1.50米快速跑的完整技术与游戏.pptx

50米跑教学设计,长治市屯留县李高中心校设计教师张鹏,（一）教材分析,本次课依据课程标准选用教材，学习对象是六年级的40名学生，本次课是新授课。50米跑是提高学生跑能力的重要教材，通过50米跑练习，能有效发展学生快速启动能力和快速奔跑能力。,根据教材的特点和学生的实际情况，确定本课教学目标为：1、认知目标：通过学习，使学生了解50米跑的基本知识、名称和术语，了解其健身价值。2、技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够初步掌握50米跑的基本技术动作。3、情感目标：通过游戏，发扬学生团结协作的精神，培养学生积极参与体育活动的良好习惯。,教学目标,50米跑是快速跑的全程跑，它包括：站立式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。,它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。,教学目标,1、学习站立式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑基本动作，使学生逐步形成跑的正确姿势，提高跑的速度。2、发展学生速度等身体素质，提高快速跑的能力。3、培养学生刻苦锻炼、不怕吃苦、团结拼搏的思想品质。,动作演示,预备起跑后的加速跑,途中跑,终点冲刺跑,起跑,起跑动作要点,各就位,听到“各就位”的口令后，从容的走到起点线前，屈体，两手扶地，有力的腿在前，异侧腿在后，后膝跪地。两手拇指相对，其余四指并拢。虎口向前撑于起跑线后，两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移稍超过起跑线，颈部自然放松。,预备,跑,听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地，两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬地。后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持大的前倾角度，向前冲出。,起跑后加速跑,起跑后加速跑的动作要点,加速跑的示意图,途中跑,途中跑,途中跑,途中跑教学步骤及教学方法,学习途中跑技术：1、方法a学习摆臂技术原地成弓步练习摆臂动作。练习时讲清楚摆臂的方向、幅度和肘关节的角度变化，以肩为轴，同时肩部放松。b学习用气那脚掌着地有弹性的慢跑要求用前脚掌着地，脚跟离地较高、富有弹性的慢跑。以后逐渐的加大幅度并要求大小腿折叠前抬。c学习中等速度的反应跑30-50米要求跑的动作要放松协调、步幅开阔。同时强调后蹬和高抬摆动腿的正确技术。d学习加速跑30-50米，快跑时应强调放松。e学习行进间跑30-50米应特别强调技术动作的正确和放松。2、注意事项a在学习技术的过程中，不应要求过多的快速跑和教学比赛，不过早用秒表计时。b在较好的掌握好途中跑技术后，应要求提高跑速和加长跑距。c在途中跑技术教学过程中，要始终强调大步幅跑。,终点冲刺跑,辅助教学,高抬腿跑,连续单脚跳,弓箭步走,原地摆臂练习,其他辅助练习,1、各种预备姿势、突发信号的反应练习。例如，从站立、俯卧、背向等姿势启动，做2050米的加速跑。,其他辅助练习,2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。,其他辅助练习,3、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。,教学评价,50米跑的教学评价包括以下两个方面的评价A.技术评价B.成绩达标由学生评价和教师评价共同完成。,技术评价标准,优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调；加速跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，途中跑时中心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松，有撞线动作。良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、流畅，个别动作不熟练。及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。