生活辅导(下).ppt

与考试焦虑有关的案例,考试焦虑,第八章生活辅导,陶琳瑾,第一节情绪辅导,（一）情绪的涵义及在生活中的位置（二）情绪辅导的内容（三）情绪辅导的要点,（二）情绪辅导的内容,要使学生的情绪变化做到：1、目标适宜2、方式适当3、反应适度4、以积极情绪为主,反应适度,指情绪反应的强度和持续时间与引起该情绪的情境相符合。,六种有毒的情绪,忧郁:使人心情低落、忧伤沮丧。重者无助、绝望而自杀恐惧:失败、挫折,生命力萎缩焦虑:六神无主、焦虑不安,心生害怕,有时找不出害怕的来源批评:完美主义容易使人紧张和焦虑罪恶:苛责自己,觉得不如人或自责以达到令别人难过的目的怨恨:愤怒容易导致癌症（ABCD）,（三）情绪辅导的要点,1.承认不良情绪存在的事实;2.对情绪作建设性的宣泄;3.采取建设性的实际行动;4.把握现在;5.改善人际关系，增强自信心。,第二节社交辅导,（一）社交的内涵及意义（二）对正常社交行为的辅导（三）对社交行为不足的辅导（四）对社交不当行为的辅导,（二）对正常社交行为的辅导,社交能力大体由三方面组成：（1）运用言语和非言语沟通技能的能力；（2）理解交往情境的能力；（3）把能力、情境和交往规则的要求联系起来所运用的策略。,有哪些方法可以用来对学生进行正常社交行为的辅导？1、情境讨论、角色扮演2、概括要点,与人争论的要点：1、同一个有意义的问题2、用善意的态度来争论3、清楚地陈述自己的意见4、聆听5、一面听一面思考，从善如流一般性交谈的要点：1、和对方保持视线接触和适当的面部表情。2、神情贯注地与对方交谈，明确地陈述自己的观点3、尊重对方，耐心地倾听对方说话。4、在合理的要求遭到拒绝后，能恰当地坚持。5、受到挑衅时，能当场作出反应。,（三）对社交行为不足的辅导,害羞社交焦虑或社交退缩社交焦虑成因教师应注意自身的行为怎样对社交行为不足的学生进行辅导？,修订的羞怯量表,交往焦虑量表,儿童社交焦虑量表,怎样对社交行为不足的学生进行辅导？,1.帮助学生树立自尊和自信2.有效处理生活中发生的问题，积累成功体验3.训练适当的社交技能,（四）对社交不当行为的辅导,1.攻击行为及其辅导2.说谎行为及其辅导,行为偏差,儿童问题行为,儿童的心理特质和需求,个体性:独立自主、过度理想化、冲动社会化:反权威、同伴认同经济性:享乐型、重视图腾家庭关系:分离个体化与依赖的矛盾意识取向:好奇、喜冒险、价值混淆,儿童问题形成的原因,个人方面生理因素天生特质对外在环境改变的应对方式家庭方面父母教养方式兄弟姐妹关系父母婚姻关系：三代同堂、继父母、父母离异、单亲家庭等学校生活：课堂学习、同伴关系,儿童行为的目的,不管孩子做些什么,孩子行为的背后有其目的：引起注意,得到特别的关注追求权力,控制别人表现(假装)自己能力不够,逃避压力和期望报复找刺激寻求认同寻求优越感,儿童问题行为的判断标准,问题行为持续时间:出现的次数、频率、一次持续多久、持续出现多久问题行为的持久度:偶而出现或是时常出现、可否预测问题行为的严重度:影响学习、家庭、人际、生活的严重程度,儿童问题行为的分类,发展方面的异常或迟缓行为方面的问题情绪方面的问题关系方面的问题,发展方面的异常或迟缓,智能障碍:边缘性智能程度、轻度、中度、重度、极中度学习障碍:阅读障碍、书写障碍、算术障碍、抽象推理障碍运动技能障碍:发展性运动协调疾病沟通障碍广泛性发展疾患:自闭症、艾斯伯格症睡眠障碍:失眠、睡眠惊恐、梦游抽动障碍,儿童行为方面的问题,注意力缺陷/过动症攻击反社会化行为:行为障碍、对立性反抗障碍冲动控制异常:阵发性暴怒、偷窃、纵火、拔毛,注意力