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文档简介
软式棒垒球击球动作要领,校本教材软式棒垒球（室内体育课）,红旗小学张丽莉,做一做：室内课热身操,想一想,在视频中有几次击球？几次接杀？,看一看,验一验,（1）软式棒垒球的击球动作分几个步骤？（2）每个步骤的名称分别是什么？（3）看视频，反复模仿击球动作。（4）在上述的学习过程中你遇到了哪些问题?,分解动作,1.握棒2.准备姿势3.引棒4.蹬地转体5.击球6.前推7.随挥,握棒两手并拢；两手第二指关节对齐，目的是使两肘贴近身体。,1.握棒,2.准备姿势,握棒的高度如同打雨伞的位置，与右肩同高或略高于肩，棒身倾斜45置于右肩上方。两脚开立略宽于肩，双膝微曲，两肘贴近身体，两眼盯球，下巴接近左肩，身体放松，重心位于两脚中间。,3.引棒,重心稍稍后移，置于支撑腿（右腿）大腿内侧；肩部向右平转，髋部与膝盖内扣。转体的幅度不宜过大，以保证两眼能够盯住球为准。,4.蹬地转体,支撑脚前脚掌发力，蹬转内旋，带动髋部、腰部、腹部同时转动,5.击球,随身体的转动带动手臂及球棒向前下方挥击球。,6.前推,球棒击中球后，随着身体的转动，自然翻腕，向前推棒。,7.随挥,将球棒收于左肩上方，完成随挥动作。,击球动作要领,验一验,（1）软式棒垒球的击球动作分几个步骤？（2）每个步骤的名称分别是什么？（3）看视频，反复模仿击球动作。（4）在上述的学习过程中你遇到了哪些问题?,小组讨论（一）,3-4人一组，互相观察，互相纠正，说出你们组共同存在的问题，展示结果。,小组讨论（二）,3-4人一组，互相观察，互相交流，如何解决提出的问题，总结出你们组的解决方案，展示讨论结果.,1,2,3,4,5,6,7,软式棒垒球击球动作要领口诀,左下右上二关齐，球棒向后双膝曲，髋膝内扣盯住球，蹬地转体要发力，带动手臂用力击，击球瞬间棒推前，自然随挥收肩上，管住身体不甩棒。,
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