糖尿病患者健康宣教

糖尿病患者健康教育，内分泌一病房，概念，糖尿病饮食：指根据患者的体重和活动量估计所需的总热量，并合理安排日常饮食。不要吃含糖量高的食物，少吃含脂肪和淀粉的食物，主要是蔬菜和粗粮，含一定量的优质蛋白质。食物指南，1。控制总热量，定时定量，合理分配，均衡营养，2。无烟葡萄酒，3。低盐、低脂、低糖、低加工。高纤维饮食，5。不要吃太多的糖尿病食物，如何吃水果对糖尿病患者来说，5。水果概述，5。如何选择水果，各种食物的糖指数，糖尿病人吃水果的原则，5。注意糖尿病患者的饮食，5。如何为糖尿病患者吃水果，5。水果概述33，360种水果含有大量的维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病患者有益。水果中所含的糖包括葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖不需要胰岛素来参与代谢，因此糖尿病患者可以在血糖得到控制后食用水果。如何选择水果，水果中糖和淀粉的含量，各种水果的血糖指数，如何选择水果，选择的依据，水果的含糖量为每100克11-20克，这样的水果每100克可以提供50-90千卡的能量。含糖量高于每100克水果20克的水果每100克提供100千卡以上的热量。糖尿病患者如何吃水果？每100克水果中含糖量低于5%的蔬菜和水果包括草莓、西红柿和黄瓜。每100克水果中含糖量低于10克的水果可以提供20-40千卡的能量。根据食物进入人体2小时后引起的血糖升高程度，水果的血糖指数在国际上分为3类，由血糖指数(GI)表示。糖尿病患者如何吃水果？胃肠是一种中等血糖指数的食物，在46到70之间。胃肠指数低于46的食物是低糖指数。各种食物的胃肠指数高于70，葡萄糖的胃肠指数为100。低血糖指数食物：胃肠值70，高血糖指数食物，西瓜：约5%的糖，主要是葡萄糖，蔗糖和一些果糖，也就是说，吃了西瓜后，血糖会增加。在短时间内吃太多西瓜的糖尿病人不仅会增加血糖，还会导致酸中毒，甚至在更严重的情况下由于代谢紊乱而危及生命。高血糖指数食品，荔枝：不适合糖尿病患者。各种食物的糖指数，推荐：每100克水果中含糖量低于10克的水果，包括橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、樱桃等，每100克水果可提供20-40千卡的能量。糖尿病患者吃水果的原则是：他们每天吃多少才合适。正常情况下，血糖控制稳定的患者每天可以吃大约150克低糖的新鲜水果。患有不稳定疾病和血糖失控的患者应禁食含糖量超过5%的水果。如果你每天吃200-250克新鲜水果，你必须从一天的主食中减去25克(半两)以防止一整天的总能量超过标准。糖尿病患者吃水果的原则是什么时候吃水果：吃水果的最佳时间是在两餐之间，当饥饿时或运动后，作为能量和营养的补充。它通常在上午9: 30和下午3: 30左右，或者晚饭后一个小时或者睡觉前一个小时提供。不建议在饭前或饭后立即吃水果，以免一次摄入过多碳水化合物，导致饭后高血糖，加重胰腺负担。糖尿病患者吃水果的原则取决于每个人的具体情况，每种水果对血糖的影响也是不同的。如果家里有血糖仪的病人在吃水果前和吃水果后2小时测量血糖或尿糖，知道他们是否能吃这种水果以及他们是否吃得太多是非常有帮助的。找出你目前的血糖控制是否理想，只有在你的条件允许时才吃。如果血糖控制不好(不稳定，高或低或高)，少吃或不吃。糖尿病患者吃水果的原则是计算卡路里并限制总数。水果中的卡路里应该计入卡路里的总摄入量。每天吃200克水果，如梨、苹果和桃子，可以减少25克主食。它也可以和其他种类的食物同等地交换。你可以根据自己的病情选择少吃或少吃。每餐都吃水果是不合适的。根据病情，吃水果的16字方针是把握时机，选择种类，控制数量。血糖操作中的注意事项。1.应使用酒精消毒，并应采用干燥的方法。干棉签不应用于擦拭。2.患者的中指和无名指是采血的首选，因为这两个手指的疼痛最小，建议选择手指侧采血。3.不要喝第一滴血，因为它含有脂肪和其他物质。4.糖尿病患者