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小学体育五年级上期蹲踞式起跑,成都市金堂县赵镇第二小学周维勇,蹲踞式起跑,教学重点：“各就位”的五点支撑。教学难点：“预备”的臀部上抬，重心前移。,口令：“各就位”,要求：前脚距起跑线一脚或一脚半,口令：“各就位”,后脚膝盖在前脚脚弓处，相距一个拳头,口令：“各就位”,两手虎口张开，其余4指并拢，两手间距与肩同宽，两手伸直。,口令：“预备”,要求：臀部上抬高于肩，身体前倾，重心前移。后脚夹角120130度。,口令：“跑”或“鸣枪”,要求：两手迅速推离地面，同时两脚迅速蹬离地面（或起跑器）,蹲踞式起跑小结,教学重点：“各就位”的五点支撑。教学难点：“预备”的臀部上抬，重心前移。口令是三个：“各就位”、“预备”、“跑”。“各就位”的要求：前脚距起跑线一脚或一脚半，后脚膝盖在前脚脚弓处，相距一个拳头，两手虎口张开，其余4指并拢，两手间距与肩同宽，两手伸直。“预备”的要求：臀部上抬高于肩，身体前倾，重心前移。后脚夹角120130度。“跑”的要求：两手迅速推离地面，同时两脚迅速蹬离地面（或起跑器）。,
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