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文档简介

双手持轻物掷远与游戏,潞城市实验小学王玲霞,动作要领：持包后引背后过肩肘部向前用力挥臂,重点：转体,挺胸正确挥臂,易犯错误：,投掷时直臂上下肢不协调,纠正方法,投掷时直臂现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折叠飞机练习。,纠正方法,上下肢不协调现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘记了蹬地、转体、挥臂的顺序。纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他们先做分解动作，然后做连贯动作，练习中告诉他们注意身体前倾、重心前移。,投球练习要求:采用侧向投掷方向,转体挥臂的投掷方法,练习方法,
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