缺失/过动症(ADHD),主要行为症状:注意力不集中、过动、冲动控制、缺乏组织影响:挫折容忍度低、易发脾气、专横霸道、顽固、坚持他人满足自己的要求、心情易变、意志颓废、心情恶劣、被同侪排挤、低自尊、被误解为没责任感、故意的发生率儿童约35%性别发生率男:女约4:6,对立性反抗障碍,主要行为症状:常发脾气与成人争执反抗或拒绝成人的要求故意激怒他人因自己的过失而责怪他人暴躁易怒充满怨恨与愤怒容易怀恨或记仇对权威者违抗、不服从、敌视,品行障碍（行为反常）,主要行为症状:持续做出侵犯别人权利和违反社会常规的行为问题范围面对面的公然行为非面对面的暗中行为行为类型攻击他人及动物故意破化财物诈欺及说谎严重违反校规或家规(逃学或逃家),行为方面1.缺乏社交技巧2.缺乏问题解决技巧,家庭方面1.失功能或破碎家庭2.受虐或家暴的成长经验,生理反应冲动、注意力不集中容易被激怒,高攻击性学生的特征,注意力缺陷/多动症对立性行为,品行疾患,反社会化人格,儿童期青少年期成人期,儿童情绪方面的问题,恐惧与焦虑:特定恐惧、分离焦虑、选择性缄默症忧郁与自杀:忧郁症、自伤、自杀神经质异常:强迫症、恐惧症、转化症、解离症、创伤后压力疾患排泄问题:尿床、大便性问题:性别认同障碍、自慰、过度早熟或晚熟、童年性行为饮食问题:乱食症、厌食症、易饿症,关系方面的问题,学校适应问题:拒学、逃学亲子关系问题儿童虐待:身体虐待、精神虐待、性虐待,1.攻击行为及其辅导,自卫性攻击非自卫性攻击强迫性攻击,辅导方法：,（1）建立宽松和谐的人际关系氛围（2）采用集体讨论、角色扮演、行为矫正等方法（3）锻炼学生对挫折的忍受性（4）适当的情绪宣泄,2.说谎行为及其辅导,说谎的原因：（1）逃避惩罚（2）想得到赞扬（3）满足好奇（4）蓄意报复（5）达成愿望（6）回忆错误,【案例一】男孩5岁幼大班症状：说谎、破坏性行为1年主诉：1年前，A儿童正值幼儿园中班，有一次班内老师组织促进小伙伴之间友情的活动每周有一天小朋友可以拿出自己的玩具与其他小朋友相互交换，A儿童看到B儿童带来一架银色的飞机模型，特别喜欢，便想与他交换玩具：“我也有一架飞机，比你的大、比你的漂亮，下一次我带来与你换。”好不容易等到了下一次的活动时间，B儿童迫不及待地想与A儿童交换飞机模型，哪知A儿童没有带来飞机模型，B儿童于是便向老师告状。当老师从A儿童父母处证实家中根本没有飞机模型时，便以“说谎”的行为作为反面教材在班里批评了A儿童。同样，A儿童在家里也遭到父母的训斥。从此小朋友把A儿童作为坏孩子对待，没有人愿意理睬他。久而久之，A儿童感到特别孤单，常常会出现故意将小朋友的物品弄坏、将集体的财物丢掉等等破坏性行为。无奈之下，在老师的建议下，家长只得求助于心理医生。点评：A儿童“说谎”不是故意的，而是心理发展过程中的一个现象，即事实与想象分不清。A儿童在此之后出现的破坏性行为只是为了引起别人的关注。*批评方法存在问题：忽视对儿童人格的尊重，批评后没有得到安抚。,第三节休闲辅导,（一）休闲的个人意义与社会意义（二）休闲辅导的基本内容,（二）休闲辅导的基本内容,1.认识休闲的功用（1）松弛身心（2）满足爱好（3）获得成长2.学会休闲的选择3.懂得休闲的伦理,第四节消费辅导,（一）树立正确的消费价值观（二）懂得消费者的权益和责任,第五节性问题辅导,（一）控制本能（二）异性交往辅导（三）贞操观念辅导,中学生青春期辅导,（二）异性交往辅导,教师不应着眼于防范，首先要学生学会尊重别人；避免站在教育者的立场上单纯作友谊和爱情区分的说教，或对学生交往作简单化的评判；善于发现学生在异性交往中的典型问题，让学生自己去讨论解决，教师只是从旁诱导，多次讨论。