第5章+家庭情商（大学生恋爱情商和婚姻情商）.ppt

第5章家庭情商,主要内容,家庭情商的内涵；家庭情商的内容；家庭情商的重要性；提升家庭情商的途径。,一、家庭情商的内涵,家庭生活中的情绪管理能力。,二、家庭情商的重要性,关系家庭关系的和谐；关系高EQ孩子的培养；关系亲情关系；关系工作效果和社会稳定。,三、家庭情商的内容,家庭中自我情绪的认知和管理；伴侣情绪的认知和管理；夫妻关系的协调；父母和子女关系的协调；各种亲情关系的处理。,四、提升家庭情商的途径,认知自己的情绪，学会经营婚姻；处理浪漫爱情与柴米油盐酱醋茶的关系夫妻关系和谐的模式情感沟通；处理好夫妻与双方父母之间的关系，尤其婆媳关系；感恩父母的爱；培养高EQ的孩子。,如何处理婚姻家庭关系？,和一个人结婚，就是和他/她所有的社会关系结婚，包括家庭关系。婚姻并非只是两个人的事,家庭与工作的关系,家庭与工作在你的人生生涯中的地位；家庭、工作与男性；家庭、工作与女性。,家庭生命史,追求、恋爱期：1.主要任务：结识异性选择配偶约会、恋爱作结婚的准备2.特性：因在爱河中感到兴奋,3.挑战/危机：情绪不稳定追求失败、经历失恋,家庭生命史,结婚初期1.主要任务适应：住处、用钱、姻亲、生活习惯、时间运用、性、建立互相依赖和互助关系期待第一个孩子来临2.特性学习更深的认识和接纳沟通解决问题3.挑战/危机离婚率最高的时期,结婚,法定必备条件男女双方自愿达到法定婚龄符合一夫一妻,法定禁止条件直系血亲和三代以内旁系血亲患有医学上禁止结婚疾病,结婚的禁止条件,一是禁止直系血亲和三代以内旁系血亲结婚。直系血亲是指与自己有直接血缘关系的亲属，即生育自己和自己所生育的上下各代亲属；三代以内旁系血亲，指直系血亲以外的同源于祖父母、外祖父母的亲属。二是禁止患有医学上认为不应当结婚的疾病的人结婚。（如：性病、严重的精神病、重症智力低下、瘫痪、麻风病尚未治愈的等）,结婚,！,近亲结婚殃及后代,无效婚姻,无效婚姻，是指欠缺婚姻生效的法定条件而不具有法律效力的婚姻。重婚的；有禁止结婚的亲属关系的；婚前患有医学上不应当结婚的疾病；未到法定婚龄的。,家庭生命史,扩张期1.主要任务孩子出生、学习为人父母经济负担增加照顾孩子起居饮食、情绪需要等夫妻与父母角色的协调2.特性十分忙碌、适逢丈夫事业的高峰期3.挑战/危机因忙碌缺乏沟通，忽略各人的需要,家庭生命史,稳定期1.主要任务孩子读书问题孩子青春期问题2.特性经济负担重亲子关系重要3.挑战/危机集中亲子关系，忽略夫妻间的感情,家庭生命史,萎缩期1.主要任务孩子独立父母责任减轻经济压力减轻2.特性空闲时间较多夫妻相处时间较多3.挑战/危机夫妻摩擦增加、缺乏浪漫离婚率第二高的时期,家庭生命史,空巢期1.家庭情况子女结婚离开、剩下夫妻二人相依健康退化、孤寂2.特性很多“失去”3.挑战/危机孤寂，怕死，烦闷,家庭生命史,支离破碎期1.家庭情况失去老伴家庭终止2.特性孤独，对健康状况的适应、接受“老人”之认同3.挑战/危机处理哀伤与孤独,认识家庭生命史的重要性,让我们明白人生的过程，在每一个阶段有正确的期望，并且学习去预备。从家庭生命史中，认识到哪种关系才是长久的，需要我们精心去培养。（夫妻）,培养爱的能力,爱需要能力吗？你质疑过你的爱的能力吗？在什么情况下你会质疑自己爱的能力？具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。,恋爱、婚姻的过程是培养爱的能力的过程。,为爱而储存爱,爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础。你自己的储爱槽里有多少爱呢？当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己自爱。,米尔的储爱槽,父母孩子你的储爱槽里有多少爱？,爱的能力的组成,表达爱的能力接受爱的能力拒绝爱的能力鉴别爱的能力解决爱的冲突的能力保持爱情长久的能力,表达爱的能力,你想要表达你的爱吗？你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？你能用恰当的方式和语言表达你对她（他）的爱吗？