走向成功------

走向成功学习策略和心理调整策略，大海是鱼跳天高任鸟飞，梦想，探索每个人都有无限的发展潜力，走向成功！ 什么？ 知识和知识测试成功硬件测试前和测试通过心理调整测试成功软件Areyouready？ 鼓掌实验：我们一起玩小测试游戏，一分钟，估计自己最多可以打几次手。请写下你的估计次数。 请实际验证，在现场反馈实验结果。 (举出实际次数比自己预想的多的手吗？ 少的手呢？ 总结：事情首先要放在心上，效率最高。 人的潜力、自信态度和成就动机是努力目标、定位战略和方法，“敢于尝试，敢于取胜”、“敢于尝试，敢于争取”是积极参与的心态，是勇于努力取胜的精神状态，是一种挑战的气势。 考试要有好心情，要有勇气。 无论复习还是考场，都需要积极的心情和精神。 我们应该兴奋而不是无聊，勇敢而不是胆怯。 态度决定一切，希望在前方，学习是什么？ 不是单纯的记忆问题，而是个人能力的提高，是一个人逐渐出色的过程。 学习是训练思维能力，提高个人素养的过程。 无法想象没有胸部的人能感受到多深的修养。 我们的社会需要优秀的人才。 是否学习，是衡量你是否是人才的标准。 你应该明白你学到的东西将来会成为你的财富。 为培养对材料的兴趣，我国有句名言叫做“兴趣是最好的老师”。 美国教育家布鲁纳说“学生最好的刺激就是对学习材料的兴趣。” 如果你不感兴趣，有时你必须做。 当然，我们也有必须自己做的事情，因为有兴趣所以不会感到开心不累吗？ 直接的兴趣和间接的兴趣，*为什么有的学生每天埋头学习，考试成绩不理想？ 为什么有些同学玩得开心，但学习成绩非常优秀？ 一个重要原因是学习方法是否正确。 “六先六后”的学习方法是根据心理学家多年成绩优秀的学生的研究，总结出“六先六后”的学习方法。 一、制定计划后学习二、预习后听课三、复习后做作业四、打好基础后灵活思考五、独立思考后与他人商量六、调整心理后考试“复习五步曲”一、地毯式扫除。 首先全面地掌握了一遍应该复习的基础知识。 追求就是尽量使全面没有泄露。 二、通融。 找到知识的联系。 找出一章、一节知识的联系。 追求的是从本地到全球、从全球到本地的把握。 三、知识的运用。 出问题，做各种各样的问题。 我想在各种形式的解题上练习活用知识。 掌握各种解题思路，通过解题训练分析解决问题的能力。 四、捡“渣滓”。 即补充缺额。 通过反复复习，加强知识，强化记忆，寻找错误，弥补遗漏。 要求更全面更深入地把握知识，提高能力。 五、“翻饼烤饼”。 复习就像“烙饼”，要熟就得把几个孩子翻过来。 不然，就要半途而废。 记忆也需要强化，不重复强化就难以记住。 因此，复习必须进行两三次。 集中注意力培养自己的主人的坏习惯，交织结构化学习3354知识的网络“树碑立标法”提高读书效率，巧妙地利用记忆时间，“前摄抑制”-把先前学习的知识对后学知识的干扰称为记忆的“前摄抑制” 根据ABCD，可以在早上起床后和晚上睡觉前记忆新知识，强化记忆。“死”来到“活”，如学历学科、需要背诵的东西、人物、事件、年代、历史史史料的要点等很多。 有些资料只记得“死”。 要反复多次加强记忆。 历史课是机器死记量比较大的学科。 但是，活用考试时记住的材料，不仅记住了死亡，还理解了活着。 “死”指的是去“活”。 不仅要学习历史，要学习地理、政治、学习理化生物，也要“活着”。 “过度学习法”通过在原本10分钟记录的材料之外，3分钟记录，使其“过度”来抵消遗忘的影响。 当然，过度的程度也有限度，达到150%以上就会出现“报酬递减规则”。 复习“问题没错”时出了错误的问题，但一旦知道就不能错过。 失败是成功之母，意思是从失败中得到的多，从成功中得到的少。 心理压力的调节，具有健康心理素质的人应该做两点：过度松懈、沮丧的时候，给自己带来活力，压力过大的时候释放自己，不让自己变得异常。 