女生青春期教育讲座

.,做向日葵般明媚的女孩,.,祝贺你，进入人生最美的时期青春期！,.,什么是青春期？,.,Question1青春期从什么时候开始，终于何时？,.,.,青春期女孩的身体变化,一,身高和体重突增脑和内脏的功能趋于完善第二性征的发育和性器官的成熟,.,男生/女生的身体会有什么样的变化？哪个标志性变化表明一个男生/女生进入了青春期发育？,青春期知识，你了解多少？,.,进入青春期，女生的身体有什么变化？,小女孩少女女人,.,还有生殖器官慢慢成熟有生育的能力,.,做好准备，迎接青春期,了解我们的“好朋友”,好朋友来了.flv,.,月经初潮,月经首次来潮称为初潮，是身体发育的必然过程，是进入青春期的标志。,.,月经就是我们常说的好朋友、大姨妈或者生理期如果卵子没有受精，就会引发子宫内膜脱落，形成经血，排出阴道，叫做月经。,月经是什么？,.,错误观念1.月经是肮脏有毒的。,正确观念月经与身体其他血液没有差别。,2.月经多才正常，才能把身体里不干净的血排干净。,月经并非不干净，量过多是病态的表现。,有关月经的迷信,.,错误观念3.月经量少及颜色淡是病态和身体弱的现象,正确观念月经量少及颜色淡与身体强弱无关，不规律才是病态。,4.月经来得少或者不来是因为被堵住了。,月经不会受阻导致不能排出。,.,错误观念5.来月经时要戒生冷食物、甜品等。,6.来月经时洗头会导致头疼。,正确观念来月经时并不需要特别戒口,但生冷食物、甜品平时也不宜多吃。,来月经时正常洗头、洗澡不会影响健康。,.,经期的卫生常识,经常更换卫生巾。正常洗澡洗头，更换内衣裤。,.,经期的饮食和生活,定时定量进食营养要均衡,多吃蔬菜瓜果,多喝白开水,.,有充足的睡眠,参加一定量不剧烈的体育运动，不但无害，还能减轻经期的疼痛,.,讨论1：青春期女孩脸上为什么会长痘？讨论2：青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？,.,青春期女孩脸上为什么会长痘？,健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多mm本身是油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。由于压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让mm们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去掉。,.,如何面对身体发育?,身体发育是自然现象,如果遇到身体方面让你感到担忧的问题，可以请教父母和老师。,无需隐瞒或感到羞愧,*讲究打扮，留意谁在看自己*喜欢看描写爱情的电影和小说*爱去看高年级男生打球*喜欢上网和陌生人聊天*喜欢向异性朋友发短信*有打不完的电话*在特别的日子喜欢给人送礼物*爱把抽屉和日记加锁,青春期带来的心理变化：,随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。,为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？,在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，但同样也是一件幸福而又烦恼的事情。,可是，亲爱的，那不是爱情！,集体交往尽量避免个别朋友的密切交往。团体交往可以吸收多个异性的优点；不易受家长、老师阻拦。自然交往言语、表情、行为举止及情感流露要自然、顺畅。适度交往不要故意疏远，也不能过分亲密，要保持适当的心理和空间距离，做到诚恳待人和热情大方。保持独立要有独立性，不能过分依赖朋友。每个人都应有自己独立的心理世界，要学会独立思考与感受。尊重对方交往中要尊重对方，所言所行要留有余地，不要毫无顾忌，谈话涉及一些敏感话题时要回避。不随便干扰对方。自尊自重同异性交往时要自尊自重。要注意衣着打扮和言行举止，不随意打闹和挑逗，身体接触要有分寸。,女生自我保护12招,1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。6、衣着不要太暴露。,7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。10、到男老师