七年级下册道德与法治4.2情绪的管理课件PPT幻灯片.ppt

情感管理，第四课揭开情感的面纱，方框2，方框1从前，有一个王秀才来北京参加考试。这是第n次了。他找到了一家他早年住过的旅馆，并积极准备迎接考试。考试前几天，他做了两个梦。第一个梦想是在墙上种卷心菜。第二个梦是他在雨中带着帽子和雨伞。王秀才觉得这两个梦有着深刻的含义，所以他第二天一早就起床去找算命先生解释这些梦。在算命先生完全听完学者的梦之前，连续的射击在他的大腿上直截了当地和悲伤地说，“你最好回家！你认为在高墙上种卷心菜没有用吗？难道不需要戴帽子和雨伞吗？”张秀才一听，觉得有理有据，心灰意冷。他回到酒店收拾行李，准备退房。店主很惊讶，问王秀才：你不是打算明天或者后天参加考试吗？你今天为什么赶回家？”王秀才告诉店主分析梦境。店主听后，给出了另一个解释。王秀才觉得店主更有道理。所以他继续留下来，积极备战，振作精神，参加考试。王秀才确实赢得了一次访问。请分析为什么不同的人对同一件事有不同的情感表达。因为每个人都从不同的角度和态度看待问题，上面的例子告诉我们什么样的真理？如果你是店主，你会怎么向王秀才解释呢？他会说：“嘿，有了这样一个好梦，我也能解读它。你认为墙上种的蔬菜不高(中等)吗？带着帽子和雨伞并不意味着你这次不害怕，并为危险做好了准备？我想，这次你必须通过。“情绪与个人态度密切相关。在生活中，我们可以通过改变态度来控制自己的情绪。因此，情绪是可以控制的。上学期有一次数学考试，我在班上名列第一。这是我第一次获得第一名。我不仅喜形于色，还对身边的学生大声说：“我妈妈早就说过，如果我这次考试考得好，我会买我想要的循序渐进的学习机。那我就借给你。“当我高兴得手舞足蹈时，我的办公桌前的小霞悄悄地走了出来，因为小霞在这次考试中表现不佳。后来我了解到，小霞看到我的兴奋时感到非常难过，并认为他回家后会受到母亲的批评。情境2也是一个很好的测试。我的同学小斌没有像我一样表达他的兴奋。在这学期的第一次语文考试中，小斌取得了一年级的第一名，他表现得非常冷静。当老师分发试卷时，他首先认真听老师对考试的评语，然后及时纠正了一些错误。根据学生的情感表达，他们有什么看法？我有不同于小斌的情感表达。我的情感表达没有考虑到我周围学生的感受，这让小霞感到难过。然而，小斌的情感表达考虑到了他周围学生的感受，并没有影响到其他学生的感受。简而言之，我们应该用适当的方式表达我们的情感。(1)影响精神状态，干扰学习和生活，(2)影响同学之间的团结友爱，(3)影响身体健康，(4)违反校规，违反法律，影响不良情绪，(9)，(4)如何克服不良情绪，保持良好的情绪状态？当一个人情绪激动时，为了防止情绪爆发和变得不可控制，他可以有意识地将注意力从导致对其他事情或活动的负面情绪反应的情况上转移开。心理研究表明，当一个人产生一定的情绪时，头脑中会有一个强烈的兴奋区域。此时，如果建立了一个或多个其他受激区域，则该更强的受激区域可以被抵消或稀释。改变注意力的焦点，读书，写日记，逛街，13，改变环境，阳朔的美丽风景，云台红，龟山公园，14，合理的发泄方法，当遇到不良情绪时，通过简单的“发泄”来表达或通过其他方式来发泄。当你心情不好的时候，你可以和你的家人和朋友聊天，打篮球，跑步，游泳和做运动。理智控制方法，当陷入不良情绪时，积极调动理智之门的力量，控制不良情绪，尽力让自己快乐。你知道“塞翁失马焉知非福”的故事吗？请问塞翁使用什么样的情绪调节方法？塞翁在理性控制法则中使用自我安慰来改变我们对导致不良情绪的事物的看法，从而改变我们的不良情绪。我们应该学会从另一个角度看待这个问题。战国时期，有一个叫塞翁的老人。他有许多马，其中一匹突然走失了。邻居们听到后，都来安慰他。他不必太担心。随着年龄的增长，他更加注意自己的健康。看到有人安慰他，塞翁笑着说：“失去一匹马并不是什么大损失，也许它会带来好运。”邻居们听了塞翁的话，心里觉得好笑。失去这匹马显然是一件坏事，但他认为这可能是一件好事，显然是一种安慰。但是几天后，走失的马不仅自动返回了家，还带回了一匹好马。当邻居听说马回来了，他非常钦佩塞翁的远见卓识，并祝贺塞翁：“你还是有远见的。你不仅没有失去那匹马，而且还带回了一匹好马。真是幸事。”塞翁听了邻居的祝贺，但他看上去一点也不高兴。他焦急地说：“不花钱就能买到一匹好马并不一定是一件幸事。这可能会引起一些麻烦。”邻居们认为他的故作姿态是老年人的狡猾。心里显然高兴，故意不说出来。塞翁只有一个儿子，非常喜欢骑马。他发现他带回来的那匹马看上去很有生气，长得很大，蹄长得很大，嘶鸣声很大，身体肥胖，精神异常旺盛，一眼就知道是匹好马。他每天骑在马背上，兴高采烈。一天，他喜出望外。他骑马飞奔，从马上摔了下来，摔断了腿。邻居们听说了，纷纷前来吊唁。塞翁说：“没什么。断腿后救人一命可能是一种福气。”邻居们认为他又在胡说八道了。他们想不出断腿会带来什么好运。很快，匈奴人大举入侵，年轻人被征召入伍。塞翁的儿子不能参军，因为他摔断了腿。所有参军的年轻人都在战斗中牺牲了，只有塞翁的儿子救了他的命。当林则徐第一次来到广州禁烟时，他受到各种各样的阻碍，这使他的情绪波动很大。然而，他知道愤怒是没有用的，所以他写了“愤怒控制”这个词并把它挂在墙上。每当他要生气的时候，他会看着墙上的“愤怒控制”横幅，抑制自己的愤怒。勾践用理性控制法则中的自我激励来欣喜若狂或过度劳累，所以我们应该学会用自己的意志控制自己的情绪，不要让自己变得粗鲁或推迟重大事件。我的父母会因为我太笨而再次责骂我。另一个想法：老师批评了我最初的想法：他会找我的毛病，总是找我的毛病。另一个想法：心理换位法，25岁，孙斌，史记越王勾践世家，世界著名音乐家，桑普，聋耳，贝多芬，情感升华法，26岁，请给以下学生建议和处方，帮助他们调节情绪：一个同学：爷爷去世时不在场。平时，爷爷很爱自己，很伤心。同学乙：在去学校的路上发生了车祸，他在医院的病床上呆了三个月。在适当的场合哭(例如，在爷爷的坟前)，安慰自己(至少是为了救他的命)。同学：刚从学校回家，我父母就抱怨道：你为什么这么晚才回家？他很沮丧，因为李良在今天的考试中表现不好。放学后，他生气地放下椅子，在教室里大喊大叫。学生们批评了他，但他说：“这是我的事，没人能控制它”。1.李良的心情合适吗？2.情感表达只是你自己的事吗？为什么？不良情绪需要发泄，但必须在道德和法律允许的范围内进行，不能损害一个人的身心健康