说明应有的分寸感。,复习、梳理,学习辅导,一、学习动机辅导学习动机是指推动和维持学习的心理动因，产生学习动机的基础是学习需要。学习动机的激发：1、认知内驱力的激发2、自我提高内驱力的提高3、附属内驱力的提高,二、学习情绪辅导良好的学习情绪培养:1、良好师生关系的建立2、要有科学的爱的表达方式3、激发学生的学习兴趣,三、学习行为辅导1、学习计划的制定2、学习作业的规范3、复习4、预习,四、学习能力辅导（一）自学能力的培养1、阅读能力的培养2、思维能力的培养3、操作能力的培养（二）学习习惯养成能力的培养（三）掌握学习策略能力的培养1、学习方法2、学习的调节和控制,一、情绪辅导情绪辅导运用心理辅导的理论和技术，帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪、处理自己的情绪困扰，增进心理健康的教育活动。,生活辅导,二、人际交往辅导人际交往辅导运用有关心理辅导理论、技术和手段来指导、训练学生的人际交往过程和人际交往活动，借此增进学生人际互动和社会适应，改进人际关系，推动学生人格成长和成熟的过程。,三、休闲辅导休闲辅导帮助学生确立正确的休闲观念和态度，获得必备的休闲知识和技能，以及学会选择安排有益的休闲活动方式。,四、消费辅导1、中小学消费行为问题2、消费行为辅导的实施策略（1）了解消费的一般常识（2）培养合理的消费行为,五、青春期辅导青春期辅导以进入青春期的少年为特定对象，以青春期突出的心理现象和行为为主要内容的一种辅导活动。运用心理辅导的有关理论和技术方法，推动、促进和引导青少年心理和人格的健康发展，指导和帮助青少年顺利度过这一时期的教育活动。,职业辅导,职业辅导帮助学生选择职业、准备职业、安置职业，并在职业上取得成功的过程。它以帮助个人决定并选择适合自己的职业为条件。可以从三方面着手：1、测验和鉴定2、信息服务3、咨询,职业辅导涉及内容：职业了解辅导自我了解辅导人生探索辅导合理选择辅导,自我意识辅导,自我意识辅导自我意识包括自我认识、自我体验和自我控制力三种心理成分。自我意识辅导根据心理辅导的原理，帮助和引导学生正确的认识自己，恰当的评价和接纳自己，并有效的控制自己的一种辅导活动。,兒童的行為和情緒輔導,辨識兒童不良適應的行為,生理反應：過敏、腸胃問題、昏眩、暈倒、胸痛（悶）、發冷、頻尿、氣喘、嘔吐、肌肉痙攣、臉色蒼白、呼吸急促、瞳孔放大反抗行為：暴力、破壞性、敵意和攻擊性、粗暴無理、自誇或自虐、偷竊、難相處、不尋常的嫉妒某人、虐待動物,辨識兒童不良適應的行為,逃避反應：黏人、依賴父母、拒（懼）學、沈迷電腦、電視、虛構情節、幻想角色、作白日夢、沈默、孤獨、吸吮手指、社交退縮夢魘反應：作惡夢、尿床或尿褲子、咬手指、常清喉嚨、強迫性的清潔行為、成績滑落、堅持完美、容易疲倦、常嘆氣、常大哭、易怒、常發生意外、過度活動,六種有毒的情緒,憂鬱：使人心情低落、憂傷沮喪。重者無助、絕望而自殺恐懼：失敗、挫折，生命力萎縮焦慮：六神無主、焦慮不安，心生害怕，有找不出害怕的來源批評：完美主義容易使人緊張和焦慮罪惡：苛責自己，覺得不如人或自責以達到令別人難過的目的怨恨：憤怒容易導致癌症,儿童的行为和情绪辅导策略,社会化的宣泄方法压力放松训练：教授放松技巧认知改变技巧：学习正向思考问题社交技巧训练：改善人际关系问题解决技巧：增加问题解决能力行为改变四步曲寻求社会资源,社会化的宣泄方法,宣洩性遊戲想像活動玩偶劇書寫或塗鴉（心情塗鴉或留言版、秘密箱）運動飲食,生氣控制訓練,運用遊戲、閱讀、寫作（最生氣的一天、最傷心的一天），幫助學生分享生氣的經驗，討論對生氣情緒的覺察、生氣的後遺症、以及如何控制管理情緒。