浅析中小学生的体质和健康.doc

浅析中小学生的体质和健康阎良区武屯中学 张斌 710089【摘要】随着社会的发展，我国在各方面都取得了很大的成就，然而中小学生的体质和健康反而呈下滑趋势，根据新课程“健康第一”的指导思想，本文阐述了体质下滑的原因以及改变体质健康所采取的对策和举措；主要阐明了快乐体育、终身体育对人们的重要性和意义。【关键词】体质健康、终身体育、GDP、健康观念、健身意识我们改革开放30多年了，无论是教育、体育、经济、社会都取得了很大的成就，但是唯有一个让我们很痛心的事情，学生体质持续20年的下降，这和我们中国整个社会的发展、经济的发展是逆向的，这个事情是足以要引起我们高度重视的事情，伴随着新课程的改革，2007年4月29日,教育部、国家体育总局、共青团中央启动了全国亿万学生阳光体育活动工程，好招学生“走向操场、走进大自然、走到阳光下”，这是一种全新的运动理念，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。这就要求我们在对体育的认识要有一个新的目标和高度，在教学上要有更高的要求和举措。一、转变人们对体质健康的认识(一)体质健康下降对民族、对国家的危害应该说一个民族如果不关心自己青少年儿童的体质状况的话，是对自己前途的放弃。因为一个国家最终的发展在某种程度上是取决于这个民族的身体健康、体质的强壮，我们在历史上看到很多这样的教训，古代罗马，被日耳曼人征服，是因为古罗马人整天沉迷在宴请当中，吃了以后吐出来，造成泰伯河长时间的污染，沉迷于奢靡的状态之中，体质极其衰落，最后日耳曼人骑着高头大马进来，毫无反抗能力；近代，英国人、法国人为了要征服中国，首先让我们抽鸦片，在体质上把你搞垮，最后才能够侵略我们、征服我们。所以我们看到体质的好坏不仅仅是一个个人的问题、家庭的问题，而且也是一个民族、一个国家命运的问题，已经关系到了我们国家的安全。(二)体质健康下降对个人和社会的危害经过几十年的发展，我国虽然在各方面都取得了重大成就，但中学生的体质状况逐年在不断的下降，这与我国整个社会的发展、经济的发展是逆向的，如果这个状况再继续蔓延下去，我们所搞的这些成就，都会被葬送掉。简单举一个例子，我们现在的心脑血管疾病、糖尿病等等这些本来是成年人的疾病，已经开始低龄化，已经开始向城市、向农村蔓延，向青少年人群蔓延。就意味着十年后、二十年后我们中国将会是一个肥胖症高发、心脑血管疾病高发、癌症高发的国家，我们十几亿人口如果出现这样的问题，我们每年GDP增长的数字全部被医疗费吃掉了，这种危险摆在我们面前，长时间如果我们这么下去，我们改革所取得的成就全部被吞噬掉了，所以这个问题要引起我们足够的重视，才能够让我们中国的改革开放，我们的和谐社会、小康社会能够有效健康的发展。二、中学生体质下降问题的原因分析(一)现行学校教育体制是中学生体质下降的首要原因 学生体质下降，必然和锻炼时间减少有必然联系。是什么使得孩子们的锻炼时间减少了呢？教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁认为，从现象来看，学生体质下降的“元凶”是各级各类学校不能按照国家的相关规定完成学校体育的任务，始作俑者则是片面追求升学率。在升学率的指挥棒下，学校为了达到相应指标、提高所谓的工作成绩，家长为了孩子升入更好的学校，便出现了上述种种引起我们反思的现象。为达目的，学校和家长以牺牲学生身体为代价不断施压，使得学生成了学习的机器，随之而来的是“学校置国家有关课程规定于不顾，随意占用或不安排体育课、体育活动”。这样，学生锻炼减少或者得不到锻炼，只能是“自然生长”，其体质必然随之下降。 正是现行的教育体制使得人们把学生变成了学习的机器，使得人们忘记了健康第一的观念，使得各“利益方”都置学生的身体健康于不顾。于是，学生的活动时间和空间都被挤压得所剩无几，学生的体质何从提高？ (二)健康观念和健身意识滞后是中学生体质下降的思想成因 1.学生自身的健康观念和健身意识是根本内因。 身体活动需要学生自己去体验，没有良好的锻炼意识，有再好的外部条件也无济于事。中学生正处在身体生长发育期，需要身体活动来促进身体的生长发育，通俗点说就是需要“玩”。