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文档简介

第16周记忆,记忆对信息等的识记、保持和再现（再认和回忆）。,一、概念,随着年龄增长记忆力不断提高，到高一高二趋于成熟。高一高二学生记住的数量是小学一二年级的五倍，是初一初二的两倍多。,二、分类,感觉记忆(0.25-2s)短时记忆(5s-2min)72个单位长时记忆(一分钟以上到永远）无限容量,怎么形成长时记忆？1.印象深刻2.不断重复（复述）机械重复和精加工,63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41、76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46、58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51,面包、斧头、真实、目标、老师、理想、特别、江南、品质、苹果、足球、现代、年轻、态度、糖果、医生、联系、星座、魔方、严肃,陈述性记忆事情、知识等程序性记忆如何做事情,三记忆规律,1.规律一：中间的材料较难记，前后记忆效果好。2.对策：A重要的材料放在最前或最后；B长材料分割成短材料记，最后串起来一起记。,记忆规律二：1.艾宾浩斯遗忘曲线：2.规律二：遗忘先快后慢。3.对策：学习东西要及时复习（半天到一天之内）分散复习。,规律三：150%的过度复习效果最好已经能背诵后还继续学习一段时间。,几个提示:1.大脑缺乏营养尤其缺乏蛋白质时，记忆力下降。2.大脑过度疲劳时记忆力下降3.舌尖现象过一断时间再回忆4.找自己的黄金时间,常用的记忆方法,精
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