当表达爱的时候你感到幸福吗？,接受爱的能力你准备好接受你的爱慕者了吗？,你的爱情是突如其来吗？对于被爱你感到高兴吗？你接到爱的讯号了吗？,学习建立亲密关系,恋爱是发生在两个人之间，一个人与另一个人建立起的一种亲密关系学习建立发展亲密关系学习如何去爱另一个人学习如何和一个人长期相处，学会包容、体贴、关心、尊重，接纳失望、痛苦、不满等学习保持恰当的关系距离，不会因为怕失去爱过度依赖，或过于疏远，享受安全感、亲密感学习体会在关系中满足自身及相互的心理需要,我们的亲密感,亲密的基础：完善的自我和足够的信任完善的自我安全和宽容足够的信任主动和勇气,亲密感需要交流亲密感需要“示弱”“去爱，归根到底是去表露自己的软弱。爱任何东西都有可能让你心痛或心碎。如果你想要使自己的心完好无损，那么你最好不要去爱任何人。把你的心紧紧地所在你的胸膛里，或者是你自私的棺材里。在这个结实的棺材里，你的心就会变了。他会变的坚不可摧，而且永远都不会再度柔软。天堂之外惟有一个地方你可以在其中十分安全的躲避一切由爱而带来的危险，那就是地狱”C.S.路易斯亲密感不等同于性关系,分清迷恋与真爱,“迷恋”是一种不理智的、强烈的情感，与肉体上的激情分不开。“迷恋”是单方面的、仅仅为了满足自己肉体欲望的、毫不顾及他人利益的情感。一见钟情？思考：迷恋有什么危害和结果？,迷恋,堕入爱河浪漫的感觉假如你的爱情只是基于感觉，你便会陷入到困局里，甚至堕入到罪恶中。强烈的欲望（情欲）,真爱的七个特质,真爱是接纳对方的全人按照一个人的本相来接纳她/他真爱不仅是感觉，也包含了彼此的委身或承诺真爱是舍己真爱是负责任的真爱会保护对方真爱深觉彼此相属真爱会不断地成长,冯志梅,真爱？迷恋？,真爱，是需要时间培养的，愈久那爱的感觉便愈浓迷恋，是一刹那的感觉就说爱的，完全经不起考验。真爱，当你真真正正爱上他的时候，你干什么也会以对方的好处为主。迷恋，干什么也只为自己，以自己的好处作出发点。真爱，大多是由友谊作基础，再慢慢发展成爱。迷恋，两者之间只是充满著一刻的浪漫感觉。真爱，是对自己有自信心，不会胡思乱想；而且对方还给予到一种安全感迷恋，就刚刚与真爱相反，没有那些自信心和安全感。,真爱？迷恋？,真爱，可以分辨对方的好与坏，不会因爱而看不清一切。迷恋，就似一只苍蝇一样，甚么也看不到便向前冲。真爱，能够彼此尊重和关怀对方。迷恋，占有欲很强，想完全占有对方。真爱，是被对方的性格和处事吸引。迷恋，是被对方的外表吸引。,拒绝爱的能力你会拒绝他人的爱吗,你是博爱还是对爱一概避而远之？（张无忌与阿曼达）拒绝爱时你够果断吗？拒绝爱时你够智慧吗？对他人尊重；态度明确，表达清楚；行动与语言要一致,婉拒约会邀请,尊重并感谢对方的邀请；态度温和、明白地表示自己的立场；说明自己比较喜欢的互动方式；,鉴别爱的能力,爱需要鉴别吗？（张无忌的爱，斯佳丽的爱）能较好的分清好感、喜欢和爱情。在收获爱情的过程中你想过这个问题吗？你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有关吗？,解决爱的冲突的能力为什么你的亲爱的不懂你？,在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？你用什么方式来解决你们的冲突？在冲突中你尊重了他（她）了吗？爱需要包容、理解、体谅。会用建设性的方式去解决冲突。,保持爱情长久的能力你是爱情长跑高手吗？,在爱情中你是付出型还是接受型？你为你的爱情注入了新的力量吗？你会在何时退出爱情的长跑？要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出善于交流，欣赏对方，是爱的重要源泉爱要保持自己的独特性，也尊重对方的独特性，爱要宽容爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等，将爱情作为发展的动力爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力,在爱的挫折中成长,感情受挫时：勉强对方、愤怒仇恨、自我贬低身心伤害，甚至酿成悲剧。