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文档简介
高中舞蹈课件,授课教师：张玲,舞蹈构成的三要素,一、热身运动,训练目的：课堂训练之前，应充分做好热身运动，以防止训练时的意外受伤。具体训练内容：1、头部运动（前、后、左、右各方向运动）2、肩部运动（上、下、前、后各方向运动）3、胯部运动（地面压胯运动）4、慢跑运动（开合跳、高抬腿跳等）5、地面单腿压旁腿（左右两边的，每边8个八拍,二、软开运动,1、把杆踢腿：前、旁、后每边4个八拍2、把杆压腿：前、旁、后每边4个八拍3、把杆抬后腿：4、地面下叉：左、右下竖叉，横叉5、下叉后踢腿：每边20个数,三、开胯训练,1、地面压胯：闪横叉做二组，每组30个数。2、分组压小胯训练，每组40个数。3、地面控制大胯训练，做2组，每组40个数。,教学重点与难度,1、注意做好课前的准备活动；2、注意膝盖与脚背绷直；3、注意后背的立直；4、注意控制舞姿；5、注意压腿时的力度。,课后总结,1、小跳过程中脚背的运用很重要，需加强绷脚背的意识；2、软开运动能很好的训练学生的柔韧性；3、教学中应该遵循从简到繁，从易到难，循序渐进的原则进行教学。,ThankYou!,
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