穴位学习

50个穴位学习,2750穴位 高应霞,尺寸的对比度,足阳明胃经：6,27、足三里：足阳明胃经 28、梁 丘：足阳明胃经 29、上巨虚：足阳明胃经 30、解 溪：足阳明胃经 31、丰 隆：足阳明胃经 32、内 庭：足阳明胃经,27、足三里：足阳明胃经,定位：犊鼻穴位下3寸，胫骨前嵴外一横指处。 主治：胃痛，腹胀、呕吐、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘，还有强身保健作用。 操作：直刺1寸1.5寸。年老体弱者宜多灸。,28、梁丘：足阳明胃经,定位：屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上寸凹陷处。主治：胃痛、膝关节肿痛、伸屈不利、乳痈。操作：直刺11.5寸。,29、上巨虚：足阳明胃经,定位：在小腿前外侧，犊鼻下6寸，胫骨前嵴外一横指处。主治：腹痛腹泻、腹胀、便秘、中风瘫痪、下肢痿痹。操作：直刺11.5寸。,30、解溪：足阳明胃经,定位：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，拇长促肌腱与趾长促肌腱之间。主治：头痛、眩晕、癫狂、腹胀、便秘、下肢痿痹。操作：直刺0.51寸。,31、丰隆：足阳明胃经,定位：外踝上8寸，胫骨前缘外2横指处。 主治：头痛、咳嗽多痰、肢肿、下肢痿痹、癔病、癫痫。 操作：直刺11.5寸。,32、内庭：足阳明胃经,定位：足背二、三跖趾关节前方，趾间缝纹端。 主治：齿痛、咽喉肿痛、口歪、鼻衄、胃痛腹胀、腿脚肿痛。 操作：直刺或斜刺0.50.8寸,足太阳膀胱经：6,33、承山：足太阳膀胱经 34、申脉：足太阳膀胱经 35、至阴：足太阳膀胱经 36、委阳：足太阳膀胱经 37、委中：足太阳膀胱经 38、昆仑：足太阳膀胱经,33、承山：足太阳膀胱经,定位：在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。 主治：腰背痛、小腿转筋、痔疾、便秘、腹痛、疝气。 操作：直刺12寸。,34、申脉：足太阳膀胱经,定位：在足外侧部，外踝直下方凹陷处。 主治：痫症、癫狂、头痛、失眠、眩晕、腰痛、项强。 操作：直刺0.30.5寸。,35、至阴：足太阳膀胱经,定位：在足小趾末节外侧，距指甲角0.1寸。 主治：头痛、鼻塞、鼻衄、目痛、胎位不正、难产。 操作：浅刺0.1寸，胎位不正哟暖和灸法。,36、委阳：足太阳膀胱经,定位：在国横纹外侧端，股二头肌腱的内侧。 主治：腹满、小便不利、腰脊强直、下肢挛痛。 操作：直刺11.5寸。,37、委中：足太阳膀胱经,定位：腘窝横纹中央。 主治：腰痛、腘筋挛急、下肢痿痹、腹痛、吐泻、丹毒。 操作：直刺11.5寸，或用三棱针点刺出血，禁灸。,38、昆仑：足太阳膀胱经,定位：外踝尖与跟腱之间凹陷中。 主治：头痛、项强、目眩、鼻衄、癫痫、肩背腰骶痛、脚跟肿痛。 操作：浅刺0.5寸。,足少阳胆经：5,39、阳辅：足少阳胆经 40、环跳：足少阳胆经 41、风市：足少阳胆经 42、阳陵泉：足少阳胆经 43、悬钟：足少阳胆经,39、阳辅：足少阳胆经,定位：在小腿外侧，外踝尖上4寸，腓骨前缘稍前方。 主治：偏头痛、咽喉肿痛、胸胁胀痛、脚气、下肢痿痹，半身不遂。 操作：直刺0.81寸。,40、环跳：足少阳胆经,定位： 侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。 主治：风湿痹痛、下肢瘫痪、腰胯痛、膝胫痛。 操作：直刺22.5寸。,41、风市：足少阳胆经,定位：大腿外侧中间，垂手中指尖处。 主治：腰腿痛、脚痛、下肢痿痹。 操作：直刺12寸。,42、阳陵泉：足少阳胆经,定位：腓骨小头前下方凹陷处。 主治：胁痛、胆囊疾患、口苦、下肢痿痹、半身不遂、脚气。 操作：直刺11.5寸。,43、悬钟：足少阳胆经,定位：在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。 主治：项痛，下肢痿痹，咽喉肿痛，脚气，半身不遂，痔疾。 操作：直刺0.81寸。,足少阴肾经：2,44、照海：足少阴肾经 45、太溪：足少阴肾经,44、照海：足少阴肾经,定位：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治：痫症、失眠、小便不利、小便频数，咽干咽痛、目赤肿痛、月经不调、痛经。操作：直操作：直刺11.5寸刺0.51寸。,45、太溪：足少阴肾经,定位：在足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 主治：头痛目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳鸣、气喘、胸痛咯血、月经不调、遗精阳痿、下肢厥冷、内踝肿痛。 操作：直刺0.51寸。,足厥阴肝经：1,46、大敦：足厥阴肝经 定位：在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。 主治：疝气、遗尿、月经不调、经闭、崩漏。 操作：直刺0.10.2寸。,足太阴脾经：3,47、阴陵泉：足太阴脾经 48、三阴交：足太阴脾经 49、血海：足太阴脾经,47、阴陵泉：足太阴脾经,定位：胫骨内侧踝下缘凹陷中。 主治：腹痛腹胀、痢疾、水肿、黄疸、小便不利、月经失调。 操作：直刺11.5寸。,48、三阴交：足太阴脾经,定位：内踝上3寸，胫骨后缘。 主治：月经不调、痛经、闭经、带下、子宫脱垂、不孕、遗精、阳痿。 操作：直刺11.2寸。,49、血海：足太阴脾经,定位：屈膝，髌骨内缘上方2寸处。或掌心按膝盖，大指端尽处就是该穴。 主治：月经不调、崩漏、经闭、湿疹、风疹、腿膝内侧痛。