但是由于科技的发展和健康观念的滞后之间的矛盾，和其父辈相比，学生们“玩”的内容发生了很大的变化，在我们身边也出现了种种令人担忧的现象：课余时间不是运动而是泡网吧；出门就是打车，很近距离的路程也不愿意步行；操场上、体育场活动的人往往是老年人，等等。来自现代文明的困扰使学生静态生活时间增加，身体运动减少。 在这样的背景下，学生的健康观念成为时尚的牺牲品。在他们心中，电子、网络游戏是最时尚的活动，锻炼身体是老年人的活动，身体健康被摆在了次要的位置。正是这种不健康的健康观念成为学生活动减少的自身原因，学生活动时间和活动量日益减少，他们的体质下降也成为必然。 因此，学生的健康观念和健身意识是中学生体质下降的根本内因。 2.家长的健康观念也阻碍了学生参与体育活动。 在很多家长的眼中，让孩子吃好的、穿好的是对孩子最好的呵护。于是，我们看到家长放纵孩子大鱼大肉，大量食用洋快餐等高热量食品；我们看到身着各种名牌运动装的肥胖儿或者“豆芽型”的学生。在家长们看来，这些关爱是最好的，但是他们没有意识到，对孩子的溺爱、健康意识的淡薄是学生体质下降的一个重要影响因素，甚至可以说是学生体质下降的“催化剂”。 3.社会健康观念对学生的健康观念和健身意识有着不良影响。 在我们传统话语体系中，读书人其脸谱化语言是“文弱书生”。所谓文弱，当然是从形体上说明文人体质的柔弱，同时也说明其对于强健体魄的不屑。有了“文弱书生”这种文化基因的潜意识影响，也就有了分数至上、忽视体育锻炼思想作祟。社会对学生的这种健康观念也在影响着学生、家长和教师。于是在社会上出现了学生的任务就是学习、体育活动是不务正业等错误观念。在这种观念的影响下，学生参加体育活动的机会慢慢减少，也不愿去参加体育活动。这种社会上落后的健康观念也是中学生体质下降的一个重要影响因素。 三、解决中学生体质下降问题的对策 (一)更新教育理念 更新教育理念，增强学校体育投入，提高体育教学质量，重视课外体育活动的开展。强调“五育” 即德育、智育、体育、美育和劳育并重，共同发展。在体育建设中，保证运动场地和器材建设，保证体育教师的数量和技能水平的高度，正确处理学生学习与锻炼的关系，减轻学生课业负担，保证学生每天有一小时以上的户外活动和体育锻炼时间。在保证学生每天体育活动数量的同时，加强学校体育工作，改善体育场地设施，营造良好的校园体育氛围，依靠学校领导的支持，大力提高体育教师的素质水平，加强宣传力度，培养学生对体育的自觉意识，完善规章制度，改善物质条件，为学生创造良好的体育学习环境，积极开展各种形式的体育比赛，增强学生的体育兴趣及参与意识，提高学生参加课外体育锻炼的积极性，使学生选择和接触更多的体育项目。通过优化体育教学课程体系，改进教学方法，提高教学质量，使学生喜爱体育，了解体育与健康的基本知识，掌握科学的运动技能，养成持之以恒的终生体育思想。(二)继续深化素质教育改革。素质教育的号角吹得震耳欲聋，但是学生体质健康标准实施办法却落实不到位。所谓的素质教育也成了贴在墙上、挂在嘴上、不落实在行动上的空头文件。很多地方，不能及时实行学生体质健康标准，结果学生在几项身体素质上都有明显下降。因此，如果我们各级各类学校都能认真落实、执行标准的实施办法，规范体育课教学，严格考核制度，我们学生的体质自然会好起来的。 (三)更新健康观念走出误区 家庭在子女养育问题上应走出“重营养，轻运动”的误区，大肉大鱼不一定就是有营养，洋快餐已被越来越多的人视为“垃圾食品”。因此，家长的一些不健康饮食观念必须更新，鼓励孩子多参加体育活动，并从体育活动中逐步培养孩子吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质以及健全的心理素质和良好的社会适应能力，促进孩子身心健康发展，否则对于正处在生长发育期的中学生来说害处极大。 同时，社会和学校也要更新健康观念。学校要树立“健康第一”的培养观念，只有全面发展的学生才是社会需要的。社会也要关心广大中学生的身体健康，尤其是“文弱书生”的陈旧观念更应该摒弃。 （四）增强健身意识 大力推广培养学生的耐力、速度和艰苦意志品质的体育运动项目。