人有控制和把握自己的能力，使自己的精神状态最好。 健康的心理素质能够调整自己的感情和心情来克服我们面临的困难，认知地改变战略*把考试看作大敌会让人不安的考试会觉得很倒霉。 如果我们认为考试是一个机会，那么我们就会以重要的心情来处理。如果我们认为考试是锻炼，那么我们就会以积极的心情投入考试。如果我们认为考试是一个挑战，那么我们就会鼓励自己处于以上流为目标的状态。 心理调节-动机强度调节策略，复习时：心型，准备！ 考前：红心，两个准备！ 掌握调节心灵的技术，积极的认知变化*良性的人际关系*生理心理缓和*良性的人际关系战略，带着笑容，自己看着镜子笑着，对朋友和家人笑着。 笑容的交流是“今天的颜色很好啊。 先处理与自我的关系问题。 二是处理与同学的关系。 第三，处理与父母和教师的关系。 同学之间的关系，良好的人际关系是宝贵的资源，我们在自然交流中珍惜它，维护它，大家相互支持，有助于调节彼此的心情。 但是，在这个时候，不能卷入太深的是非，必须维持健康的人际关系。 互相更加欣赏和鼓励，课间稍微开个玩笑，放学后一起走路时学习交流。 在奋斗的路上，你会发现自己并不孤独。 善于处理父母与教师的关系，“青少年常常形成讽刺思想，对某种现象不满，但这种不满本质上根植于对自己的不满之中。 只是，很多人把它撞到别人身上，更多的人指的是最亲近的人。 许多同学感到父母和教师的眼睛不一样。 老师“疼爱”更多学习的学生，父母也“吵”更多，他们不断地问他们想吃什么，想喝什么。 或者直接或者重复你的分数，等你无助地回答，他们也给你其他同学，你的排名怎么样？ 上学的时候，老师会强调分数，自己也会担心，回家也会觉得还不安静吧。 这个时候，经常把在学校的麻烦告诉父母。 因为我知道父母是宽容的。 一时冲动碰到父母的时候，无论是男孩还是女孩，最好在他们面前找到亲近的机会。 你的心情变得平静，能够很好地说出心里话。 老师能理解老师对经常学习的同学的嗜好。 因为教师也是人，不是神。你的任务是让他们用不同的视角展示你。 重要的是让他们知道你不行，只有某方面，你的指导不足的地方才能弥补。 “潜在的激活战略，使用所谓的“神秘”手段和方法，头脑中蕴藏的潜力，可以在大家认可的已知地区开拓“自留地”，为这个“自留地”产生惊人的“智慧之树”。 我们可以自我暗示用大脑会引起无意识。 不断进行积极的自我暗示，增强自信，集中思考，激活大脑，激发热情，走向成功之路。 潜意识具有6个特征：1.巨大能量2.波状态时无意识支配的波状态时意识支配无意识3 .笔直走，不拐弯4 .对图像刺激敏感，自己的想象逼真，仿佛经历了自己的境遇5 .强烈或重复刺激无意识是怎样形成的？ 1 .意识反复刺激2 .无意识反复刺激3 .意识瞬间强烈刺激4 .无意识瞬间强烈刺激。 潜意识是如何发展的？ 核心方法是改造潜意识，从根本上解决问题的途径是提高自信1 .强烈的刺激2 .直接输掉的人3 .心理暗示。 好好看自己的优点，考虑自己的优点，对自己说积极的话。 有积极的心情，学习效率高，自信越来越强。 心里要多用自我肯定的话：瞧，我的考试用品准备好了！ 我准时来了。 这是一个好的开始！ 我会顺利完成第一步，认真完成每一步。 即使有点小事故，我也能尽快让自己平静下来，我多么明智！ 我会尽量利用一切机会提升自己！ 积极、有效的暗示，四个要领：1.简单无意识地不能理解逻辑、理论，不能使用复杂的语言2 .积极的正面的语言，排除负面的语言、语言的不模糊，一定不模糊，重复相同的信息，视觉效果最好以上是发挥神秘自我潜力的有效方法。 一些放松方法，第一种方法：调节呼吸第二种方法：放松肌肉第三种方法：意识冥想，第一种方法：调节呼吸，深呼吸要领：慢慢、深、均匀地先慢慢地吸气，一两秒后张开嘴慢慢地吐