江苏省溧水区孔镇中学2020届中考政治 学习主题复习1 认识自我 情绪（无答案）

认识自我/情绪（七年级上册第5-6课）考点点击考试内容能级要求教材位置了解理解应用客观地认识自我七上第5课情绪对人们生活的影响，学会调控情绪七上第6课知识详解考点1：客观地认识自我。（理解）1正确认识自我的要求：要做到用全面、发展的眼光看待自己。（1）全面地认识自己：既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。（2）发展地认识自己：每个人都是变化发展的，优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。2正确认识自我的途径：（1）通过自我观察认识自己，学会自我反省。（2）通过他人了解自己。重视他人的态度与评价，既不能盲从，也不能忽视。（3）通过集体了解自己。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。考点2：情绪对人们生活的影响，学会调控情绪。（理解）1情绪具有多样性：人的情绪是复杂多样的，通常把情绪分为喜、怒、哀、惧四大类。丰富多样的情绪构成我们多姿多彩的生活。2情绪对人的影响：（1）情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。（2）情绪犹如双刃剑：一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，消极的情绪会使人难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法犯罪的事情，这是情绪对人的消极作用。 3调控情绪的方法：（1）情绪是可以调适的。我们应学会调节和控制自己的情绪，保持乐观的心态。（2）调节情绪的方法：改变自己的态度来控制自己的情绪；注意转移法；合理发泄法；理智控制法等。（3）喜怒哀乐，不忘关心他人。我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。链接中考考点1：客观地认识自我。（理解）1【2020年中考第7题】初中生小红总是为自己个子不高感到难过，她总觉得自己什么都不如别人。由此，我们可以看出小红A不能全面认识、评价自己 B能够用发展的眼光看待自己C不能正确对待别人的评价 D能客观认识自己的内在素质2【2020年中考第7题】以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。这给我们的启示是A他人的评价有助于我们认识自己 B只要通过他人的评价就能正确认识自己C他人的评价都是正确的，要接受 D他人评价是正确认识自己的最重要途径3【2020年中考第7题】认识自我的途径有很多，其中通过 来认识自己往往更全面、更客观。A自我观察 B他人评价 C集体生活 D自我反省4【2020年中考第7题】正确认识自己要求我们A只用发展的眼光认识自己 B必须认同他人对自己的评价C只用全面的眼光认识自己 D必须重视集体对自己的评价考点2：情绪对人们生活的影响，学会调控情绪。（理解）5【2020年中考第27题】合理发泄法是调节情绪的常用方法之一。请看下列一组镜头：镜头一：李某因迟到被扣发当月奖金，一气之下冲砸厂长办公室，回家后还在网上发帖诬陷厂长贪污受贿，以发泄自己的不满。镜头二：小明听说小华在背后说自己的坏话，他非常生气，于是不问青红皂白把小华骂了一通，以发泄自己的情绪。镜头三：中午小丽在图书馆看书时，突然得知疼爱自己的爷爷去世了，小丽强忍悲痛，悄然离开图书馆，跑 到操场上大哭一场。请运用所学知识，结合上述镜头，谈谈你对合理发泄法中“合理”二字的理解。答：订正强化训练一、单项选择题1右图中小鸭和小鸡的对话主要启示我们（ ）A要敢于藐视对手B要全面认识自己 C要善于发现自己的缺点和不足D要强调自己的优点，增强自信2“骏马行千里，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。”从认识自我角度看，这句话形象说明 （ ）A认识自我很困难，没有必要认识自我B人的优势和不足是天生的，后天无需努力C人都有优点和缺点，要全面地评价自己 D人是发展变化的，要用发展的眼光看待自己3小李同学生性怯弱，不善言辞，屡遭个别同学嘲笑，他很苦恼，认为自己一无是处。为了树立信心，他应学会 （ ）用全面的眼光看待自己 看到自己的进步与长处用发展的眼光看待自己 看到自己的缺点和短处A B C D4“当局者迷，旁观者清”这句成语启示我们 （ ）要学会通过他人来了解自己 要重视他人对自己的态度与评价集体对一个人的评价最客观 要用全面和发展的眼光看待自己A B CD5小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立刻调整了自己的情绪去安慰小明。小林这样做说明他 （ ）A情绪是复杂多变的 B喜怒哀乐不忘关心他人C善于排解不良情绪 D对人缺乏真诚6一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。从中，我们可以悟出的道理有 （ ）情绪与个人的态度紧密相连 情绪总是支配着我们的生活态度乐观的人不会有消极的情绪 改变态度是调节情绪的最佳方法A B C D7实验表明：同一批学生记外语单词，情绪好的时候能够记住220个，情绪不好的时候只能记住48个。这说明 （ ）A人的智力水平受情绪决定 B人的情绪复杂多样C情绪影响人们行为和生活 D情绪是可以调适的8注意转移法是调控不良情绪的有效方法。当产生不良情绪时，下列做法恰当运用这一方法进行调节的是在适当场合大哭一场 向他人倾诉 进行一次剧烈的运动 到公园散步A B C D 二、判断改错题（先判断下列各题说法是否正确，如果正确，在相应题号后面的括号内打，如果错误，在相应题号后面的括号内打，同时把正确的写在该题下面的横线上。特别说明，需要纠正的内容必须是题中划线部分中的一处，纠正非划线部分不得分。）1“金无足赤，人无完人”，这告诉我们的主要道理是要做到全面认识自己，既要认识自己的外在形象，也要认识自己的内在素质。 （ ）纠正：_ 2“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这启迪我们要善于通过他人了解自己、通过集体了解自己。 （ ）纠正：_ 3我们之所以要通过集体来了解自己，是因为集体对一个人的评价最全面、最客观。 （ ）纠正：_ 4要客观地认识自我，就必须重视他人的评价和意见。 （ ）纠正：_ 5既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，这既是全面认识自己的要求，也是培养自信品质的要求。 （ ）纠正：_ 6喜怒哀乐，不忘关心他人，这要求我们要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 （ ）纠正：_ 7有积极乐观态度的人，才有积极健康的情绪表现。从中，我们可以悟出的道理是改变态度是调节情绪的方法之一。 （ ）纠正：_ 8当我们心情不好的时候，到风景秀丽的野外去散步，这是运用合理发泄的方法排解不良情绪。 （ ）纠正：_ 9小刚因作业问题而被老师批评，课后在走廊上大后大叫排解郁闷和不满，这说明小刚善于调控情绪。 （ ）纠正：_ 三、主观题1小杰的QQ空间： 最自豪的事最感动的事最正确的事班级辩论赛中，我获得了第一名，同学们认为我有雄辩的口才，一致推选参加全校辩论赛，这使我对接下来的比赛更有信心朋友为了出气，找我帮忙打架，我劝阻了他。我认为自己是一个有原则的人。最愚人的事2020-4-25四月记事最开心的事最惭愧的事最关注的事最温暖的事我想买一双耐克的气垫鞋，但妈妈认为太昂贵了。妈妈批评我爱面子、喜欢攀比老师在我的毕业留言册上写道：“你善解人意：同学病了，你会安慰他、帮助他；老师累了，你会主动搬来一把椅子”运用所学知识，结合小杰的QQ空间，谈谈我们可以通过哪些途径来认识自己。答： 订正2情景一：小明被老师批评了，他想到了发泄的方法；于是就到超市，把许多方便面的包装袋捏的粉碎情景二：凌晨一点，小球迷小刚盼望的足球赛终于开始了“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着周围的邻居都被吵醒了；情景三：单元测试我考的很差，我很难过，然而痛定思痛，我认真分析试卷