双手胸前传球

北京市优秀双语学校五年级体育与健康教学计划篮球：双手传球(1)第八周第一课科目：体育课年级：五年级老师：徐如意教学内容教学目标1.学会双手放在胸前传球。教学重点：传球时，结合接球者的位置、速度和时机，准确传球，使接球者能够触球。接球时，你可以大步向前去接球。教学难点：传球接球动作要与脚步动作协调，接球时要大步迎球。1、通过学习初步掌握双手胸前传球接球的正确动作要领。2.通过学习发展学生的身体素质，如速度、力量、灵活性和协调性。3.培养学生的团结合作精神和勇敢、机智、果断、不骄不躁、不失风度的优秀品质。教学课程设计部分内容安排和步骤组织、教学和要求当.的时候准备部分一、课堂常规1.体育委员会应排队并清点人数。2.宣布上课，向老师和学生问好。3.宣布这门课的内容。4.检查衣服，安排学员。二。排队练习1.快速前进，停下2.跑步、走路和站立教学方法和程序：1、观察收藏2.宣布本课的内容和明确的目标3.学习要求与安全教育组织：老师位于队伍的中间，与队伍形成一个等腰三角形。(:教师，:学生，:排长学生) 低 低 低 低教学方法：教师带头，命令指挥。学生们分散在四排水平的队伍中，分组练习。要求：学生积极练习，为这节课做好心理和生理准备。5基本零件二。筹备活动1.在操场上慢跑(1 * 400米)2.特殊训练1)小跑2)反向踩踏板3)高抬腿4)车轮运行5)踢腿6)可移动的腕关节和踝关节3.每个关节的拉伸教学方法和步骤：所有学生喊口令，老师示范，声音洪亮，解释简洁，重点突出，引导学生做准备活动。组织结构：学习方法和步骤：1.快速收集2、认真听课内容，明确学习目标要求：1.清晰的演示和解释；2.响亮的声音；3.充满激情和吸引力3部分内容安排和步骤组织、教学和要求当.的时候基本零件首先，学会双手放在胸前传球1.持球：持球时，双手的五指自然分开，拇指形成8字形。将球握在手指根部上方一侧的后面，手掌自由，肘部自然弯曲在身体一侧，并将球放在胸部前方。肩膀、手臂和手腕的肌肉放松，眼睛盯着路过的目标，身体保持基本姿势。2.传球：传球时，后腿蹬地，身体重心前移，双臂向前伸展，手腕向内旋转，同时拇指用力向下压，食指和中指用力弹起传球。球出界后，手掌和拇指向下，其他手指向前。双手放在胸前传球时，保持身体处于基本站立位置，眼睛盯着传球目标，不要低头看篮球。焦点：传球时，结合接球者的位置、速度和时机，准确传球，使接球者能够触到球。接球的时候，你可以进去接球。组织：两者之间的距离是2-3米，他们会传球和接球。行动要点正确持球，使用协调一致的力量，用食指和中指捡球。容易出错(1)双手放在胸前传球时，整个手掌触球，手掌不空，两拇指距离过大或过小，抱球动作不正确(2)双手将球传到胸前和胸前时，两臂伸展得太大，并施加不同的力形成挤压球。球送出后，两只手上下交叉。(3)双手传球时接球：接球手站在基本的篮球位置，双手向前伸展，主动迎接球。触球后，前端的手指应迅速向内弯曲整个手臂，起到缓冲作用，保护自己免受伤害。接到球时，没有声音。要点：接球时缓冲非常重要，否则很容易伤到关节，使其脱臼甚至骨折。部分内容安排和步骤组织、教学和要求当.的时候游戏部分首先，学习游戏“打击射击”游戏：打了就开枪规则：这是一场传球游戏。把学生分成两组。比赛开始后，一组球员进攻，另一组防守。进攻者在接到球后不能运球，只能选择双手放在胸前传球或上篮落地。防守者不能抢到球，但可以断球。