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文档简介
发现自己第一,认识自己1.人很了解自己(为什么要了解我们自己?),以获取详细信息正确认识自己能促进自我发展。每个人作为一个独特的个人认识到自己的天性和独特性有助于我们加强对自己的信心并更好地发展自己的能力正确理解自己能促进与别人的互动。正确地认识自己,就会认识到我们离不开别人和社会,这有助于我们更好地理解、宽容和对待别人,积极地与别人交流。2.把尺子量一下自己1)我们怎样认识自己?(?我们可以从身体、社会、心理方面认识自己:身体特征和生理情况可以了解自己。例如自己的体型、外貌、体力、性别等。通过性格、气质等人格心理特性,可以认识自己。在群体内的关系中,例如你在家庭或班级中的角色,你可以了解自己。我们可以通过自我评价和他人的评价认识自己:a对自己有适当的自我评价有助于我们接受自己,对自己有正确的态度,有不骄傲也不自卑的态度。可以帮助调节和控制我们的行为。b别人的评价是了解我们自己的镜子。别人的评价有助于我们对自己形成更客观、更完整、更明确的理解。2)自我评估的方法是什么?(?自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现,自己的长处和弱点,自己关心的事和讨厌的事等,分析自己过去的生活经验,自己的成功经验或失败的教训等。例如,你可以有意识地通过日记等记录自己的内心活动,描述自己的感情、感情经历,或评价自己的个性特征和行为表现。与别人比较。比较内容可以是全面的,也可以是单向的。比较的对象可以是现实的人,也可以是历史或文学作品中的人物。特别是与同龄伙伴相比,可以加深对自己特性的认识和理解。3)我们应该怎样正确地对待别人的评价?(?我们要重视别人的态度和评价,但要客观冷静地分析,不能盲从或忽视。用理性的精神力量面对他人的评价是走向成熟的表现。仔细听,谦虚地接受。重视别人的评价,但早下结论。感谢其他帮助我们更好地了解自己的人。勇敢地面对。别人的评价中有些是我们不想听的,但当我们有足够的勇气面对这些评价时,不仅能更好地看到自己,还能不断升华自己。/沉着地拒绝。有时我们听到别人贬低的评价,这种评价可能不能如实地表明自己究竟是什么样的人。在理性思考后,我们可以从容地拒绝这样的评价,以免伤害自己。第二,成为最好的自己1.接受和欣赏自己(1)为什么我们应该接受自己?(?世界上没有两片完全一样的叶子,世界上也没有两个完全一样的人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。对自己的认识越深,我们的自我形象也会越清晰。2)我们怎样接受自己?(?要接受自己,接受自己的一切。接受自己的优点和自己的不完美。不仅接受自己的性格,还接受自己的身体、外貌。接受自己的现在,也接受自己的过去。接受自己满意的部分很容易,接受自己不满意的部分有时很难接受自己,更需要乐观,勇气和智慧。3)我们可以怎样感谢自己?(?我们要学会感谢自己。欣赏自己的独特性,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己对他人的奉献。欣赏自己不是骄傲,也不是不做。在展现自己风格的同时,享受能看到别人美丽的自己的人;可以为自己鼓掌,也可以为别人鼓掌。2.我想飞得更高(1)我们怎样做才能做得更好?(?为了更好的自己,要避免弱点。要充分利用自己的优点和优点,充分展现自己的才能。为了更好的自己,应该主动改正缺点。改正缺点需要决心、自信、勇气、忍耐,改正缺点的过程是自我发展、自我发展的过程。为了更好的自己,要不断地刺激自己的潜力。更好的自己在和别人一起生活的过程中持续成长,为了别人,给社会带来福利的过程中实现。2)你怎样知道人的潜力?(?每个人的潜力都不同。在智力方面,我们都有多种智力。每个人都有自己的优势领域,需要探索、尝试、发现和激活。3)怎样发掘自己的潜能?(?珍惜自己的爱好,集中在自己喜欢的领域。广泛参加多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要;通过积极的合作和其他人一起完成任务。我们可以更好地激发自己的潜力。4)怎样改正缺点?(?具体说明自己的缺点。从小缺点,对你来说最容易改正的缺点开始。只要做,做一部分,就给自己肯定或补偿。向可靠的人寻求帮助。承诺公开改正缺点。使用以前纠正缺点的成功经验。容易出错。【】1.我们必须正确看待别人对自己的评价。周围人对自己的态度和评价能帮助我们认识和理解自己。我们要重视别人的态度和评价,冷静地分析。盲从也不能疏忽。2.做得更好并不完全改变迎合别人的喜好。为了更好的自己,应该找到并充分
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