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文档简介

7、1调控情绪第二课时,昆明十八中学张潇月,知识点：,1、什么是情绪？（复习）2、为什么要调控情绪？（新授）3、怎样调控情绪？（新授）,情绪会对健康产生影响,1、影响生理健康2、影响心理健康,情绪是可以调控的,1、冷静客观地看待问题,2、学会换位思考,转换角度看问题,题西林壁宋苏轼,横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。,3、转移注意力,4、合理发泄情绪,哭适当的哭一场,喊痛快地喊一回,诉向亲朋好友倾诉衷肠,动进行剧烈的运动,做情绪的主人享受灿烂青春,7、1调控情绪,二、学会调控情绪1、为什么要调控情绪？2、怎样调控情绪？（1）冷静客观地看待问题（2）学会换位思考（3）转移注意力（4）合理宣泄,谢谢大家！感谢所有的老师和同学！,
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