心理发展与心理健康

心理发展与心理健康,第一节 心理发展的理论基础,一、心理发展心理发展:个体认知、情绪、行为按一定顺序和可预测的方式改变的过程,二、发展的基本观点1.发展是毕生的2.发展是多维和多向的3.发展是获得与丧失的结合,三、心理发展的主要理论（一）精神分析理论 将人格发展分为五个时期： 口腔期、肛门期、性器期、潜伏期、两性期,（二） 艾瑞克森的心理社会发展理论1.婴儿期（出生-1岁）：信任与不信任感2.幼儿期（1-3岁）：自主性与羞耻、怀疑3.学龄前期（3-6岁）：进取性与罪恶感4.学龄期（6-12岁）：勤勉与自卑,5.青少年期（12-20岁）：自我认识与角色混乱6.青年期（20-40岁）：亲密感与孤独感7.中年期（40-65岁）：生产与停滞8.老年期（65岁以上）：自我完整感与绝望,（三）皮亚杰的认知发展理论 1.感知运动阶段（出生 2岁）通过感官与环境相互作用认识环境和自身,2.前运算思维阶段（3 7岁） 形象思维萌发于此阶段，开始有思考能力，但不能用概念和逻辑推理对事件进行判断,3.具体运算思维阶段（7 11岁） 具有初步的逻辑思维，但不能解释一些抽象概念 4.形式运算思维阶段（12岁以上） 开始用抽象概念来认识事物，也能运用概念表达自己思想（四）行为学理论,第二节 心理健康概述,一、健康新概念 1948年，世界卫生组织（WHO）在它成立时的宪章中就明确提出：“健康不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种身体上、心理上和社会上的完满状态” 1986年，世界卫生协会年会发出“健康还要包括良好的道德品质”宣言，进一步丰富了健康的内涵，使心理健康和健康的内容更加完整。,二、心理健康的概念 心理健康（mental health）：也称心理卫生， 以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的心理状态，对当前和发展的社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应能力，并由此不断发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。,三、心理卫生的目标 狭义：预防和矫治各种心理障碍和心理疾病广义：维护和促进心理健康，提高人类对社会生活的适应和改造能力,四、心理健康的标准：马斯洛的十项心理健康标准：1.有充分的自我安全感2.充分了解自己，并能恰当估计自己的能力 3.生活理想切合实际4.不脱离周围现实环境 5.能保持人格的完整和谐,6.善于从经验中学习 7.能保持良好的人际关系8.适度的宣泄情绪和控制情绪9.在符合团体要求的前提下，有限度地发挥个性10.在不违背社会规范的前提下，个人基本需求适当地满足,我国心理健康的5条标准,智力正常：情绪良好：人际和谐：适应环境：人格完整：,是正常生活最基本的心理心理条件,保持愉快，充满希望,乐于与人相处，有知已的朋友,积极处世，协调统一,人格的结构不存在缺陷与偏差, 清醒的自我意识，积极进取的人生观,第三节 儿童及青少年心理健康,一、儿童时期心身发展的特征 1.新生儿期 2.乳儿期 3.婴儿期 4.幼儿期 5.学龄期,二、儿童健康心理的培养（一） 优生是儿童健康心理的基础 1. 配 偶避免近亲婚配进行婚前检查婚配以感情和心理、人格相容为基础,2. 受孕及孕期卫生（1）提倡最佳妊娠年龄（2）围产期卫生孕期营养及保健孕妇良好稳定的情绪适当运用胎教,（二） 儿童心理健康的关键是适当的刺激、母爱和科学的教育 1.适宜的信息刺激和母爱 2.抓住关键期，促进全面健康发展 1-3岁是语言发展的关键期3-7岁是人格、情感、意志发展的关键期 7岁以前是智力发展的关键期,3.家长和教师的身教作用罗森塔尔效应（皮格马利翁效应）：指教师对儿童的期望引起儿童的积极变化的效应。 根据罗森塔尔的实验研究，皮格马利翁效应在小学一、二年级尤为明显。其原因是，小学低年级学生对老师的态度具有特殊的敏感性。（三）正确对待儿童的反抗期,三、青少年期（一）青少年期主要的生理心理发展特征（二）青少年期的心理健康 1.发展良好的自我意识 2.保持情绪稳定 3.预防性意识困扰 4.消除心理代沟,第四节 成年期心理健康,一、青年期（一）青年期的心身特征1.生理发育成熟2.心理能力逐步发展（1）认知语言能力趋于完善 （2）情绪情感丰富强烈但不稳定（3）意志活动控制力逐渐增强（4）人格逐渐成熟,（二）青年期心理健康 1. 培养良好的适应能力 （1）使青年正确认识自己 （2）帮助青年树立适当的奋斗目标 （3）促进青年之间相互交往,2.及时解决情绪情感问题情绪情感调节对策：（1）期望值适当（2）增加愉快的生活体验（3）使情绪获得适当表现机会（4）行动转移或升华,3.防止性的困扰（1）对性有科学的认识（2）正确理解性意识与性冲动（3）增进男女正常交往,二、中年期（一）中年期的身心特点1.生理功能逐渐减退2.心理能力继续发展 （1）智力发展到最佳状态 （2）情绪趋于稳定 （3）意志坚定 （4）个性稳定,（二）中年期心理健康问题 1. 注意身心健康，避免心理负荷过重 （1）合理安排时间 （2）保持平和心态 （3）学会缓解压力,2.处理好