以尊重的态度接纳对方的选择，恰当地回应感情挫折情境展现真爱价值观。,当你发现分开,开始不相信对方的想法、价值观、情感时；两个人的关系好像成为累赘时；愉快的感觉和幽默感变得难以实现时；双方开始不断的索取而非给予时；强迫对方满足自己的需要（性）；忽略对方以外的任何人或事；慢慢地忽略对方，开始不关注对方的需要；一方被另一方所控制；缺乏信任，有保留的交流；怀疑两个人的关系，并总将疑问挂在嘴边,分手（离婚）带来的成长经验,更懂得独立的重要更懂得控制及表达情绪认清对感情的真正需要更能体谅別人更能和別人沟通了解以前对异性不切实际的要求懂得如何保护自己,恋爱时,避免让对方在金钱上做过多的投资观察对方有无暴力倾向体认对方的占有欲是否过强了解对方有无精神疾病的倾向避免自己成为別人的第三者,预防日后纠纷,分手谈判时,避免在言语或行为上刺激对方谈判“二不”与“一要”：不要独自前往不宜在密闭的空间要看清对方携带的器物,可以不爱，不要伤害,被动分手的人,保持冷静容许自己有足够长的心理调适和恢复期寻找能给予支持的朋友倾诉,危险的讯号：小心这些男性,不太听你说话，忽略你所说的话忽略并侵犯你所设的亲密行为底线对女性表现出粗暴的态度他做他想做的事而根本不管你的想法有太強烈的嫉妒感及占有欲对于女性有错误或不切实际的看法喜欢酗酒的男性,Becareful,学会养护婚烟、经营爱情,婚烟在于养护爱情值得并需要经营建构和更新家庭文化习惯家庭成员间的沟通,婚姻的真正意义,新的学习历程的开始；爱情温馨，婚姻成功，夫妻恩爱，家庭美满，身心健康，生活充实。和谐协调的家庭关系，美满幸福的家庭生活是身心健康的重要标志，是家庭EQ的主要体现。,如果你有心要寻找并拥有一个终生的伴侣。那么有五个问题要问你自己,步入婚姻之前需考虑的,问题一：我们有共同的生活目标吗？,如果你已结婚20或30年,那是一段很长的时间。你们计划如何过这段时间呢？一起吃饭，跑步？你必须和他(她)分享更深更有意义的事情，你们必须有共同的生活目标。在一个婚姻里有两种情形会发生：你们可以一起成长，或者各自成长。50%的人是各自成长的，要使得婚姻成功，你必须知道生活底线在哪里，你要的是什么，然后嫁(或娶)一个和你一样的人。,问题二：和这个人分享我的感觉与思想時，觉得安全吗？,这个问题和你们关系的质量有关，“觉得安全”意思是说你能开诚布公的和这个人沟通吗？良好的沟通基础是信任，相信我不会因为表达我的感觉与思想而遭到处罚或伤害。确定你要结婚的对象是你在情感上觉得很安全的。,问题三：他(她)是个值得敬佩，很特別的人吗？,这个问题的意思是他(她)是个有好品格的人吗？仁爱，喜乐，和平，忍耐，恩慈，良善，信实，温柔，节制,品格的重要性,基本上这个世界有两种人：一种是致力于个人成长的人，另一种则是寻求舒适生活的人。那种将舒适的生活列为目标的人，会把个人的享受摆在第一位。在与他(她)走上红地毯以前，你必须要知道这点。,问题四：他(她)如何对待其他人?,促进人际关系最重要的是给予的能力。所谓的给予，是使他人快乐的能力。看看这个人是否很欢喜的给予或是个自私自利的人？想想看他对那些他不需要对他们好的人是怎样的情形？例如：侍者，公交车司机，清洁夫等？他如何对待父母和兄弟姐妹?他懂得感激吗?如果他对那个给他所有东西的人都不懂得感激，不要期望他会感激你。他会八卦并且说别人的坏话吗?会八卦的人不会是懂得爱人的,你可以很确定如果他对别人不好，对你也不会好的。,问题五：婚后我是否希望改变這個人?,有太多人犯了这个错误-就是希望在婚后”改善”他的配偶，有人作如是的解释：你可能希望某人在婚后改变变得更差，如果你无法完全接受他(她)现在的样子，你就还没有准备好要结婚。,择偶时要考虑,信仰上相配（信仰一致）思想相配（道德观、价值观一致）生活习惯上相配（能互相接纳）家庭背景相配（家庭背景相似）年龄、学历相配（相差不要太大）经济上男方至少要能养家糊口了解并考虑能否接纳对方的健康状况,认识男女的差异,男生需要被尊重根据事实与逻辑做決定看事情的整体工作,成就导向在性方面,男人易被看到的画面吸引,女生需要被爱根据情感与直觉做決定看事情的细节人际导向女人易对触摸和好听的话有反应,沟通彼此的情绪,不要用情绪沟通,如何选择理想配偶,格外小心地选择婚姻伴侣！