肌肉肌腱损伤康复PPT课件

肌腱损伤康复，诸葛建，股四头肌损伤康复，解剖学：股四头肌由四个头组成，即股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股内侧肌。肌腱是人体最大的种子骨髌骨和髌韧带。股四头肌的功能是伸展小腿，伸展和弯曲大腿，伸展膝盖(关节)和弯曲臀部(关节)，并保持人体的直立姿势。股四头肌损伤恢复的起点和终点是：髂前下棘的股直肌、股骨前体的股内侧肌、股骨粗隆外侧唇的股外侧肌和股骨粗隆内侧唇的股内侧肌。停止点：四个头形成一个肌腱，环绕髌骨，向下形成髌骨韧带。髌韧带止于胫骨结节。股四头肌受伤并痊愈。股四头肌挫伤是由暴力打击、与足球、橄榄球、篮球、散打、冰球等的碰撞造成的。膝盖可以弯曲到90度，轻微跛行。中度局部肿胀明显，可触及肿块，膝盖不能弯曲至90度，上楼站立时疼痛无力。严重肿胀，广泛的膝盖不能弯曲到90度，剧烈疼痛，必须依靠拐杖行走，膝关节积液，明显跛行。肌腹和肌止点破裂，股四头肌挫伤，体征：肿胀、疼痛、皮肤温度高、皮肤潮红、骨折时可触知的抑郁：肌肉力量下降或不能收缩、肌肉萎缩、股四头肌挫伤、评估：肌肉力量，大腿周长，活动度，视觉刺激，股四头肌挫伤，制动期间手指受伤治疗后24小时内的治疗和伤后训练。主要目的是止血，可采取冷敷、抬高受伤肢体、停止休息或加压包扎等措施，禁止热疗、按摩、股四头肌和腘绳肌等长收缩。在这个阶段，新的伤口药物也可以外用。恢复期膝关节屈伸的无痛范围负重加强屈伸和负重行走恢复期膝关节完全活动度、阻力肌力训练、步态和本体感觉训练，一是加强运动时的自我保护，二是及时治疗挫伤，防止组织粘连和骨化性肌炎。解剖学：股二头肌和大腿后外侧的浅层，有长头和短头。长头从坐骨结节开始，短头从股骨粗隆外侧唇的下部开始。它停在腓骨头。功能：当接近固定时，膝关节可以弯曲并向外旋转，长头也可以伸展髋关节。在远端固定期间，两侧收缩以弯曲膝关节处的大腿。当小腿伸直时，向后倾斜骨盆。腿筋受伤，半腱肌和半腱肌：大腿内侧后部，半腱肌深入半腱肌。半腱肌的下半部为腱，上半部为腱膜，从坐骨结节开始，止于半腱肌上胫骨内侧，止于胫骨内侧髁后部。功能：当接近固定时，膝关节可以弯曲并向内旋转，髋关节可以伸展。当固定在远处时，它与股二头肌相同。在短跑中，腘绳肌试图减缓向外摆动的腿胫。当脚落地时，腘绳肌的功能是尽可能地伸展臀部后部以伸直臀部。这是交替进行的，以便另一条腿可以向前移动。在这个运动阶段，腿筋(通常是股二头肌)在脚落地之前由于最大的运动和牵引(接近最大肌肉长度)而变得脆弱。以下是一些与腘绳肌腱损伤相关的个体风险因素：腘绳肌腱损伤，腘绳肌腱损伤的严重程度可分为一级、二级和三级。一级损伤包括轻微的肌肉撕裂；二级损伤是肌肉纤维的部分撕裂；第三度是肌肉纤维的完全断裂。一级损伤的表现有哪些：1 .大腿后面有一种紧绷感；2、能正常工作，但会感到有点不适；3.局部轻微肿胀；4.当你俯卧时，抵抗屈曲的膝关节会感到不舒服，但不一定会引起更大的疼痛。腿筋受伤，二级不公正的表现是什么三级损伤的表现有哪些：1 .行走受到严格限制，甚至借助拐杖行走；2.剧烈的疼痛发生在活动中，尤其是弯曲膝盖时。3.局部肿胀非常明显。腿筋受伤，评估：肌肉力量，大腿周长，活动度，视觉刺激，腘绳肌腱损伤，早期治疗非常重要。最佳治疗时间为伤后48小时内。此时，患者可以按照以下方案进行自我恢复：1 .使用冷疗RICE(即休息、冰敷、加压包扎和患肢抬高)技术；2.使用压力绷带减少内部肌肉出血；3.下肢早期活动损伤是最重要的康复项目之一。它包括在疼痛耐受范围内的拉伸和肌肉力量训练。这种锻炼有助于减轻局部肿胀。合理的训练可以确保任何新生的修复物质向正确的方向生长，以降低继发性损伤的风险。专业运动创伤医生。腿筋受伤，中晚期治疗：1。使用运动按摩技术加速恢复。这在损伤的恢复过程中是非常重要的，因为按摩可以破坏胶原蛋白，重新排列正常纤维和减少疤痕组织。此外，按摩还可以增加受伤部位的血液循环。2.超声波和电刺激理疗；3.制定康复计划；4、给出专项伸展训练康复计划建议；5.有严重症状的病人需要使用助行器，如拐杖。6.核磁共振的磁共振成像扫描可以确定损伤的程度和数量；7.严重的腘绳肌腱断裂需要手术治疗来修复受损组织。预防腘绳肌腱损伤：1。预防腘绳肌腱损伤的最重要的方法之一是在运动前适当热身。实践证明，它能有效降低腘绳肌腱损伤的风险。热身运动包括一组适度的有氧运动。2.在短跑和高速运动中，一组专门针对腘绳肌的伸展康复项目更为重要。3.对周围其他肌肉进行肌肉力量训练，包括大腿、骨盆和腰部，以保证周围肌肉力量的平衡。4.在前侧和后侧进行伸展训练。5、通过区分肌肉紧张和无力，定期进行深层组织锻炼按摩放松，有助于防止肌肉紧张。6.人们认为穿暖和的裤子可以降低受伤的风险。腿筋受伤，腱性末端病，网球肘(肱骨外上髁炎)。定义，网球肘(肱骨外上髁炎)是因网球运动员易患此病而得名，指肘部外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的发生是由于慢性劳损和受累导致肱骨外上髁伸肌腱损伤、出血、瘢痕粘连等因素。临床表现疼痛：开始时，患者感到肘关节上部疼痛，不愿活动。手不能牢牢抓住物体，拿铲子、提锅、拧毛巾和织毛衣等运动会加重疼痛。没有发现局部肿胀，肘部伸展和弯曲不受影响，但前臂旋转可能会疼痛。当手指伸展、手腕伸展或握着筷子时，严重的情况会导致疼痛。触痛：肱骨外上髁的局部触痛。康复，急性期休息，局部冰敷。严重疼痛可服用非甾体抗炎药或局部封闭。在慢性阶段，前臂胶带可用于向前拍或扣球，但应避免反向拍扣球。锻炼以增强伸肌的柔韧性：在前臂旋前握紧拳头，移开手腕，弯曲肘部，伸直肘部。十次一组。加强力量的训练：伸展腕部肌肉的等距训练：