.,结束部分,1、跟老师做放松徒手操2、教师小结本节课学习情况。3、回收器材。4、宣布下课。,
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