,我们在选择什么？,选择伴侣？,选择条件？,选择幸福？,我们选择的条件真的能够带来我们期望的东西吗？,人生观价值观,人生观价值观,条件,配偶,婚姻,美满,痛苦,你的人生观与价值观是否健康？,大部分破裂的婚姻，并非配偶没有符合条件。而是那些条件不能带给人真正幸福美满的婚姻。婚姻幸福与否，通常不是配偶的条件符合与否。乃是自己的人生观与价值观是否健康！,价值观的健康与否,那些“条件”能否在任何条件下，或顺或逆，或贫或富，或成或败都能使关系更密切，品格更加成熟、美好。,那些条件的时间性：不健康的条件是短暂的，很快就消失的；健康的条件是那些有效地建立一个家，并经得起时间考验的。,决定原则在乎,如何选择理想配偶,望,闻,问,切,望,外貌,金钱,学历,才华,地位,家庭,健康气质,如何赚钱如何花钱,学习能力,见识,影响力,望外表,望潜力,望,闻,闻品格,尊敬长者,敬重异性,喜欢孩子,同情弱者,善待敌对,有责任心,主动殷勤,慈爱诚实,望,闻,问？,问,人生观,价值观,世界观,信仰,望,闻,切？,问,掩饰下如何生活,他的家庭生活,真实的自我,工作或学业,切,切真实的生活,朋友圈,压力表现,望闻问切谁？,在寻找理想的配偶，仔细观察对方时，更应先观察自己在哪些方面还没有预备好，然后努力学习。最幸福的关键不在于找到理想的配偶与否，乃在于自己是否先去预备成为一个理想的配偶.,当你要选择一个终生伴侣时，绝对沒有人要做错误的选择，然而当离婚率高达50%时，你知道有很多人在选择他(她)的伴侣时犯了严重的错误。,有婚姻专家说：,婚前要睁大眼睛，看清楚对方是怎样的人婚后却要一只眼睁，一只眼闭。今天很多婚姻问题是由于我们掉转了上述的话。,婚姻家庭是人生的港湾，让人有归属感，有幸福感。一旦这个港湾因为某种原因受到了风浪的袭击，家庭关系出现问题，对于个人的心情、工作、身体健康影响非常大。,日常门诊的工作中，因为情感、婚姻方面的问题前来咨询约占60左右。有一些人出现情绪问题，焦虑失眠，睡不着觉，一天睡2个小时，有的人牙齿紧，有的人想杀人，有的人郁郁寡欢某家庭治疗中心,1.婚姻需要养护,婚姻的基础必须养护；婚姻的压力太大、负荷太重，需要养护；转变中的婚姻需要养护；变动中的婚姻状态提出了具体的需要；我们太大意了；同甘共苦的需要；人们对婚姻的要求提高了，更需要养护；培养身心健康孩子的需要。,养护婚姻起始于择偶设计,一些数据年龄：男略大（13岁）或接近者60%；大4岁以上者接近1/3受教育程度：不相上下者接近60%，妻子高于丈夫者少于1/10，丈夫高妻子3年以上的多于1/3职业阶层：双方接近的多于70%，丈夫高于妻子的接近1/4，妻子高于丈夫的不足1/10收入比重：丈夫占51%以上的在70%以上，与妻子相等或低于妻子的不足1/3相似性，“门当户对”（家庭背景、成长环境等）,养护婚姻最重要的是双方的共识和携手努力。,养护从了解开始,读懂自己自己有哪些优势与缺陷，对于婚姻你想要什么，你希望得到什么你准备付出什么，你能得到什么，你能承受什么。读懂对方他（她）的爱好、性格、价值观念、生活习性、家庭成长背景及其受影响的深度。常见问题热恋中看到对方的都是优点，缺陷也被当成优点进入婚姻看到的都是缺点，连优点也变成了缺陷，过分自恋的人更需要首先了解自己。,婚姻养护的重点在于适应、协调和整合差别；成功婚姻的高境界是两颗心的融合。两个成熟异性的完全性的结合谈何容易？“两颗心”差异千差万别：性别的、角色的、性格的、成长背景的、处世或处事态度与方式的行为模式的、职业环境的差别即是矛盾，矛盾需要妥善解决解决差别最有效的方法只能是养护,婚姻养护的方向是培养夫妻一致性，把双方内心深处的期望和动机统一起来主观认知一致性、心理感受一致性、行为的一致性，等等,复杂角色关系包围中的夫妻关系,亲子关系，同胞关系，双方父母、亲戚、朋友的关系维护好基本的夫妻关系需要学习，需要养护，也需要辅导，有的需要治疗。父母恩.pps,养护婚姻的目标是结成夫妻联盟、实现夫妻一体化。“夫妻联盟”，共同应付夫妻共同面对的人和事。夫妻认同感，两人为同一单位，在家庭经济支配、休闲兴趣活动、处理亲属关系及与朋友的交往、与外人相处等方面能高度一致，“共同对外”。