已阅读5页，还剩3页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
高中舞蹈课件,授课教师：张玲,舞蹈构成的三要素,一、热身运动,训练目的：课堂训练之前，应充分做好热身运动，以防止训练时的意外受伤。具体训练内容：1、头部运动（前、后、左、右各方向运动）2、肩部运动（上、下、前、后各方向运动）3、胯部运动（地面压胯运动）4、慢跑运动（开合跳、高抬腿跳等）5、地面单腿压旁腿（左右两边的，每边8个八拍,二、软开运动,1、把杆踢腿：前、旁、后每边4个八拍2、把杆压腿：前、旁、后每边4个八拍3、把杆抬后腿：4、地面下叉：左、右下竖叉，横叉5、下叉后踢腿：每边20个数,三、开胯训练,1、地面压胯：闪横叉做二组，每组30个数。2、分组压小胯训练，每组40个数。3、地面控制大胯训练，做2组，每组40个数。,教学重点与难度,1、注意做好课前的准备活动；2、注意膝盖与脚背绷直；3、注意后背的立直；4、注意控制舞姿；5、注意压腿时的力度。,课后总结,1、小跳过程中脚背的运用很重要，需加强绷脚背的意识；2、软开运动能很好的训练学生的柔韧性；3、教学中应该遵循从简到繁，从易到难，循序渐进的原则进行教学。,ThankYou!,
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 阜阳市房屋租赁合同变更协议书8篇
- 改造工程加固方案费用(3篇)
- 泛光照明工程方案(3篇)
- 东莞园林工程方案(3篇)
- 顶管工程照明方案(3篇)
- 球磨机检修培训课件
- 安全文明培训内容记录课件
- 环境应急组织知识培训课件
- 猫眼美甲课件
- 堤防工程外观评定方案(3篇)
- 2025至2030中国电缸行业发展分析及投资风险预警与发展策略报告
- 子宫腺肌症术后护理查房
- 在制品生产车间管理制度
- 安防监控设备维护保养手册
- 医疗美容手术管理制度
- 城市轨道交通工程测量技术培训课件
- 2025年数据分析师初级考试试题及答案
- 【KAWO科握】2025年中国社交媒体平台指南报告
- 资质借用合同 协议书
- 货物仓储托管合同协议
- 2025至2030中国汽车前大灯及后装市场经营策略及投融资趋势研究报告
评论
0/150
提交评论