,放鬆技巧訓練,由緊到放鬆自我暗示訓練肌肉放鬆呼吸訓練冥想和想像,肌肉放鬆訓練,肌肉從緊張至鬆弛的狀態基本過程頭部運動臉部運動手臂運動胸部運動腿、臀、腳運動適用症狀肌肉緊張、焦慮、失眠、沮喪、疲倦、腸躁症、肌肉痙攣、頸部背部疼痛、高血壓、恐懼、口吃等,認知改變的技巧,配合實際生活事件或設計兩難情境，讓學生討論或角色扮演，幫助學生從中覺察自己的價值觀挑戰孩子的想法發展變通的解釋方法為最壞、最糟的情況做好心理準備思考中斷法自我肯定訓練駁斥非理性想法閱讀治療：提供故事主角的經驗,建立社交技巧,瞭解孩子性格的優勢和限制培養孩子良好的社交技巧面對別人嘲諷的忍受力建立利社會行為：假如問題重來一次，你會怎麼作？假如我是，你會對我說什麼？運用示範、角色扮演、回饋、家庭作業等步驟，讓孩子產生新的行為和想法。提供社交機會：建立在家裡、鄰居、親戚、同學間的良好互動機會,增加問題解決的技巧,問題為何？問題和誰有關？與何事有關？想到和感覺到什麼？你可以作些什麼呢？你要怎麼解決那個問題呢？第一步作什麼？下一步呢？有兩種選擇，你認為哪一種會比較好？,行为改变四步曲,建立具体目标（purpose）创造可能的成功经验（posibility）拟定计划（plan）追踪进展（progress）,第一步：建立關係，建立具體目標,增加會談的動機：從會談中可以得到什麼正常化兒童的問題：問題的發生是正常的正向解讀兒童的問題：以正向的觀點解釋問題評定等級：將行為的嚴重程度和欲改善的程度打分數，具體呈現出差異具體化行為目標：把行為具體的訂定下來,增加會談的動機,如果問題解決了，會有什麼不同？在哪些方面不同？如果你可以成功的解決問題，你感覺如何？如果你找到方法克服這個問題，你會怎麼鼓勵自己？如果有一天一覺起來，問題不見了，你如何得知？會有什麼不同？如果問題繼續這樣下去，結果會如何？,發展階段的問題你知道，大部分想你這個年紀的青少年都會遇到這種煩惱輔導員分享個人的過去經驗我年輕時也曾經覺得學校很無聊，我輔導員分享曾經互動過的其他人的經驗聽你這麼講，讓我想起以前我也有個學生他,正常化問題,評等地法,從一到十，10表示事情成功解決，1表示問題最糟的時候如果問題成功解決的話會是幾？你現在在那個位置？如果增加到八分的話，會是因為你做了什麼？下一次我們再見面時，你會給自己打幾分？這些不一樣的地方，是因為你作了些什麼？,第二步：創造成功經驗,過去經驗（past）：尋找例外經驗現在經驗（present）：問題何時、何地不發生？問題發生與不發生時有何不同？假設/想像情境（pretend）：如果問題不見了是因為自己做了什麼？別人的範例（people）：別人可以成功是因為他們做了些什麼？怎麼做到的？,過去成功經驗,上一次遇到這種問題是什麼時候？當時你怎麼處理的？上次成功的解決這個困難，是因為你作了些什麼？事情已經發生這麼久，你可以活到現在，你是怎麼做到的？當你覺得難過時，你會作些什麼讓自己覺得舒服一些,當你早上起來，煩惱的事情沒有發生，這一天你會怎麼過呢？和平常有什麼不同呢？什麼時候你比較不會想到這些煩惱的問題？那時你在做些什麼？或有不同的想法？問題什麼時候不會發生？有什麼不同？在你現在的生活中，你覺得最棒的部分是什麼？你怎麼做到的？什麼時候你會喜歡學校？家？,現在成功經驗,如果可能的話，你希望事情的結果如何？如果事情如你所願的話，結果會如何？如果一覺起來，問題不見了，你第一件想作的是如果一切如你所願，你會想/做/感