,对内：夫妻联盟既要亲密无间，还要充分尊重对方，彼此保有适当的个人天地与私人界限。尊重彼此的个性、兴趣与志向，能让彼此偶尔有自己的时间，做些自己的事或参与自己的社会活动共同参与户外活动的次数或对家庭投入精力的多少双方意见不一致时谁先作出让步等这些都在检验夫妻一体化的程度，夫妻联盟的坚固和成熟的程度。,养护婚姻体现在琐碎的生活小事之中；婚姻是两个人最完全的关系，也是最难适应的关系。双方需要时间与耐心，互相了解、体谅、容忍、相爱，彼此称赞、感谢对方；时时让对方知道你的喜爱感情；必须尽量避免不必要的、会伤害感情的举止、行为；不可能承载太多的幻想，不能一遇到不如意的事就后悔自己的选择。,“柴米夫妻”婚姻生活是现实的、琐碎的，离不开柴、米、油、盐、酱、醋、茶经济仍然是婚姻的主要物质基础生活涉及到两个人每一方面的品质，每一细节。饮食习惯、用钱、郊游、亲属相处、家务分工、子女教养及性相处等方面都要相互适应。千万别小看了这些生活“小事”。,不同的婚姻阶段养护侧重点不同,初婚阶段重点是建立起自己的小家建立夫妻彼此同意并接受的关系和角色营造夫妻俩的亲密关系，适应性生活，有自己做父母的心理准备，避免对父母或兄弟姐妹的过分依赖。,不同的婚姻阶段养护侧重点不同,养育子女阶段面对的是“亲子的三角关系”，不能因为孩子忽略了另一半，任何时候都要有两人私下相处的时间子女进入青少年时期最常见的是教育分歧养护的重点是如何化解出现的分歧,婆媳关系难以相处，但却是对家庭成员正常生活影响很大的家庭人际关系。养护婆媳关系的积极因素掌握在谁手里？丈夫应该做好“磨心”、双面胶原来母子关系好的，婆媳关系容易搞好,2.爱情需要经营,涉及对爱情的理解，爱情的表达，对爱情的体验与享受留恋、向往和颂扬热恋期、新婚初期时的那种浪漫的爱进入日常生活，进入琐碎的现实还有没有原先所期望的爱爱是浪漫的？还是现实的？是不是温馨的？,“婚姻是爱情的坟墓”？,“浪漫的爱”巨大的吸引力，有新鲜感，有足够强的生理冲动，有激情，体验太深刻了，幸福的感受太美好了，记忆印痕太鲜明了“正作用的滤色眼镜”+“善意的示好面具”可以暂时“蒙蔽”爱的“自私”实质任何新鲜，久了就必然会乏味；冲动多了会疲劳；吸引力要不了多久肯定会被转移；激情长了会回归平淡；,爱情需要经营,爱和爱情是最没有止境的，爱情存在于不断的追求之中，结婚并不是爱情的结果，更不是爱情的结束，而是新学习的开始；婚姻以感情为基础，爱情是婚姻不可缺少的组成部分，也是滋生情绪困扰的主要根源，真正而深入的爱情是一种完全融洽的感情，是夫妻或恋人彼此的依恋，要想达到这样的高境界，就必须学会经营、懂得经营，还需要长期经营；爱情具有情境性，会发生变化，避免发生负性和不利的变化，就得用心经营，善于经营。,爱情里有道德判断和价值判断，爱情需要相互尊重（对方的尊严、人格、兴趣、爱好、能力、工作）和强烈的责任感（对自己则要自律、自制、自我监督，克服感情滥用）。这些需要在不断的经营中理顺和升华；两个相爱的个体，越是相爱就可能越容易产生冲突，有冲突就应该讨论清楚，这种讨论就是经营。当然先要为自己算算账，也为对方算算账，例如情感交换的账，承诺的账，自己处理婚姻矛盾的能力，自己投入、付出得怎么样，这些也是经营；爱与爱情存在性别差异，发现、认识、协调和调适好这里的差别，就是经营。,不愿意选择离婚的婚姻当事人就得从最一般的日常生活中学习经营和养护爱情，避免感情破裂；人在爱及爱情的深度、宽度和长度方面认识不深入和表达的不明确，太过模糊和含蓄，大多数夫妻对有关爱情方面的问题缺乏深入的探究和讨论，学习经营爱情实在是现实的需要；市场竞争原则已经被引入婚恋领域，婚恋关系有演变为金钱交换关系的趋势，一些人的择偶条件和婚姻关系出现功利化和物化取向，更有些人在利益、私欲的驱动下难以抵御婚外情的诱惑。经营好自己的爱巢，进入“彼此间忘我依恋”的高境界，结成了牢固的夫妻联盟，才有信心应付各种挑战。感人的婚姻心情故事.ppt,爱的两面性,爱是心理体验，是深藏的、外露的、潜意识的、说不清楚的、又非常明白的体验。爱是感知，是牵挂，思念，吸引，快乐，痛苦。爱是行为，是亲密，难舍难分，激情，冲动。