学校体育教育不仅是要进行学生感兴趣的体育活动，更应该大力推广培养学生的耐力、速度和艰苦意志品质的体育项目。在日本，即便下雨天学校的室外活动也照常进行，经常可以看到孩子们在雨中奔跑着进行棒球比赛，大冬天学生也穿着短衣、短裤长跑等。而在中国，很多家长却认为如果这样，自己的孩子就是受了天大的罪。健身意识的增强，才是人们对生命的尊重和爱护。这样，学校、家庭、社会及学生才能进一步强化健身意识。尤其是学校教育，对中学生的影响最为直接，因此，必须加强学校教育中的人文精神建设，从思想上转变，落实到行动，真正从关心学生的身体出发去考虑问题和制定规章制度，学校和家长才能有意识地敦促学生去参加体育活动，学生自己才能利用有限的条件去锻炼自己的身体，学生和家长才能意识到“身体是革命的本钱”这句老话的真正含义。(五)建立健全的体质健康管理体系设立学生健全体质健康档案，以便及时掌握学生的健康状况，向学生及家长提出健康指导意见和建议，这是对学生、对家长、对社会的负责和责任。不可否认，造成中学生体质下降问题的原因是多方面的。但是，我们必须强调的是，现行的教育体制和不科学的健康观念是学生体质下降问题的根本所在。如果现行的教育体制不改革，学生和家长的健康观念、健身意识不更新，对该问题的其他对策只能是治标不治本的扬汤止沸之举。只有首先解决好这两个问题，同时结合对硬件设施体育活动的场地器材的改善、学校体育教学工作的改善、社会关注程度的提高等相应的措施，才可以最终解决这一问题。最后，呼吁社会、家庭和学校一起共同关心每一个孩子的成长和健康。因为社会是学校的外部环境，家庭则是学校体育的基础。学校教育仅仅是一个部分，每一个孩子都离不开家庭，离不开社会，所以应建立学校、家庭、社会立体化教育网络，为祖国的未来而共同努力。参考文献： 1刘银芳中学生体质健康状况分析.2朱玉芳.学生体质健康的影响因素与学校体育的应对J.体育学刊，2006.05，（3）. 3杨贵仁.提高学生体质要树立健康第一思想.中国教育报，2006.09.29，（4）.4袁南宁.试论终身体育的教学基础及发展趋势J.江西教育学院报, 1993, (6).【唯美句子】 走累的时候，我就到升国旗哪里的一角台阶坐下，双手抚膝，再闭眼，让心灵受到阳光的洗涤。懒洋洋的幸福。顶 3 收藏 2【唯美句子】 一个人踮着脚尖，在窄窄的跑道白线上走，走到很远的地方又走回来。阳光很好，温暖，柔和。漫天的安静。顶 7 收藏 7【唯美句子】 清风飘然，秋水缓淌。一丝云起，一片叶落，剔透生命的空灵。轻轻用手触摸，就点碎了河面的脸。落叶舞步婀娜不肯去，是眷恋，是装点？瞬间回眸，点亮了生命精彩。顶 11 收藏 9【唯美句子】 几只从南方归来的燕子，轻盈的飞来飞去，“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥，”其乐融融的山林气息，与世无争的世外桃源，让人心旷神怡。顶 0 收藏 2【唯美句子】 流年清浅，岁月轮转，或许是冬天太过漫长，当一夜春风吹开万里柳时，心情也似乎开朗了许多，在一个风轻云淡的早晨，踏着初春的阳光，漫步在碧柳垂青的小河边，看小河的流水因为解开了冰冻而欢快的流淌， 清澈见底的的河水，可以数得清河底的鹅软石，偶尔掠过水面的水鸟，让小河荡起一层层的涟漪。河岸换上绿色的新装，刚刚睡醒的各种各样的花花草草，悄悄的露出了嫩芽，这儿一丛，那儿一簇，好像是交头接耳的议论着些什么，又好象是在偷偷地说着悄悄话。顶 3 收藏 4【唯美句子】 喜欢海子写的面朝大海春暖花开，不仅仅是因为我喜欢看海，还喜欢诗人笔下的意境，每当夜深人静时，放一曲纯音乐，品一盏茶，在脑海中搜寻诗中的恬淡闲适。在春暖花开时，身着一身素衣，站在清风拂柳，蝶舞翩跹的百花丛中，轻吹一叶竖笛，放眼碧波万里，海鸥，沙滩，还有扬帆在落日下的古船，在心旷神怡中，做一帘红尘的幽梦。顶 0 收藏 2【唯美句子】 繁华如三千东流水，你只在乎闲云野鹤般的采菊东篱、身心自由，置身置灵魂于旷野，高声吟唱着属于自己的歌，悠悠然永远地成为一个真真正正的淡泊名利、鄙弃功名利禄的隐者。顶 1 收藏 3【唯美句子】 世俗名利和青山绿水之间，你选择了淡泊明志，持竿垂钓碧泉绿潭；权力富贵和草舍茅庐之间，你选择了宁静致远，晓梦翩跹姹紫嫣红。