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文档简介

正手击高远球,动作要领,正确判断好对方来球方向和落点，迅速侧身后退，使球处在自己右肩前上方位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，身体重心在右脚上，左臂屈肘，右手持拍举至右肩上方，注视来球，右上臂后引，将球拍引致头部，后脚蹬地，转体收腹，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前左下方挥动并收拍至体前，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚上。,重难点,教学重点：击球点高，速度快，力量大，进攻威力大。教学难点：蹬地拧腰协调用力，以肘关节为支点向上臂带前臂向前上“甩”,教学方法和过程,1、讲解、示范正手击高远球动作要领；2、按动作要领做好准备，引拍，挥拍，击球（还原）的基本功架练习；3、向正前方投掷羽毛球，体会向前“甩”臂的动作；4、徒手挥拍击固定球练习。用一细线将羽毛球悬挂在高处（以正好在挥拍击球的最高点为宜）反复联系挥拍击高远球动作；5、两个人做定点的击高远球练习。一人发右后场区的高远球，一人固定击高远球。,
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