爱是一种道德体验或价值判断，是责任，义务，关心，信任，付出，无私，牺牲；是自私，占有，怨恨，抱怨。负性的爱会表现为嫉妒、厌恶、仇恨、报复。,经营爱情需把握的几个方面,“爱情三步曲”=刺激、价值和角色“刺激”阶段大多数起自相互吸引，或信任，或接触双方关注的焦点是对方的外表容貌、体格身材、言谈举止、年龄、健康、教育程度等外显部分价值阶段双方会关注彼此的爱好兴趣、态度理想、价值观念，逐渐走向亲密，建立友谊角色阶段两性相处彼此间角色调适，达到相互真切关心的水平，爱情基本成熟，可以论及婚姻了,经营爱情需把握的几个方面,提升自己爱与被爱的能力爱别人是一种能力，它来源于拥有丰富持久的爱心和需要；被别人爱也是一种能力，就是能否感觉到被别人爱。经营爱情必须弄明白自己的希望是什么，爱什么（如，爱的是人、是权势、是地位、是金钱，是品质、是外貌），想得到什么，能得到什么，准备付出什么，准备承受什么，能承受什么。这需要发掘自己的心灵深度，要知道自己内心的深浅,经营爱情需把握的几个方面,经营爱情要学会对性别差异的协调男人评价亲密和关心以具体行动为主，女人评价亲密和关心的标准主要是内心的感受，不在乎男方具体做了什么，关怀应该切合我的心性。热恋的男子不自觉流露：要性生活，要爱情，也要结婚。而爱情是女人的生命，憧憬浪漫情爱，结婚渴望早，性潜能发挥迟。必须学会承认差异，理解差异，带着心理准备去寻求，不投入，不遇点风浪，何以了解、理解、改变和协调？其中，首先要改变自己，扩大自己的心灵空间，只有经过较长时间的经营，才能发现另一半内在的价值。,经营爱情需把握的几个方面,在现实的婚姻生活小事中体验爱一个眼神，一句话，一举手，一投足，都有爱，都可能是对爱的温馨表达，问题在于，你接受与体验到了没有？爱情能体现在现实的具体生活小事之中。,经营爱情需把握的几个方面,克服老婆（丈夫）“到手”了的心态进入过日子阶段，精力主要指向事业、养家糊口，心要“花”在功名利禄上了，这消耗了热恋时的热情和投入没有精力去“用心”体味或没有学会进入新情况下的新形式的“浪漫”婚姻的背后不可避免地有复杂的人际应酬和事件，它们也会干扰、冲击你的“用心”体味和学习。,经营爱情需把握的几个方面,“同呼吸，共命运，有富同享，有难同当”之中存在着无穷无尽的刺激和温馨，看你怎样把握和驾驭应该把相互尊重发扬光大需要把“海誓山盟”的承诺进行到底在调适差异中相互靠拢、体味甜蜜爱情害怕伤害性表达自恋不利于感情的交换共同应对外界的干扰（例如“情感争夺”）营造爱情需要全身心的投入并有张有弛,经典爱情对白.ppt,3.建构和更新家庭文化习惯,从事例说起,事例一,42岁陈：年轻时是有爱没有钱，现在是有钱没有爱痛苦：不能很好地和丈夫及儿子沟通，感觉不到丈夫的爱，不是丈夫变了心，而是他不知道关心自己，俩人一说话就会吵架，一吵架丈夫就不说话或很少说话了，找他说话也是简单应付一下回忆：家里大事小事都是自己说了算，那时生活艰苦，天天为生活奔忙，但感觉比别的女人幸福。现在不用奔忙了，有了房、有了车，丈夫有事业，自己不用上班了，儿子也上高中了。,自己经常心慌发作，每次到医院检查，又总是没有发现什么问题，自己担心有冠心病。昨天上午心慌得厉害，有快要死掉的感觉，医院检查还是没有问题。丈夫：我的医生的朋友说你不能通宵打麻将。妻子：不问我感觉好些没有、要不要吃药，第一句话就批评我、指责我，大吵他一顿，讲了他的许多不是。他一句话也不说了，在家没人说话，又不能给外人说，只能来找心理医生说说。,事例2,27岁刘：女儿不到一岁，丈夫正在和她闹离婚婚前刘有不错的职位，有许多的追求者，开初她的丈夫并不在她的考虑之内，但最后还是被他两年多的锲而不舍的“真诚”追求打动了未婚先孕，丈夫家喜出望外，让她马上结婚，辞职到家里生活，许诺给一套房子，孩子由婆婆负责，每月单给她2000千元零花钱。开初那几个月，丈夫，公公、婆婆，还有一起生活的未婚姑妹，对她确实很好。,背景：婆婆是当家人，常与公公吵架，常有理；刘只说了一句赞同公公的话，从此婆媳关系日益紧张，丈夫完全站在婆婆一边；生女孩，加剧了婆婆、丈夫的不高兴，竟然不到医院去护理和照顾她和新生儿；丈夫：到法院起诉离婚，法庭上说，把她追到手是为了在众多的追求者中，证明自己是胜利者，并不是真的爱她。