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文档简介

前滚翻,下流水九年制王斌斌,前滚翻,一、教学目标二、教学重、难点三、教学过程,教学目标,1、认知目标：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。2、技能目标：通过练习使85%90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。3、情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。4、社会适应：通过本次课的学习，培养学生克服困难，勇于挑战自我的信心，学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的合作精神。,教学重、难点,1、重点：掌握前后左右滚动和前滚翻的基本动作2、难点：团身紧，方向正，滚动圆滑,教学过程,一、完整动作1、动作要领：蹲撑、两手撑垫，同时曲臂、低头、身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速曲腿、团身、两手抱小腿成蹲撑。2、动作图解,二、分解动作（一）蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。现象：两手支撑过远。,纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。,易犯错误,（二）,屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。,现象：头顶垫子。纠正方法：使头后部着垫。,现象：砸垫。,纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。,易犯错误,（三）,易犯错误,背部着垫时抱小腿团身。,现象：身体松散。,纠正方法：大腿与胸之间夹小布球，使其身体团紧。,（四、五）,易犯错误,跟上体成蹲撑。,现象：
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