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文档简介

保护眼睛,谜语,上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。,谜底：,眼睛,你猜对了吗？,生活体验:,请同学们蒙上自己的眼睛，然后去找自己喜欢的东西。与同学交流感受？,眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。,眼睛是如此重要，我们应该如何爱护眼睛呢？,“二要”,1、读书写字的姿势要端正。2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。,正确的姿势,“三个一”,1、握笔的手离笔尖一寸（33厘米），2、胸部离桌子一拳（67厘米），3、书本离眼一尺（33厘米）。,实践练习：大家都来做一做，看谁的姿势最正确？,眼保健操要认真,你知道怎样的行为习惯容易得近视呢？,生活探究,姿势不正确,近距离看电视,在车上看书,“六不要”,1、不要躺着看书。2、不要走着或乘车时看书。3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。4、不要歪着头写字。5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。6、不要长时间看书写字。,在平时生活中，你有没有发现自己或他人有哪些不良的用眼习惯呢？将如何改正?,真心话,说一说,生活中要注意：,为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。,生活中要注意：,定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。,注意:,生活中要注意：,要经常参加体育锻炼，增强身体健康。,见到盲人，我们应该怎样做呢?,儿歌：人体眼睛是件宝，生活学习离不了，保护视力我牢记，眼镜不会把我找，手不揉眼讲卫生，红眼沙眼得不了。,祝大家都有
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