婚前的承诺无人兑现。,事例3,“日子过着，丈夫没换”情景：丈夫接女性电话彬彬有礼，声音特别有磁性，妻子狠狠地踹他的屁股。“我在意他，在意的表达方式就是这样快乐粗野”。例子：下班的时候跳到他面前拥抱他；彬彬有礼；给太太拉椅子，背包负重，这才是幸福幸福：相处久了，必然变成一种舒适的习惯，这种习惯，只有我知他知，别人感觉不到幸福不是秀给家人和外人看的东西，具体到各自的家庭，也是各有各的习惯，因人而异，谁也借鉴不了谁。对于自家的幸福习惯，属于自创绝招，不外传，依婚姻中两人的性情而定。,家庭气氛与家庭权力分配类型,通过家庭气氛来感觉和观察婚姻家庭文化模式常见模式：热情、活跃、生机勃勃；平静，有序；沉闷、阴郁和压抑；各行其是,家庭气氛与家庭权力分配类型,家庭权力分配是家庭文化习惯的内容之一。分配状况：权力家庭、平权家庭、缺乏权力中心家庭。权力家庭：父权家庭，母权家庭，儿子或女儿为中心的家庭权力中心是逐渐形成的，无所谓优与劣，能为家庭和谐做贡献的就是优。,家庭气氛与家庭权力分配类型,陈核心型家庭，亲子“三角关系”，她处于家庭的“权力中心”，丈夫用沉默配合，儿子用“听话”来配合陈程希望得到丈夫浪漫和温存的爱，但丈夫没有觉察到程没有觉察到沉溺于通宵打麻将对自己的心身都是不利的，习惯于居高临下的她，把丈夫击中弱点的忠告解读成了批评没考虑增添富有生活情趣的生活方式和娱乐方式“怎样”爱对方？程要能让对方敢于讲话、愿意讲话，同时告诉丈夫，希望他不要总是以沉默或过分简单的言辞应对，学会用她希望或喜欢的表达方式,家庭气氛与家庭权力分配类型,刘主干型家庭，婆婆是权力中心，权威不可侵犯，要男孩以传宗接代，丈夫是一个没有独立性的“孝子”，三代六口人，存在着垂直和平行的多边人际关系。人际关系越复杂，就更得小心伺候。“冷战”不可避免刘是新成员，直白又不甘示弱，过早地把自己当成了家里的“自己人”而且轻易地表态倾向于她自认为“有理”的公公，触犯了婆婆的权威，生了个女孩就更难得融入这个家庭对于小刘的进入，这个家庭没有做好充分的心理准备，既缺少家庭认同感，也还没有形成夫妻认同感这个家庭的文化习惯需要更新，但小刘没有能量来促成这种更新，除非她的丈夫答应和她独立门户而且远离婆婆的依赖和影响，估计那也是难以做到的,家庭气氛与家庭权力分配类型,第三例核心型家庭“二人世界”，有夫妻认认同感，已经形成了“一种舒适的习惯”，至少目前婚姻当事人之一感到了幸福如果准备进入或进入三人世界或多人世界，这样的“舒适习惯”必将面临考验，必定发生更新的需要。,构建家庭文化的目标,“磨合”核心家庭成员间的人际互动，互动的目标是成员间有良好的沟通，能维持交流功能，培养夫妻联盟，形成家庭认同感，相互提供情感上的支持，并能团结一致应付困难构建和更新主要是不断寻找适合和为双方当事人接受与需要的的沟通、交流方式和表达方式，这样的方式会让大家都能体验到爱与轻松焦点是促成所有当事人努力尽到各自的角色责任简单地说就是夫是夫，妻是妻，父是父，子是子,影响家庭文化习惯构建的因素,家庭类型及原有的文化习惯；互动当事人各自的性格，价值观念，社会态度，文化素养，受教育程度；各自表达感情的方式和感受体验能力；是否具备换位思考的能力或有否换位思考的愿望；个人占有资源的优与劣；构建家庭文化的自觉程度与愿望；原先的家庭成长背景及其“烙印”的深度等等。忌讳：迷信任其“自然”，切不可搞“革命”最好“摸着石头过河”,4.家庭成员间的沟通,夫妻沟通的误区之一，居高临下违背相互尊重和平等的原则，希望压倒对方，或控制对方，或改造对方之二，只讲面子，不讲“里子”。丈夫宁可得罪妻子，不会去得罪他人之三，以为“知根知底”、不必相互尊重结婚了，他（她）会爱自己一辈子，天天生活在一起，用不着多说，一家人不必那么多“客套”之四，以为对方会心领神会用不着解释、说明。其实，夫妻之间应该设法让对方明白自己的意思或想法，至少不要误读自己，直白而不过分；有的事、有时又不可太率直。应学会让对方知晓自己内心的感觉，不要让对方暗中摸索，猜度首先应该知道自己内心的深浅。,夫妻沟通的误区,之五，遇事商量，办事透明的矛盾知情权与隐私权的争执，不允许对方保留一些无伤大局的小秘密，过分较真，斤斤计较，这不利于夫妻间的健康沟通。