顶 2 收藏 3【唯美句子】 那是一株清香的无名花，我看到了它在春风夏雨中风姿绰约的模样，可突如其来的秋雨，无情的打落了它美丽的花瓣，看着它在空谷中独自凋零，我莫名其妙的心痛，像针椎一样的痛。秋雨，你为何如此残忍，为何不懂得怜香惜玉，我伸出颤抖的双手，将散落在泥土里的花瓣捧在手心。顶 4 收藏 5【唯美句子】 滴答滴答，疏疏落落的秋雨，赶着时间的脚步，哗啦啦的下起来。听着雨水轻轻地敲击着微薄的玻璃窗，不知不觉，我像是被催眠了一样，渐渐的进入了梦乡。顶 3 收藏 5【唯美句子】 在这极致的悲伤里，我看到了世间最美的爱，可谁又能明白，此刻的我是悲伤还是欢喜，也许只有那拨动我心弦的秋季，才知道潜藏在我心中的眼泪。顶 4 收藏 3【唯美句子】 看着此情此景，我细细地聆听。像是听到了落叶的呢喃，秋风的柔软，在这极短的瞬间，他们一起诉说着最美的爱恋，演绎着永恒的痴缠。当落叶安详的躺在大地，露出幸福的模样，你看，它多像一个进入梦乡的孩子。突然发现，秋风并非是想象中的刽子手，原来它只是在叶子生命的最后一刻，让它体会到爱的缠绵，飞翔的滋味。顶 1 收藏 1【唯美句子】 很感谢那些耐心回答我的人，公交上那个姐姐，还有那位大叔，我不知道他们是不是本地人，但我们遇到的一个交警协管，一位头发花白的大姐，她是上海本地人，很和善，并不像有些人说的上海人很排外。事实上，什么都不是绝对的。顶 2 收藏 0【唯美句子】 我嗅到浓郁的香奈尔，却也被那种陌生呛了一鼻。也许，我却不知道，那时的感受了。那里没有那么美好，没有安全感，归属感。我想要的自由呢，不完全地体验到了。顶 2 收藏 1【唯美句子】 那些繁华的都市，车水马龙，灯红酒绿，流光溢彩，却充斥着一种悲哀，浮夸。我看到各种奢华，却也看到各种卑微，我看到友善亲和，也看到暴躁粗鲁，我看到金光熠【优美语句】 踏过一片海，用博识的学问激起片片微澜；采过一丛花，正在聪慧的碰碰外送来缕缕清喷鼻；无过一个梦，决定从那里启程。顶 0 收藏 0【优美语句】 人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼；人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符；人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。 顶 0 收藏 0【优美语句】 母爱是一滴甘露，亲吻干涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期待着闪着碎光的泥土的肥沃；母爱不是人生中的一个凝固点，而是一条流动的河，这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。 顶 0 收藏 0【优美语句】 生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。 顶 0 收藏 0【优美语句】 母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然；母爱就象一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱；母爱就是一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。 顶 0 收藏 0【优美语句】 努力奋斗，天空依旧美丽，梦想仍然纯真，放飞自我，勇敢地飞翔于梦想的天空，相信自己一定做得更好。 顶 0 收藏 0【优美语句】 品味生活，完善人性。存在就是机会，思考才能提高。人需要不断打碎自己，更应该重新组装自己。顶 0 收藏 0【优美语句】 母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。 顶 0 收藏 0【优美语句】 母爱是温暖心灵的太阳；母爱是滋润心灵的雨露；母爱是灌溉心灵的沃土；母爱是美化心灵的彩虹。 顶 0 收藏 0【优美语句】 一轮金色的光圈印在海面，夕阳将最后的辉煌撒向了大海，海平面波光潋滟，金光闪闪，夕阳下的海水让最后一丝蓝也带着感动。