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文档简介
拍手操,新民市城区第三小学尚微微,第七节：全身运动预备姿势:直立。,1P左脚向左前一步成弓步,同时两臂经前至侧上举(掌心向外)。,2P上体前屈,两手于左腿下击掌两次。,3P同1的动作。4P还原成直立。5-8同1-4动作,但方向相反。第二个八拍同第一个八拍。,第八节：跳跃运动预备姿势:直立。,1P左脚跳一次,右腿屈膝后踢,同时两手于胸前击掌一次。,2P右脚跳一次,左腿屈膝后踢,同时两手于胸前击掌一次。,3P同1的动作。4P同2的动作。,5P两手叉腰,并脚跳一次。,6-7同1-2动作。8P还原成直立。第二个八拍同第一个八拍,
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