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文档简介

五年级体育实践课25米往返障碍曲线跑,乔司中心小学沈敏剑,一、开始部分,整队师生问好宣布课的内容,二、准备部分,四面转法、报数行进间准备活动1、踢腿2、弓步压腿3、交叉步4、后踢腿5、高抬腿6、后蹬腿7、协调性,三、基本部分,（一）25米往返障碍曲线跑方法：采用站立式起跑，绕过障碍物曲线跑，绕过最后一个标志杆后直线返回。1、绕障碍物曲线跑2、跨过障碍物后绕障碍物曲线跑3、前滚翻后绕障碍物曲线跑4、前滚翻后跨障碍物返回时曲线跑,三、基本部分,（二）25米往返接力赛方法：分成四组，每组排头同学手持接力棒，绕障碍曲线跑，绕过最后一个标志杆后直线返回，将棒交给下一个同学，直到最后一名同学完成。,四、结束部分,放松活动本课小结收拾器材，师生再见,
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