1、指导学生练习竞赛2、作为裁判3.宣布比赛结果4、引导学生比较和分享进步成果组织：教学方法：教师讲解和示范。要求：试着用双手和胸部传球。5端截面I .放松练习1、带领学生完成放松练习2、演示口令命令二。摘要表现好的学生受到表扬。三、回收设备，宣布下课。组织：教学方法：教学方法和模型方法。要求：仔细听。2课后总结运动的估计生理负荷平均心率：120次135次/分钟运动密度：50%-60%篮球：双手传球(2)第八周第二节科目：体育课年级：五年级教师：徐如意教学内容教学目标1.学会用双手在胸前传球。教学重点：传球时，结合接球者的位置、速度和时机，准确传球，使接球者能够触球。接球时，你可以大步向前去接球。教学难点：传球接球动作要与脚步动作协调，接球时要大步迎球。1.学会用双手在胸前传球和接球的正确动作要领。2.通过学习发展学生的身体素质，如速度、力量、灵活性和协调性。3.培养学生的团结合作精神和勇敢、机智、果断、不骄不躁、不失风度的优秀品质。教学课程设计部分内容安排和步骤组织、教学和要求当.的时候准备部分一、课堂常规1.体育委员会应排队并清点人数。2.宣布上课，向老师和学生问好。3.宣布这门课的内容。4.检查衣服，安排学员。二。排队练习1.快速前进，停下2.跑步、走路和站立教学方法和程序：1、观察收藏2.宣布本课的内容和明确的目标3.学习要求与安全教育组织：老师位于队伍的中间，与队伍形成一个等腰三角形。(:教师，:学生，:排长学生) 低 低 低 低教学方法：教师带头，命令指挥。学生们分散在四排水平的队伍中，分组练习。要求：学生积极练习，为这节课做好心理和生理准备。5基本零件二。筹备活动1.在操场上慢跑(1 * 400米)2.特殊训练1)小跑2)反向踩踏板3)高抬腿4)车轮运行5)踢腿6)可移动的腕关节和踝关节3.每个关节的拉伸教学方法和步骤：所有学生喊口令，老师示范，声音洪亮，解释简洁，重点突出，引导学生做准备活动。组织结构：学习方法和步骤：1.快速收集2、认真听课内容，明确学习目标要求：1.清晰的演示和解释；2.响亮的声音；3.充满激情和吸引力3部分内容安排和步骤组织、教学和要求当.的时候基本零件第一点：传球时迈步第二点：快速均匀地传球。拇指向下压，手腕迅速向上转动，使球向后旋转。第三点：把球传给对手的胸部。(原地)跑手用胸部传球，增加了原地跑的要求1.解说和示范：双手胸前传球和接球技术。2.双手抱胸向前传球和接球在同一个位置：前臂用力向前伸展，手腕迅速向外翻，肩、肘、腕放松，全身协调。要点：上肢和下肢的协调3.学生演示并纠正错误。组织：在行进间传球和接球(大约3分钟)要求：传球到位，动作连贯。提高传球、接球和控球能力。组织：学生被分成三个小组。将球传给b队后，a队迅速跑到b队和c队中间抢球，然后跑到c队的最后。b队将顺序传给c队，依此类推。要求：为了提高传球和接球的质量，要注意防守队员的抢断。25部分内容安排和步骤组织、教学和要求当.的时候游戏部分首先，学习“面对面”游戏游戏：面对面规则：这是一场运球比赛。将学生分成两组后，纵队的头站着，球面向对方。比赛开始后，两组球员同时向前运球。当他们相遇时，他们拿着球、石头、剪刀和纸。获胜的队伍将继续前进。失败的队伍被淘汰后，后面的队伍将继续完成比赛，直到另一队的起跑线被占领。1、指导学生练习竞赛2、作为裁判3.宣布比赛结果4、引导学生比较和分享进步成果组织：教学方法