COPD健康教育

慢性阻塞性肺疾病COPD健康教育宣传，干部病房读燕，沉默杀手，慢性阻塞性肺疾病COPD，慢性阻塞性肺疾病(慢喷肺，简称COPD ) :COPD以呼吸道和肺部炎症为主要发病机制，可引起呼吸道和肺部结构变化和黏液纤毛功能障碍等病变，最终导致不完全不可逆性呼吸长期咳嗽、咳痰、呼吸困难是COPD三大主要症状。 COPD离你有多远？ 我一天大部分时间都咳嗽。 二、大部分时间都有咳痰。 三、与同龄人相比，容易变得急躁。 四、四十岁以上。 五、现在或过去吸过烟。COPD罪魁祸首、吸烟。已经弄清楚的COPD病因和危险因素，吸烟空气污染职业有时会暴露反复呼吸道感染和过敏出生时的低体重遗传，长期吸烟者出现咳嗽和咳痰是理所当然的吗？ 吸烟无疑是引起COPD的最主要原因之一。 我国吸烟者COPD发病率约为不吸烟者的两倍。 由于长期吸烟，烟草中的有害物质(烟、微粒等)会引起呼吸道、肺的慢性、持续性炎症，长期对呼吸道、肺造成不可逆损害，出现进行性呼吸衰竭。年纪大了，活动后有点烦躁是正常的事吗？ 气急症状仅在早期活动后出现，常被误认为是身体不适、老化或运动不足的表现。 急症如咳嗽、咳痰，暗示肺部可能发生异常。 因此，不能轻易忽视。COPD的主要表现，一是进行性加重呼吸困难，活动后加剧。 二、部分患者因慢性咳嗽、咳痰出现呼吸困难。 三、初期疲劳，上楼梯和登山时气喘吁吁，渐渐无法忍受原来的工作，即使处于安静的状态也会感到窒息。发现急性恶化早，出现COPD患者时：与平时相比气急恶化平时痰量增多的平时相比，痰的性质不仅从白色黏液变成黄色脓液，COPD患者可能发生急性恶化，需要重视，即就诊。健康教育、室内环境安静、舒适、空气清洁，保持适当的温湿度，室温1820，相对湿度50-70 .冬天要注意保温，不要直接吸入冷空气，防止感冒。 吸烟者建议戒烟。呼吸肌功能锻一、腹式呼吸法：患者采取立场，身体弱者也采取座位或仰卧位，上身肌群放松地深呼吸，一只手放在腹部前面，呼吸时尽量伸直腹部，用手压迫腹部，呼吸时沉入腹部内，尽量呼吸，一般呼吸2s，呼吸44 不要用鼻子吸气，用嘴吸气，深深地吸气慢慢地吸气。 不用用力，每分钟保持呼吸速度在78次左右，一天开始2次，每次开始1015min，熟练后可以增加次数和时间，形成自然的呼吸习惯。 1222222222222卡2卡2卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡埃埃埃653每天3次，每次30min。，运动训练，根据病情制定有效的训练计划。 知道以呼吸体操和医疗体育为中心的有氧运动等方法。 运动方式有散步、太极拳、体操、上楼梯、骑自行车等。 开始运动的是510min，每天45次，适应后是2030min，每天34次。 其运动量从慢到快，从小到大逐渐增加，以身体的耐受度为度。 一般12周后可显着改善心肺功能。饮食指导、高蛋白质：蛋白质每日摄入量为1.21.5克/kg (体重)，以优质蛋白质为主。 奶制品因容易增稠痰液而不利于排痰，应避免感染加重，饮用浓厚的奶制品，但奶制品是钙的重要来源，每天必须补钙100mg。 老母鸡、老鸭、猪瘦肉、鱼类等。限制盐的摄取：每日食盐量不足6克，限制酱油、味精等化学调味料的奶酪、火腿、咸猪肉、拉面、罐装汤、味增汤、腌制食品、薯片、苏打饼干等。 选择新鲜的鱼、肉、蔬菜、柠檬、葱、生姜、胡椒、生蒜、低盐酱油、醋、香油等。维生素、高纤维、充足的热量和矿物质：肝油、胡萝卜、西红柿和黄绿色蔬菜水果、富含钙的食物油、鱼类、肉类、桔子、香蕉、薯、油菜、水果。 补充食物维生素，预防便秘：芥菜、白菜、菠菜、芹菜、水果等。 低碳水化合物饮食可以避免血液中的二氧化碳过高，减少呼吸负荷减少饮食，每天吃56餐，避免每顿饭吃得过多，饮食前休息，饮食后做适量运动，减少饮食可以避免腹胀和呼吸变短。 吃饭时慢慢咀嚼，感到呼吸困难，呼吸困难变得顺畅后再吃，或者根据医生的要求使用氧气。 饮食指导，COPD患者