温和的海水轻轻地拍打着我的脚踝，我张开双臂拥抱最温馨的时刻我爱大海宽广的胸怀，无论多大的风浪，她都可以揽入怀中；无论多少风雨，都无法将她击垮；无论多少河流，她都可以容纳；我愿做一只填海的燕，填平她的波涛翻滚，填平她的汹涌愤怒，只留下平静、柔和的海面。【唯美句子】 走累的时候，我就到升国旗哪里的一角台阶坐下，双手抚膝，再闭眼，让心灵受到阳光的洗涤。懒洋洋的幸福。顶 3 收藏 2【唯美句子】 一个人踮着脚尖，在窄窄的跑道白线上走，走到很远的地方又走回来。阳光很好，温暖，柔和。漫天的安静。顶 7 收藏 7【唯美句子】 清风飘然，秋水缓淌。一丝云起，一片叶落，剔透生命的空灵。轻轻用手触摸，就点碎了河面的脸。落叶舞步婀娜不肯去，是眷恋，是装点？瞬间回眸，点亮了生命精彩。顶 11 收藏 9【唯美句子】 几只从南方归来的燕子，轻盈的飞来飞去，“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥，”其乐融融的山林气息，与世无争的世外桃源，让人心旷神怡。顶 0 收藏 2【唯美句子】 流年清浅，岁月轮转，或许是冬天太过漫长，当一夜春风吹开万里柳时，心情也似乎开朗了许多，在一个风轻云淡的早晨，踏着初春的阳光，漫步在碧柳垂青的小河边，看小河的流水因为解开了冰冻而欢快的流淌， 清澈见底的的河水，可以数得清河底的鹅软石，偶尔掠过水面的水鸟，让小河荡起一层层的涟漪。河岸换上绿色的新装，刚刚睡醒的各种各样的花花草草，悄悄的露出了嫩芽，这儿一丛，那儿一簇，好像是交头接耳的议论着些什么，又好象是在偷偷地说着悄悄话。顶 3 收藏 4【唯美句子】 喜欢海子写的面朝大海春暖花开，不仅仅是因为我喜欢看海，还喜欢诗人笔下的意境，每当夜深人静时，放一曲纯音乐，品一盏茶，在脑海中搜寻诗中的恬淡闲适。在春暖花开时，身着一身素衣，站在清风拂柳，蝶舞翩跹的百花丛中，轻吹一叶竖笛，放眼碧波万里，海鸥，沙滩，还有扬帆在落日下的古船，在心旷神怡中，做一帘红尘的幽梦。顶 0 收藏 2【唯美句子】 繁华如三千东流水，你只在乎闲云野鹤般的采菊东篱、身心自由，置身置灵魂于旷野，高声吟唱着属于自己的歌，悠悠然永远地成为一个真真正正的淡泊名利、鄙弃功名利禄的隐者。顶 1 收藏 3【唯美句子】 世俗名利和青山绿水之间，你选择了淡泊明志，持竿垂钓碧泉绿潭；权力富贵和草舍茅庐之间，你选择了宁静致远，晓梦翩跹姹紫嫣红。顶 2 收藏 3【唯美句子】 那是一株清香的无名花，我看到了它在春风夏雨中风姿绰约的模样，可突如其来的秋雨，无情的打落了它美丽的花瓣，看着它在空谷中独自凋零，我莫名其妙的心痛，像针椎一样的痛。秋雨，你为何如此残忍，为何不懂得怜香惜玉，我伸出颤抖的双手，将散落在泥土里的花瓣捧在手心。顶 4 收藏 5【唯美句子】 滴答滴答，疏疏落落的秋雨，赶着时间的脚步，哗啦啦的下起来。听着雨水轻轻地敲击着微薄的玻璃窗，不知不觉，我像是被催眠了一样，渐渐的进入了梦乡。顶 3 收藏 5【唯美句子】 在这极致的悲伤里，我看到了世间最美的爱，可谁又能明白，此刻的我是悲伤还是欢喜，也许只有那拨动我心弦的秋季，才知道潜藏在我心中的眼泪。顶 4 收藏 3【唯美句子】 看着此情此景，我细细地聆听。像是听到了落叶的呢喃，秋风的柔软，在这极短的瞬间，他们一起诉说着最美的爱恋，演绎着永恒的痴缠。当落叶安详的躺在大地，露出幸福的模样，你看，它多像一个进入梦乡的孩子。突然发现，秋风并非是想象中的刽子手，原来它只是在叶子生命的最后一刻，让它体会到爱的缠绵，飞翔的滋味。顶 1 收藏 1【唯美句子】 很感谢那些耐心回答我的人，公交上那个姐姐，还有那位大叔，我不知道他们是不是本地人，但我们遇到的一个交警协管，一位头发花白的大姐，她是上海本地人，很和善，并不像有些人说的上海人很排外。事实上，什么都不是绝对的。顶 2 收藏 0【唯美句子】 我嗅到浓郁的香奈尔，却也被那种陌生呛了一鼻。也许，我却不知道，那时的感受了。那里没有那么美好，没有安全感，归属感。我想要的自由呢，不完全地体验到了。顶 2 收藏 1【唯美句子】 那些繁华的都市，车水马龙，灯红酒绿，流光溢彩，却充斥着一种悲哀，浮夸