涉及夫妻和家庭共同利益方面的大问题，应该多商量，尽量在基本取得一致时再共同执行之六，不注重共同分享、调情示爱“没有沟通的时间”，“老夫老妻”，调情示爱是“不正经”之七，忽视协调夫妻间差异的方式方法丈夫要象丈夫，妻子要象妻子，如果是“母亲”与“小弟”，“父亲”与“女儿”或老师对学生，这就需要更新沟通的方式和方法。沟通困难往往是两人相互反应的结果。一方沉默，另一方要学会倾听。听的功夫比讲的功夫还难,夫妻沟通的误区,之八，忽视潜意识的作用为何妻子喜欢儿子，丈夫喜欢女儿？之九，创造沟通的条件和时间在三人世界，多边关系的家庭，应该创造夫妻单独相处的时间和空间之十，忽视性知识与性沟通的积极意义所谓“夫妻无隔夜之仇”就是强调性沟通的积极作用在近3000对夫妻中不懂或未听说过性高潮的占50.9%，认为比较重要和很重要的只有34.2%。夫妻本可以达到灵与肉结合的性爱婚姻的最高境界，但目前大多数夫妻还需要努力,不同时期和不同状况下的夫妻沟通,恋爱阶段相互间的吸引占主导地位，两性的、文化的、性格的差异等等都退居意识之外，两人很容易沟通初婚阶段在新鲜感、生理冲动的推动下，双方的沟通也是很顺利的。在观点或利益基本一致时，夫妻良性沟通是容易实现的。在共同面对外界压力时，有利于夫妻沟通两人世界阶段夫妻间也比较容易沟通实质性的、琐碎的生活阶段差异与矛盾都会逐渐显现出来，夫妻的沟通可能会出现这样那样的问题，如何客观和理性地对待与化解面临的问题，对10年或15年以下婚龄的夫妻是一种现实的考验,沟通即构建健康家庭文化习惯,沟通不是人的本能，是后天学习得来的要活到老、学到老婚姻期间的夫妻沟通是一生中学习的重要阶段沟通本身是一种文化，构建家庭文化习惯就是在夫妻互动中相互学习，在学习中有意识地精心培养和养成良性的沟通习惯夫妻沟通无所不在，一个眼神，一丝表情，一点小动作，一种语调，这里有解读、有领悟、有默契，所有这一切都需要摸索和学习,沟通即构建健康家庭文化习惯,养护婚姻的主要内容提高夫妻沟通质量沟通的起步点尊重对方的尊严、人格、兴趣、爱好、能力、工作等沟通的目标建立“我们”的取向实现夫妻一体化，即实现夫妻认同，在观念、态度上，以自己的婚姻为上。两人想的，常是一样的事，希望的也是两人共同的事，你中有我、我中有你，两人如同一体。有了夫妻认同才好建立起夫妻联盟，即在心理上认识到两人同属于一个单位，当遇到共同困难，两人能马上联合起来，共同对外,沟通即构建健康家庭文化习惯,沟通的生活取向建立协调一致的心理气氛，不管两个人的兴趣、爱好、气质、性格、文化修养差别有多大，只要互相体谅，容忍，多了解，通过共同努力，总是可以逐渐建立协调一致的、温馨家庭生活气氛妥协应从自己开始不管谁处于家庭权力中心，双方意见不一致时双方都需要宽容、需要学会让步，学会妥协，学会自律、自制、自我监督，克服感情滥用，相互责备是不可取的“公鸡打架头对头，两口子打架不记仇”,争吵的艺术,一段对话.ppt,不要怕吵架,1,2,3,4,5,吵架是正常的。,夫妻之间需要沟通，需要让对方知道自己的想法，或者愤怒。,通过争吵能够让对方发泄自己的情绪，了解自己的想法，达到情感上的沟通。,争吵能够是婚姻保持一个开放的态度，而回避是让婚姻的问题积累沉淀下来。,很多夫妻之间的隔阂，不是吵出来的，而是回避出来的。,例，中国式离婚，陈道明演的角色，总是拒绝沟通，使得妻子变得歇斯底里，成为一种伤害婚姻的无效沟通。丈夫身体还在家里，但是心已经不在家里了，最后慢慢不愿回家，他们之间的问题慢慢沉淀积累下来，最后只有离婚。,以极端的，失控的方式争吵，表达愤怒是无用的，是有害的。病例:1.你们三个一起滚我们分手吧，原因在于你和我的家人总是合不来2.到对方单位上吵闹，双方都很痛苦，离又离不了，不离也不行。3.我诅咒你不得好死，诅咒你们全家死光光我们分手吧，原因在于我觉得你的个性太过于极端,关于争吵的小建议,重视表达，通过沟通表达自己心里的想法，而不是要说服对方。不能强迫对方按照自己的想法去做，要给对方一些空间。积极、开放地面对争吵，面对对方的情绪，面对两个人之间的的问题与分歧，并作出努力，尝试去解决两个人之间的问题，而不是消极回避。,争吵时要注意就事论事，注意对方的